Alleggerire Qualsiasi Ricetta Cupcake con questi suggerimenti cucina sana

Secondo i media, milioni di americani sono in sovrappeso. Ci sono molti piani di dieta volte ad aiutare le persone a perdere peso, ma tutti si concentrano su un fatto importante per perdere peso, una persona ha bisogno di diminuire le calorie consumate. Rimanendo su un piano di dieta può essere una lotta, ma il risultato finale è valsa la lotta. Ci sono molti modi per rimanere motivati ​​durante la dieta, tra cui non privarsi dei tuoi dolcetti preferiti. Cupcakes sono l'indulgenza dolce che può essere goduto durante attenersi a una dieta sana. Prova questi cinque suggerimenti per dolcetti sani che si inserisce all'interno della vostra dieta guidelines.To godere cupcakes su una dieta, provare a sostituire gli ingredienti più sani per tagliare le calorie e aumentare le sostanze nutritive. Per esempio, l'uso di mele al posto del petrolio, sostituto dello zucchero al posto dello zucchero normale, e la farina di grano intero, invece di farina bianca. Questi cambiamenti daranno i vostri bigné una spinta dei nutrienti durante il taglio calorie. Se siete titubanti di questi cambiamenti, provare ad avviare da solo sostituendo la metà di un ingrediente fino a quando ci si abitua alla change.Think sapore al di fuori dei tradizionali sapori del bigné per la creazione dolcetti sani. Prova cibo angelo Cupcakes al posto del cioccolato. È anche possibile sapore questi cupcakes al cacao per creare un cupcake al cioccolato con una frazione delle calorie di un tradizionale Cupcake al cioccolato avrebbe. Altre opzioni di sapore sani comprendono torta di carote, banane, zucchine, o lampone. Questi sapori sono deliziosi e permettono di indulgere vostra golosità pur rimanendo nei limiti calories.If assegnato si desidera solo un cupcake tradizionale, provare miniatura cupcakes. Questi possono fornire con il gusto e la consistenza di cupcakes, ma con un minor numero di calorie a causa delle piccole dimensioni. Tortine in miniatura possono essere imballati in pranzi, fornendo il controllo delle porzioni, mentre che consente di avere il vostro treat.Frosting dolce è una delle principali fonti di calorie sui cupcakes. Un modo semplice per alleggerire tortine è quello di eliminare glassa. Per vaniglia o angelo dolcetti cibo, prova a cospargere la parte superiore del cupcake con una spolverata di cacao in polvere. Questo aggiungerà un pizzico di cioccolato senza aggiungere molte calorie. Un'altra alternativa glassa sano è un fatto in casa crema di formaggio glassa. Con la creazione di questa glassa da zero, si è in grado di utilizzare ridotto grasso crema di formaggio, in modo da ridurre le calorie. Questa crema di formaggio glassa può essere aromatizzata con bocconcini in scatola ananas, fragole schiacciate, o qualsiasi frutto che si prefer.The ultimo suggerimento per la creazione di dolcetti sani è l'aggiunta di sostanze nutritive. Mentre la pastella mescolando Cupcake, prova a piegare in tagliuzzato zucchine o banane schiacciate. Questo crea dolcetti umido con aggiunta di vitamine. L'aggiunta di un paio di cucchiai di semi di lino o di proteine ​​in polvere non sarà sensibilmente cambiare il sapore di cupcakes, ma aumenterà le sostanze nutritive. L'aggiunta di nutrienti sani per tortine non diminuirà il conteggio delle calorie, ma renderà i vostri bigné una sana alternativa per un dolce treat.Eating cibi sani non deve significare privare te stesso. E 'facile fare modifiche a una ricetta per avere la ricetta adatta alle vostre esigenze di dieta. Cupcakes sono un modo divertente per festeggiare occasioni speciali e può essere parte di una dieta sana, se vengono modificate per le vostre esigenze dietetiche e consumati con moderazione.