Quali sono i problemi di salute mentale degli uomini deve sapere?

Cinque fisiche e problemi di salute mentale degli uomini dovrebbero essere consapevoli uomo offAll, pronto ad assicurare la loro salute fisica e mentale, dovrebbe riconoscere di più il killer invisibile intorno a loro, che dovrebbe essere di sufficiente importanza per ogni uomo! 1. TensionA anno di studio delle 4.000 persone di diverse occupazioni da 10 ha confermato, la malattia di cuore, è principalmente da stress emotivo. Gli esperti ritengono che: Quando un individuo vive nella tensione della giornata, il più suscettibile di ipertensione. Ci sono principalmente due tipi di stress: l'ambientale e psicologico. La crescita di buone relazioni sociali, si sarà in grado di eliminare le preoccupazioni inutili. Per affrontare la tensione psicologica è la saggezza del pensiero e bio feedback.2. SmokingLong fumatori termine, l'incidenza di cancro ai polmoni è dieci volte venti volte superiore rispetto ai non fumatori, l'incidenza del cancro della laringe è sei volte dieci volte e l'incidenza della malattia coronarica è tre volte due volte. Il fumo può danneggiare lo sperma deformità e il suo DNA, che causerà difetti di nascita prematura e la nascita. Alcuni studi hanno trovato che i figli degli uomini fumatori hanno un maggior rischio di cancro. Fumatori e riduce gli spermatozoi e riduce l'afflusso di sangue al pene, che porterà a impotenza. I temi della bassa fecondità sono essenziali tra smokers.3. AlcoholAlcohol ferire fegato. Fegato umano è il più importante organo di disintossicazione, ma anche la sintesi della bile, l'elemento di memorizzazione glicogeno, alcol è destinata a portare alla digestione dei grassi e l'assorbimento di disfunzione epatica e riduzione della funzione immunitaria, in modo che la resistenza del corpo di parecchie malattie ridurrà . L'alcol può danneggiare il cervello, la memoria, l'intelligenza e il giudizio sarà significativamente reduce.4. Sit up tutto nightSit sveglio tutta la notte sarà sicuramente ridurre il tempo di sonno non hanno tempo per riposare il cervello e gli organi. Questi porteranno a probabilità di salute critiche. Sonno è l'approccio più significativo per riposare corpo. Gli scienziati informati che la carenza a lungo termine di sonno provoca senso indebolito, pensiero lento, disfunzione coordinamento, il rischio di incidenti e lesioni personali. Lungo termine la mancanza di sonno, vi porterà danni materiali e diretti, causare la perdita di appetito, dispepsia, ridurre la funzione immunitaria, trigger o aggravare l'insonnia, nevrosi, ulcera, ipertensione, diabete, malattie cerebrovascolari, ecc. Pertanto, la mancanza di sonno a lungo termine, non hanno solo una mancanza di sonno, ma anche può causare una varietà di problemi cruciali. Per riassumere, la vita notturna o lavoro notturno, dovrebbe essere in moderazione, spesso rimanere sveglio tutta la notte, è destinato ad avere la salute dannoso effects.5. Eccessiva o mancanza di exerciseExperts suggeriscono che il miglior dual sport è quello di indossare scarpe da passeggio per camminare per mezz'ora si sarà in grado di rafforzare i muscoli, rendere la vostra velocità di cuore e rendere il tuo respiro regolare. Naturalmente, se la mancanza di esercizio fisico adeguato, sarà anche causare un sacco di malattie come le malattie croniche, mancanza di respiro, obesità, dispepsia, cefalea, mal di schiena, ansia, debolezza muscolare e atrofia, e accelerare le aging.Tips per recuperare da Il tuo HealthPeople mentale soffre di problemi di salute mentale penserà esperienza o agire anomalo. Ciò può essere fonte di confusione, non solo per loro, ma può influenzare le loro relazioni, il loro lavoro o di istruzione, e la loro vita sociale. Avere un problema di salute mentale può creare difficoltà per i membri tutta la famiglia, gli amici, e le persone con cui interagiscono. Problemi di salute mentale sono generalmente causati da una sorta di fattori, tra cui rottura in un rapporto familiare, la morte di un familiare o un caro amico, il bullismo, l'abuso, il divorzio, rottura da genitori o cari, lo stress nato da una persona s situation.When corrente la gente inizia a sentire problemi di salute mentale non possono essere in grado di capire cosa sta succedendo. In molti casi, le persone tendono a negare che qualcosa è sbagliato con loro o addirittura sopprimere informazioni. Le loro ragioni per fare questo potrebbe essere imbarazzo, un senso di vergogna o paura delle reazioni altrui. Si prega di ricordare che ci s molti supporto disponibili per aiutare le persone a ritrovare da problemi di salute mentale in termini di consulenza, terapia, farmaci e cure in ospedale. Diversi trattamenti sono suggeriti per i diversi tipi di malattia mentale *. Con il giusto supporto, la maggior parte delle persone con problemi di salute mentale sarà certamente recuperare.