I diversi tipi di vitamine e là integratori alimentari?

Questo tipo di utente? Si cammina in salotto per ottenere qualcosa, solo per arrivare e dimenticare quello che ti serviva? Si sente spesso dire Sì, hai già detto a me di quel o possiblyyou pensiero ti ha detto qualcuno, ma mai effettivamente verbalizzato esso. Qualcuno ti dice il loro nome e poi 90 secondi dopo che dici Ok, dimmi il tuo nome again.Perhaps non sei giovane come hai utilizzato per essere, si ve più nel piatto per tenere traccia di o che hai una diagnosi o addirittura non diagnosticata medico condition.Whatever la ragione ti sembra di essere afflitto da un brutto caso CRS non ricordo breve. Soprattutto se non hai avuto un esame fisico da un po 'andare a vedere il vostro medico. Si vuole escludere qualcosa di serio che può causare le CRS. A meno di gravi scoperte si può prendere alcune vitamine, erbe e altri integratori per contribuire a recuperare parte della memoria. Le erbe, vitamine e integratori di seguito elencati acidi grassi help.Essential può, altrimenti noti come oli di pesce o di EPA DHA sono familiari per la loro attività anti infiammatoria. Inoltre DHA è necessario per il normale funzionamento del cervello negli adulti. Variazioni negative di contenuti cervello DHA sono associati con l'età correlato declino cognitivo, demenza e Alzheimer disease.Studies s suggeriscono che polifenoli presenti nelle bucce delle uve rosse e diverse altre piante potrebbe proteggere contro l'infiammazione e cognitive disorders.Alpha lipoico (ALA) è anche un agente antiossidante prima classe in malattie neurodegenerative causa del fatto che potrebbe interrompere danni dei radicali liberi in diversi punti. E 'stato dimostrato di elevare antiossidanti in varie regioni del cervello e memoria migliora. Inoltre, ALA supporta i livelli sani di glucosio nel sangue e di insulina activity.Coenzyme Q10 è un fattore co antiossidante che s dimostrato di proteggere il cervello. Oltre essere un potente scavenger di radicali liberi, CoQ10 ha dimostrato di essere efficace in un'ampia varietà di età correlata conditions.Vitamin E è l'antiossidante primario presente in tutti i tessuti. Bassi livelli di vitamina sono sistematicamente associati ad un aumento del rischio e insorgenza di malattie neurologiche, tra cui Alzheimer e Parkinson. In uno studio su pazienti con Alzheimer, il trattamento con 2000 UI di vitamina E al giorno per due anni è stato utile nel ritardare l'outcome primario (tempo al verificarsi del decesso, l'istituzionalizzazione, la perdita della capacità di svolgere le attività della vita quotidiana, e di grave demenza ) della malattia progression.Ginkgo biloba è un trattamento approvato per la demenza in Germania ed è l'unica sostanza senza ricetta medica considerato un trattamento per la demenza in Canada. Ginkgo biloba è un estratto facilmente disponibili. Si migliora l'efficienza mentale in pazienti anziani con lieve o moderata compromissione della memoria. E 's anche dimostrato di migliorare la funzione cognitiva nei pazienti con demenza, per migliorare il flusso di sangue al cervello migliora le prestazioni cognitive in pazienti con malattia di Alzheimer s. Ulteriormente s detto per migliorare la memoria nei giovani persons.Adaptogenic erbe hanno dimostrato di ridurre gli effetti negativi dello stress. A causa della ridotta capacità di gestire lo stress e l'aumento dei livelli di glucocorticoidi associate con l'invecchiamento e neurodegenerazione, erbe con proprietà adattogene può essere utile. Erbe ayurvediche come basilico santo, ashwagandha e brahmi hanno un'influenza positiva sulla funzione mentale, la risposta allo stress e cognition.Carotenoids sono una classe di pigmenti vegetali naturali che forniscono i colori arancio brillante, rosso e giallo di frutta e verdura. Un equilibrato apporto di carotenoidi misti, come si trovano in una dieta sana, consente la migliore protezione contro damage.Folate ossidativo e vitamine B6 e B12 sono necessari per il corretto funzionamento del cervello. Carenze di questi nutrienti possono causare la dimenticanza, confusione, perdita di memoria, la demenza, la depressione e l'umore e cambiamenti sensoriali. Uno studio ha dichiarato che la riduzione di valore dovuta all'età funzione cognitiva è probabilmente correlato a carenze di vitamine ed è prevenibile o reversibile con migliori vitamine soprattutto vitamina B12, vitamina B6 e folate.Additionally, gli scienziati alla ricerca di una cura per la malattia di Alzheimer s hanno trovato un potenzialmente in erba salvia. Verifica degli scritti di erboristi di lavoro 4 secoli fa, gli scienziati in Inghilterra hanno trovato un netto miglioramento nelle capacità di memoria dei pazienti di Alzheimer che hanno assunto estratto di olio di salvia. La scoperta era coerente con una scoperta da ricercatori del Università pianta medicinale Research Center che salvia protegge un prodotto chimico chiave distrutto nel Alzheimer s.