Come utilizzare gli oli essenziali a casa

distillazione delle foglie, steli, fiori, radici o corteccia di piante produce oli essenziali. Gli oli essenziali sono stati utilizzati in molte culture, per secoli per aiutare sia in salute e bellezza. Ci sono decine di oli disponibili che possono essere utilizzati per il trattamento di qualsiasi cosa, da invecchiamento della pelle per l'alito cattivo per tosse e raffreddore. Si ritiene che l'olio si muoverà durante il corpo attraverso i sistemi circolatorio e linfatico volta che è stato assorbito attraverso la pelle o inalazione. Questo favorisce la crescita di nuove cellule e una più rapida eliminazione delle cellule vecchie con conseguente ritardo del processo di invecchiamento e rafforzare i vari sistemi bodys. Incorporando gli oli essenziali nella vostra vita vi accorgerete rapidamente benefici per il vostro umore, il livello di energia, e di oli nel complesso ben being.Base state utilizzate per diluire oli essenziali prima di applicarli ai vostri oli di base comuni skin.Some sono: mandorle luce di olio e inodore, contiene le vitamine A B1, B2 e B6Grapeseed luce Olio e inodore, contiene vitamina EHazelnut olio ha un odore di nocciola, contiene vitamine B1, B2, B6 e ESunflower Oil un olio leggero che è facile da trovare, contiene vitamine A, B, D , EThree modi semplici per iniziare ad aggiungere gli oli essenziali nella vostra routine quotidiana sono aggiungendoli alla vostra acqua del bagno, il loro utilizzo in un massaggio o fare un inhalation.Bath vapore: Basta mescolare 3 cucchiai di olio di base con 12 gocce di olio essenziale. Iniziate la vostra vasca da bagno e prima di salire a aggiungere la miscela di olio, dare l'acqua un vortice, poi entrare l'acqua calda aiuta a rilassarsi e apre anche i pori per permettere gli oli essenziali di penetrare la pelle * Assicurarsi che qualsiasi olio aggiungere al vostro bagno è completamente non irritantHere alcune ricette olio essenziale suggerite a annuncio al vostro bagno: bagno tempo Sleepy: quando è necessario per ottenere una buona notte di sonno, mescolare 5 gocce di neroli, 4 gocce di lavanda e 3 gocce chamomileWarming bagno: grande dopo una fredda giornata d'inverno, mescolare 3 gocce di arancio, 3 gocce di legno di cedro, 3 gocce di eucalipto, e 3 gocce juniperStress bagno di Buster: Dopo una lunga giornata stressante rilassarsi in questo bagno con 3 gocce di legno di rosa, 3 gocce di incenso, 4 gocce di mandarino, e 2 gocce clary sageMassage: Questo è uno dei modi più popolari per utilizzare gli oli essenziali. Scaldare circa 2 cucchiaini di olio di base e aggiungere 6 gocce totale di oli essenziali. Si può scegliere un olio essenziale o una combinazione di 2 o 3 in base alle proprie mood.Here alcuni suggerimenti: il massaggio sensuale per lei: 2 gocce di gelsomino, 2 gocce rosa, e 2 gocce di massaggio sandalwoodSensual per lui: 2 gocce di incenso, 2 gocce legno di sandalo e 2 gocce patchouliPMS massaggio: 2 gocce di maggiorana, 2 gocce rose e 2 gocce di geranio (massaggio questo sopra la pancia per alleviare i sintomi della sindrome premestruale) L'inalazione di vapore: Far bollire un pò d'acqua, posto in una grande ciotola e aggiungere 6 gocce di essenziale olio. Avanti magra sopra la ciotola e drappo un asciugamano sopra la testa per tenere nel vapore e respiro nel vapours.Here sono le combinazioni che potreste trovare utili: Svegliati inalazione: 2 gocce d'arancia, 2 gocce di bergamotto e 2 gocce di inalazione lemonCough e fredda : 2 gocce di eucalipto, 2 gocce di tea tree, e 2 gocce inalazione peppermintFacial:. 2 gocce di legno di rosa, 2 gocce di neroli e 2 gocce di Palmarosa * Il libro Oli Essenziali di Susan Curtis è stato utilizzato come parte della ricerca per questo articolo