Perché si riguadagnare Il peso di aver perso

Nella maggior parte, se non tutti i paesi sviluppati, l'obesità e le malattie croniche causate da sovrappeso è una crisi sanitaria riconosciuto e affermato. Questa condizione è anche dichiarato come un'epidemia mondiale dalla Organizzazione Mondiale della Sanità (WHO. Se siete in sovrappeso o obesi, questo articolo su l'ormone leptina avrà un impatto diretto su di voi per condurre una vita più sana e più felice con molto più bassi rischi di peso diseases.Because correlata della enorme impatto negativo salute, perdita di produttività, aumento delle spese mediche e sussidi e per il semplice fatto di estetica, enormi quantità di ricerche e miliardi di dollari vengono investiti ogni anno nel settore della perdita di peso per capire l'obesità flagello e come sbarazzarsi di bilancio energetico it.The e regolazione del peso corporeo sono funzioni complesse che sono generalmente controllati da predisposizione genetica e ormoni. E 'ormai noto che il nostro peso corporeo è regolato intorno a una gamma molto ristretta di circa 10 a 15 libbre sulla teoria average.This è stato sviluppato perché numerose ricerche hanno confermato ancora una volta che le persone che hanno perso una quantità significativa di peso di solito restituiti al loro peso punto di partenza per un periodo di tempo. Per quelli di voi che hanno perso peso con successo prima e acquisito tutto indietro non sarà sorpreso con questa constatazione. Così come possiamo superare questo fenomeno? Vedete, il nostro corpo si adatta alla base o sul mangiare, cambiando tre funzioni metaboliche di base. Sono il vostro tasso di metabolismo a riposo, il metabolismo durante l'attività fisica e il metabolismo dall'ingestione di cibo che si consuma. Così durante la perdita di peso, il tasso metabolico tuo corpo s rallenterà che a sua volta provoca minori calorie per essere bruciati come energia. In questo modo sarà più difficile per voi a perdere più peso e come tale , di rimanere entro i confini della gamma di peso come earlier.There metioned sono molte cose che le persone fanno quando sottoposti a un programma di perdita di peso che ha sconvolto il loro meccanismo di metabolismo ed è per questo, la maggior parte delle diete don t lavoro! Scommetto che sai che da quando avete probabilmente stato in un qualche tipo di dieta prima. Questo perché le diete sono troppo difficili da mantenere, o se hai perso un po 'di peso, si sarebbe probabilmente metterli tutti di nuovo. Almeno per la maggior parte people.All non è oscurità e distruzione se si è in sovrappeso, perché si può effettivamente modificare propria produzione di leptina naturale il tuo corpo s per perdere e mantenere il tuo peso in modo permanente. Mai sentito parlare di leptina prima? Allora, qual è la leptina e perché è un ormone di perdita di peso? Nel 1950, gli scienziati hanno trovato una difetto genetico nei topi che hanno portato alla spirale obesità patologica in un esperimento controllato. hanno scoperto che i topi con questa condizione pesavano fino a 3 volte superiore a quello dei topi medi e che avevano un appetito più vorace. Gli scienziati hanno inoltre scoperto che questi topi obesi erano carenti in una proteina ematica che regolato la fame e il peso corporeo. Questa proteina è stata identificata come la leptina nel 1995 e il suo nome deriva dalla parola greca sottile. leptina è ormai accettato come il principale regolatore dell'appetito e del metabolismo degli esseri umani. Questa ormone è secreto principalmente dai nostri tessuti grassi, anche se piccole quantità di leptina sono prodotti anche nello stomaco e la placenta.Leptin lega ai recettori che causano segnali ormonali per essere rilasciato che può limitare la fame e quindi in grado di controllare il consumo di cibo. La maggiore concentrazione di recettori della leptina si trova nella parte ipotalamo del cervello e questo è il motivo per cui l'ipotalamo svolge un ruolo fondamentale nel peso corporeo Il regolamento di ormone leptina una persona s ha numerosi effetti sul corpo che includono: il metabolismo inhibitionRaise Fame e quindi bruciare più fatStimulates attività brucia grassi nei muscoli e liverNow, dal momento che la maggior parte la leptina è prodotta dal tessuto adiposo, le persone in sovrappeso e obesi allora avranno più leptine, giusto? Allora perché sono ancora in sovrappeso? Vedete, è ormai noto che i livelli di leptina costantemente elevati compromettere il funzionamento dei recettori della leptina, richiedendo così una maggiore secrezione di leptina per produrre lo stesso effetto. Così la produzione di leptina più per perdere peso non è la risposta alla perdita di grasso, ma nel disciplinarne gli produttive is.In altre parole, per perdere peso con l'aiuto di leptina, è necessario sapere quando mangiare, cosa mangiare e quanto spesso a mangiare. Si, si può anche consumare cibo con pieno zeppo di carboidrati e calorie, se mangiati al momento e la quantità corretta, che può effettivamente aiutare a produrre leptina a perdere peso! Sarete anche contenti di sapere che non solo l'ormone leptina ha un impatto sul metabolismo e il controllo della fame, la leptina svolge anche un ruolo importante nel sistema immunitario, la funzione polmonare, lo sviluppo delle ossa e anche reproduction.So se si vuole perdere peso senza aumentare di nuovo e migliorare la vostra salute in modo sostanziale, quindi per saperne di più su come regolare produzione di leptina.