Perché è P90X così bene?

E 'tutto sulle onde radio, coprendo tutti i canali con quei infomercials mescolando sangue. Tony Horton ed è programma P90X, Tony Horton e il suo equipaggio di allenamento, tutti triturati, strappato, camminando parlando perfetti esemplari fisici di umanità in forma. Essi appaiono come se fossero state scolpite nel granito, dura come le radici degli alberi e flessibile come praticanti di yoga. Tutto questo grazie a 90 giorni vale la pena di esercizio fisico, una formulazione che è stato lodato come il modo migliore per passare da 0 a strappato se si può fare solo quello che stai detto, se si può mangiare bene, dormire bene, e cosa più importante, l'esercizio fisico destra. Così è P90X tutto il suo ha detto di essere? E 'davvero fornire i risultati e, se sì, perché? Chiedete Tony Horton, inferno dirà il suo tutto a causa dell'idea Confusione muscolare hes sviluppato, dove in sostanza il tuo corpo è impedito di plateauing a causa di sempre mescolando il tipo di esercizi e routine che vi viene chiesto di eseguire, giorno dopo giorno, mese dopo mese. Presumibilmente, il tuo corpo sarà acclimatarsi per la stessa routine, e smettere di crescere dopo un certo punto del tempo. Non penso così. Tre mesi non sono un tempo sufficiente per il vostro corpo a crescere utilizzato per qualsiasi cosa, soprattutto se si sta andando da 0 a strappato. Se tu fossi già un body builder? Forse. Ma qualsiasi principiante o atleta medio grado sarebbero sfidati da un allenamento serio per alcuni mesi, e non devono preoccuparsi di confusione muscolare. Così dimenticare that.No; che cosa è realmente accadendo è che questo è un allenamento serio. Certo, Tony Horton e Beachbody bisogno di qualche trovata di marketing per convincere la gente a dare un colpo, e questo è dove Confusione muscolare proviene, ma in realtà ciò che è necessario mettere a fuoco è che si farà una quantità veramente intenso di esercizio fisico in un periodo di tempo molto limitato. Considerate questo: la maggior parte delle routine di esercizi consigliano che si lavora fuori circa 3 volte /settimana, al fine di permettere al corpo di recuperare, crescere e adattarsi. P90X ha si lavora così difficile come si può per 6 giorni /settimana, 4 settimane /mese, per tre mesi di fila. La sua là intenseits folle, e il tuo corpo sarà o rompere, la vostra determinazione fatiscenti, o sarà fuori di testa e di adattarsi, crescere e crescere e crescere per cercare di tenere il passo con le improvvise sollecitazioni e pressioni suo to.Consider essere sottoposto a questo: P90X è una complessa serie di routine che si intrecciano insieme per formare un bel complesso. Tu non basta fare riccioli bicipite e mosche petto, anzi, di integrare tali routine ben arrotondati e impegnativo come Kempo, yoga, stretching e lavoro di base con isolati allenamenti che brutalizzano la schiena, le spalle, il petto, le gambe e le braccia. Quello che succede è che tutto il corpo è sottoposto a una esplosione intenso, rigoroso e concentrato di esercizio. I muscoli diventano tagliuzzato, e se non si ottengono abbastanza sonno e la nutrizione, finirete per essere un pasticcio. È per questo che abbiamo bisogno di sottolineare qui: mangiare il vostro cibo, ottenere il vostro sonno o non perdete tempo. Seriouslythis è un allenamento di alto livello che, se si lesinare su queste aree si potrebbe anche non prendere un peso a all.However, se si prende sul serio, il sonno di una tonnellata, mangiare una tonnellata, e di concentrarsi e di fare quello che stai detto, youll essere dare al vostro corpo il colpo migliore che deve completare questo regime di allenamento. Non che youre garantito per avere successo anche se si fa soits troppo intensi, e la maggior parte delle persone probabilmente andare in senza la necessaria condizionata. Se ci si avvicina con il livello di rispetto e di concentrarsi che richiede, però, a tre mesi vedranno il tuo corpo passa attraverso adattamenti folli in quanto cerca di adeguarsi alle nuove esigenze e brutali siano poste su di esso. Con la fortuna, determinazione, sudore e dolore, youll finiscono per assomigliare quelli backup persone allenamento dietro Tony: magra, strappato, muscoloso e pericoloso, come un ringhio, lupo selvaggio in forma umana. P90X:. Dando estrema di un significato del tutto nuovo