Come esercizio, quando i bambini accodarsi

Se si dispone di un bambino non suo AT possibile per voi di allenamento sul proprio. Ma questo non significa che si ha la scusa di stare fuori esercizi. Qui, in questo articolo troverete alcune strategie di fitness che le mamme occupate può seguire mentre sono con il loro kids.Look per un ragazzo gymJoin amichevole un club di fitness, che offre un servizio di assistenza all'infanzia. Una palestra che dispone di strutture di assistenza si prenderà cura del vostro bambino mentre si sta lavorando. Ci sono alcune palestre, che si prendono cura di bambini che sono giovane come tre mesi. Ma si deve pagare una tassa per il servizio di baby sitting che essi forniscono. La tassa non è il fattore qui, la cosa più importante è che il vostro bambino sarà curato, mentre si lavora al gymStroll e sleepGo fuori per una passeggiata con il tuo bambino. Quando il bambino dorme, metterlo nel suo passeggino e uscire per una passeggiata. Prendi uno scudo tempo per il passeggino in modo che si può andare a fare una passeggiata in qualsiasi condizione atmosferica. A piedi per 20-45 minuti ogni day.Walk il cane togetherTake fuori il cane per una passeggiata ogni giorno con il tuo bambino. Camminando un cane richiede un sacco di energia, si devono controllare i movimenti del cane e impedirgli di avventurarsi nella direzione sbagliata. Fate una passeggiata lenta intorno alla vostra località con il vostro bambino everyday.Take un giro su due wheelsRun o camminare dopo che la moto che il vostro bambino è in sella e questo sarà un buon allenamento per voi. Prendete il vostro bambino in un parco in cui vi è uno spazio sufficiente per il bambino ad andare in bicicletta, che potrete inseguire lungo. Si può andare in bicicletta insieme nella vostra località. Ma ricordati di mettere sul gears.Take sicurezza FloorDancing la danza è un buon modo per bruciare calorie. Così si può mettere su un po 'di musica e ottenere nella scanalatura. Partecipa a un corso di danza o di ballo che fornisce bambino services.Turn attenzione sul TVYou può ottenere qualche video di fitness o DVD che voi e il vostro bambino può praticare tutti i giorni a casa. Se i vostri bambini sono in grado di seguire i passi gli danno qualche altra serie di attività che lo terrà occupato. Video e DVD può essere molto costoso in modo da poterli prendere in prestito da una biblioteca o un store.Put video locale sulle BladesKids Roller godere di pattinaggio ed è anche possibile unirsi a loro. Pattinaggio aiuta a bruciare il grasso corporeo e fornisce un ottimo allenamento cardio vascolare per l'organismo. Mantiene anche i fianchi e le cosce tonica. Prova a pattinare per almeno 30 minuti per results.Take efficace fino sportsIf vi è piaciuto giocare a tennis o di basket poi fino dovrebbe iniziare a giocare di nuovo con il vostro bambino. Tu e il tuo bambino può iscriversi per una classe figlia genitore nella vostra località. Impegnandosi in uno sport si aumenta il livello di forma fisica e, contemporaneamente, il vostro bambino a sviluppare nuove competenze