Cinque cose che dovete sapere su attacchi di panico Curare

Se don t sapere che tipo di terapia per attacchi di ansia si dovrebbe ottenere, si potrebbe fare un errore enorme, e non solo di sprecare il vostro tempo e denaro, ma anche vinto t è curare l'ansia attacchi. Disturbi d'ansia sono una cosa seria, e la maggior parte delle persone don t rendono conto di quanto gravi siano finché non è troppo tardi per loro, o chiunque essi sanno è che fare con them.So, quali sono le cose principali che dovreste cercare quando si sta cercando per curare gli attacchi di panico? 1) Cerca la tua cura per essere specializzata nel curare l'ansia attacksIf stai ricevendo un terapeuta, o se stai ricevendo un programma online, o anche solo a parlare con un amico, fare in modo che l'aiuto che si ottiene è progettato per gli attacchi di panico, e ha contribuito a curare gli altri dei loro attacchi di panico. In caso contrario, ha vinto t essere davvero su misura per le vostre esigenze, e che s la cosa. Avete bisogno di qualcosa che capisce e conosce la sua condizione preferibilmente se ve passati attraverso di esso e conquistarono themselves.2) Rendetevi conto che ha vinto t essere un pernottamento cureCuring una malattia che hai avuto per molto tempo ha vinto t accadere durante la notte, tuttavia, se sei paziente e mette nel lavoro, è possibile correggere i vostri attacchi di ansia e di impedire loro di tornare. E 's non facile, ma ne vale la pena. Se fosse facile, si wouldn t essere alla ricerca di come curare te stesso, ora si? Ma, come dice il vecchio cliché, niente vale la pena fare è mai Easy3) Don t guardare a se stessi come un victim.Even se si sta inflitto con attacchi di panico, non s la fine del mondo. Infatti, una volta a curare te stesso di loro, vi renderete conto di quanto sia impressionante è di essere vivo in questi tempi difficili. E 's alcune volte seriamente folli, e tutti noi abbiamo le nostre difficoltà. Si può superare la tua, e tu diventerai una persona più forte quando si do.4) Don t arrabbi se doesn t accadere non appena si wantGetting meglio da una malattia che hai avuto per meno di una settimana non è facile, molto più meno attacchi di panico che si ve probabilmente avuto la maggior parte della tua vita. Ci vuole tempo, e tonnellate di duro lavoro. Personalmente, ci sono voluti circa 2 anni di lavoro costantemente per superare gli attacchi di panico per me. Tuttavia, ci sono risorse disponibili per voi che io didn t sapere, al momento, in modo da trarre conforto nel sapere that.5) Don t dare upNever mollare, non mollare mai dentro Quelle sono parole per vivere. Una volta che si rinuncia, s tutto. Diversi studi dimostrano anche che una volta che si perde la speranza, si inizia a perdere la battaglia. Questo è un enorme gioco enorme, mentale, e si sta andando a vincere. Non importa what.It vinto t essere facile raggiungere questo, ma sappiamo tutti che niente vale la pena raggiungere mai lo è.