Personal Trainer Las Vegas vuota il sacco sul grasso miti di perdita

Dal momento che possiede il mio Personal Trainer Programma di Las Vegas, ho trasformato numerosi Vegas Formazione avventori grasso Las Personal schiacciare, tonificare ed entrare in forma impressionante. E ho fatto questo con successo per i precedenti 17 anni. E ancora oggi, riconosco le persone che fanno le papere esatte più e più fuori there.There sono molte false credenze su ciò che è necessario per entrare in forma spettacolare. E purtroppo, molte persone cadono a queste false credenze e non perdono mai il grasso che vogliono o entrare in forma assassino. Io sono qui per rinnovare quella per voi. Come Las Vegas Personal Trainer Fitness, ho intenzione di mostrare un po 'di luce su ciò che serve veramente per sciogliere il grasso e rafforzare tutto il corpo. E sto anche andando a schiacciare alcuni dei miti di fitness là fuori per you.Personal Trainer Las Vegas Smashes Weight Loss MythsMistake # 1 Cardio continuo: ho visto molti dei miei Las Vegas personali avventori di allenamento fitness fanno questo errore. La gente pensa che tradizionale, cardio lento ritmo è l'approccio più grande di annientare peso. SBAGLIATO! Cardio lento ritmo si accende solo il tasso metabolico fino a un paio d'ore dopo, al contrario di fino a 48 ore dopo con un'altra strategia che parlerò in seguito. Inoltre, facendo il tempo cardio consumando può realmente danneggiare voi, perdendo di valore calorico del tessuto muscolare che brucia. E se mi non credi, la prossima volta che vai in sala cardio, dare un'occhiata a tutte le stesse persone grasse che hanno fatto cardio per anni. Che cosa vedi? La maggior parte di loro lo stesso aspetto come hanno fatto l'anno ago.Mistake # 2 diete low carb: Tutti questi programmi di alimentazione a basso contenuto di carboidrati non funzionano come si pensa che fanno. Certo, se si prende tutti i carboidrati fuori, si lascerà cadere un po 'di peso. Ma, ecco la crisi, il peso si perde è la metà di tessuto del corpo magro e metà strutto. Così, si diventa più piccolo, persona grassa. E c'è di peggio. Programmi pasto a basso contenuto di carboidrati sono innegabilmente malsano e quasi impossibile da rispettare. Quindi, non appena si scende, si finisce per guadagnare tutto il peso indietro e poi alcuni. Ho avuto un cliente Las Vegas personal trainer che ha cercato un programma nutrizionale a basso contenuto di carboidrati. Ha perso 23 libbre., Ma non era magra. Quando arrivò il suo grasso corporeo controllato, il suo grasso corporeo è diminuito solo .73. Ha sprecato un sacco di calorie brucia i muscoli. La parte peggiore è venuto quando è andato via il piano di pasto a basso contenuto di carboidrati. Ha guadagnato tutto il suo peso originale indietro e poi alcuni, a causa di avere meno muscoli. Stare lontano da cibi a basso contenuto di carboidrati plans.Mistake # 3 Diet Pills: Pillole dimagranti non funzionano. Non solo sono pericolosi, ti fanno nervoso e irritabile. Sapevate che non vi è alcuna organizzazione governativa che controlla da ciò che accade in queste stupide pillole perdita di grasso? Il suo vero. Ricerche hanno dimostrato che gli ingredienti che sono supponiamo di essere in queste pillole dimagranti non sono contenuti in them.Dont sento male se hai commesso alcuni di questi bloopers simili. Devo ammettere che, la maggior parte dei miei clienti Vegas Personal Training Las fitness hanno fatto questi molto duplicare errori idiote prima di unire il mio allenatore personale strategia di Las Vegas.