Come ottenere risultati incredibili fitness con Piccolo gruppo Personal Training

Tutti sanno che l'assunzione di un personal trainer può essere un grande investimento nella vostra salute generale e benessere. Ci sono molti fattori da cercare quando si esegue la ricerca la formazione personale, ma che è un argomento per un altro articolo. Ci sono migliaia di personal trainer là fuori e la chiave è trovare qualcuno che ha una vasta conoscenza del corpo umano, è certificato e assicurato, in grado di motivare e creare un ambiente di allenamento intenso, in grado di divertirsi e di tenervi interessati, e può ottenere risultati . Come un personal trainer a Boston, Massachusetts vedo molti clienti che stanno cercando di perdere peso e grasso corporeo, cadere alcuni centimetri, la forza di guadagno, e guardare magra e toned.While la maggior parte dei miei clienti hanno obiettivi simili, è importante creare programmi che si adattano per ogni individuo. Nel lungo periodo, tutti vogliono guardare e sentire better.About quattro mesi fa ho iniziato la realizzazione di piccole formazione personale di gruppo nel mio programma. Molti dei miei clienti piace allenare sia la mattina prima del lavoro o la sera dopo il lavoro. Trovavo che era difficile da programmare tutti e perché non metterli insieme e vedere come gli piace it.I persone raggruppate in base ai livelli di fitness e gli obiettivi, e anche secondo i tempi che in genere addestrati. I nostri gruppi sono costituiti da ovunque da 2 6 persone e abbiamo allenano 2 giorni a settimana per 50 60 minuti. Questo blocco di tempo comprende un pieno fino dinamica calda e di lavoro della mobilità, di condizionamento e di forza lavoro, la formazione di base, e un fresco metodo stretch.This giù di formazione personale è stata un grande successo per i miei clienti. Le persone stanno godendo i loro allenamenti e la maggior parte di tutti, vedendo risultati.1 sorprendenti. Il piccolo numero di clienti che mi permette di vedere tutti e valuto tecnica per garantire la sicurezza. In una grande classe di gruppo, è difficile per l'istruttore di vedere tutti. Con una formazione piccolo gruppo si ottiene l'uno contro uno attention.2. I clienti ancora ottenere l'attenzione personale. E 'facile per me andare in giro, parlare con tutti e li tengo motivated.3. I clienti mi possono fare domande e possiamo parlare di eventuali problemi. Durante le sessioni di formazione persone saranno tutti eseguendo gli stessi esercizi insieme, ma se qualcuno ha una ferita o non si sente al 100 in quel giorno, le modifiche possono essere fatte facilmente e seamlessly.4. Gli individui guadagnano motivazione da altri membri del gruppo. Quando si dispone di 3 5 persone contano su di voi per essere lì ogni giorno, diventa molto motivante. I clienti ora odiano perdere una sessione di allenamento, perché non vogliono rinunciare a tutto ciò che abbiamo fatto quel giorno. Vedendo un altro membro del gruppo esegue un esercizio difficile o si spingono oltre i loro limiti dà anche ogni individuo un po motivation.5 in più. Abbiamo fare di più nelle nostre sessioni di formazione che in un 1 contro 1 ambiente dove un sacco di tempo viene speso a parlare. L'unica conversazione avviene tra gli esercizi e durante il riscaldamento e il raffreddamento. I clienti saranno muovendo rapidamente attraverso la formazione in stile circuito metabolico quindi c'è poco tempo per chiacchierare. Otteniamo così tanto lavoro fatto e non c'è il tempo di riempimento con il parlare di inattività. Abbiamo una grande formazione tempo e divertirsi, ma ognuno spinge alla limit.6. L'investimento in formazione è molto più conveniente di formazione personale. Formazione personale di gruppo è di circa 50 meno costoso di uno su una formazione personale. I client vedono un enorme ritorno sul loro investimento e un costo minore permette loro di continuare a tornare, che porta alla sorprendente results.7. Persone hanno divertimento e di ottenere un elemento sociale. Allenamento con 4 5 altre persone è motivante e divertente. Scherziamo, motivare e ridiamo. I clienti ottengono un allenamento incredibile e anche guardare l'ora di venire alla formazione perché si sviluppano amicizie con i loro compagni di gruppo members.8. C'è tempo tra le serie per parlare di nutrizione, idratazione, e altri argomenti che sono necessari per una salute ottimale. Creiamo un programma completo stile di vita cambia. I clienti sono in grado di discutere di eventuali problemi o successi che stanno avendo. Altri membri del gruppo possono relazionarsi e pesano sulle loro esperienze e ricevere consigli e guida da myself.If si sta cercando di ottenere incredibilmente in forma, magro e sano io consiglierei di guardare in piccolo gruppo di formazione personale nella tua zona. Una volta trovato un allenatore che si può fidare e che può gestire più individui, sarete bene sul vostro modo di un grande fisico. Piccola formazione personale di gruppo mantiene motivati, si spingono ai limiti, a tenervi a salvo e controllati, vi darà l'opportunità di fare grandi amici, e per di più ti danno risultati incredibili.