Consumo di alcol e salute personale

Lo sapevate che bere vino, soprattutto vino rosso, è stato associato a una vasta gamma di benefici per la salute? Molti dei benefici associati a bere vino sono il risultato di un antiossidante chiamato resveratrolo, che si trova nella buccia delle uve rosse. Gli antiossidanti hanno effetti anti invecchiamento e sono anche buoni per il cuore. Il vino rosso può ridurre l'incidenza di calcoli renali, cancro ovarico, e ictus. Bere vino rosso è stata anche associata con una riduzione di LDL (cattivo) produzione di colesterolo, riducendo così egli rischio di malattie cardiache, attraverso la presenza di composti polifenoli. I ricercatori ritengono che la bassa incidenza di attacchi di cuore in Francia può essere correlato alla popolarità del vino in quella country.In passato, si credeva soltanto che il vino rosso ha tenuto alcuni benefici per la salute, ma gli studi recenti suggeriscono che il vino bianco può anche avere un po ' benefici per la salute. Alcuni studi hanno anche rilevato che un consumo moderato di vino bianco o rosso può aumentare l'aspettativa di vita fino a cinque anni a causa di benefici per la salute che essi forniscono. Tuttavia, va notato che il vino è l'unica bevanda alcolica che è stato associato con benefici per la salute le cose come birra e altri alcolici hanno not.When incorporato con una dieta equilibrata e sana, bere vino con moderazione beneficeranno la tua salute. Essi parola chiave è la moderazione. Maggior parte degli uomini dovrebbero limitarsi a non più di due bicchieri di vino al giorno e le donne dovrebbero smettere dopo un bicchiere. (Un bicchiere di vino è definito come circa 5 once). Si noti come questa non è una media di 1-2 bicchieri al giorno. Non credo che si può bere 10 bicchieri di vino in un solo giorno e di evitare che per il resto della settimana e hanno tutto, anche nel tempo. Non è così che funziona. I benefici per la salute sono eliminati, se e quando si consumano più di quanto si should.Drinking tanto in tanto durante la settimana non dovrebbe danneggiare la vostra salute, e può infatti essere utile per il tuo cuore, ma si dovrebbe puntare ancora di rimanere senza alcool per diversi giorni ogni settimana . Anche coloro che riconoscono i benefici potenziali per la salute di una bevanda anche riconoscere che cadere in una routine di bere può essere pericoloso. E 'anche importante riconoscere che non si deve guidare dopo aver anche solo uno o due bicchieri di wine.Finally, va da sé che il consumo di alcol ogni giorno può diventare un problema. Un sacco di persone erroneamente supporre che le uniche persone con problemi di alcolismo sono quelli che barcollare fuori da un bar ogni notte e svegliarsi con una sbornia ogni giorno. Questo non è necessariamente vero. Se si beve quasi tutte le sere della settimana o spesso hanno più di due o tre drink mentre si beve, si potrebbe avere un problema di dipendenza da alcool. Oltre alle possibili conseguenze negative sulla salute, questo tipo di comportamento si può ottenere nei guai con la legge molto facilmente. Salva te stesso la fatica di dover mai assumere un avvocato DUI da mai bere e guidare. Anche le persone che rimangono sotto il limite legale di 0,08 possono essere arrestati per guida sotto l'influenza e dovranno avvocati DUI per tirarli fuori dai guai.