Gruppo sanguigno Nutrizione

Il tipo di alimentazione del sangue è ancora polemica per le persone in campo medico e secondo gli esperti hasn t provata di ricerca medica. La teoria è che il gruppo sanguigno influisce come il vostro corpo si rompe e si occupa dei vari alimenti. Seguendo tipo nutrizione sangue si sostiene che vi sentirete più sani, più basso il rischio di alcune malattie e perdere peso. Fino a questo giorno, è ll essere sorpresi che alcune persone don t sa nemmeno lì proprio gruppo sanguigno o la possibile relazione che può avere per la nutrizione, l'esercizio fisico, la nostra personalità, e la vulnerabilità alle malattie. C'è ancora scetticismo tra campo medico di esperti affermando che non vi è alcuna correlazione tra il gruppo sanguigno e la nutrizione o come si può prevenire malattie come le malattie cardiache. Il mio scopo di questo articolo è quello di portare la consapevolezza e l'informazione ai lettori. Osservare e vedere che tipo di influenza o modifica potrebbe beneficiare se avete intenzione di provarlo out.In 1950, William C. Boyd ha pubblicato un libro intitolato La genetica e le razze umane: introduzione alla moderna antropologia fisica. Il suo background è un immunochemist e tipo di sangue antropologo. Ha spiegato come l'analisi genetica dei gruppi sanguigni e divide la popolazione in 13 gare geograficamente distinti. Pietro D Adamo che è un medico naturopata a Stanford, CT. raggruppati quei tredici gare insieme dal gruppo sanguigno. Peter ha continuato il lavoro di suo padre James D Adamo, che ha iniziato la ricerca scientifica su questo. La gente è diventata più interessata dopo l'uscita di Pietro D Adamo s Eat Right 4 Your Type anni fa, in cui si trattava di un migliore seller.Over il millennio i nostri tipi di sangue si sono evoluti dondolava in molte direzioni con le varie diete là fuori e la nostra alimentazione dovrebbe essere regolato con più attenzione. Possiamo praticamente imparare molto dai nostri antenati o animali. Istintivamente sapevano ciò che era bene per loro e sono sopravvissuti nella demografia vivevano. Ad esempio, felini come leoni, tigri, ghepardi e leopardi sono carnivori e si wouldn t vederli nutrirsi di carboidrati. Altri animali sono vegetariani e istintivamente non mangiano carne. Sono d'accordo con questo e questo non è un caso. Gli animali hanno un sesto senso o il meccanismo di protezione, come gli esseri umani e hanno questa capacità se dovessimo ascoltare i nostri sensi. Ci siamo evoluti e diventare addomesticato che hai perso il contatto con i nostri istinti verso le nostre abitudini alimentari. Possiamo imparare molto da animali e istintivamente mangiare ciò che è buono per loro. La maggior parte dei animali di qualsiasi specie particolari vivono intorno alla stessa età perché sanno quali cibi dovrebbero mangiare istintivamente ciò che è buono per la loro nutrizione massimizzare la durata della loro vita. Gli animali hanno anche un rischio molto basso di malattie cardiache e don t muoiono per i loro predatori, ma da cause naturali come vecchio age.The sanguigno nutrizione afferma che le lectine, dai cibi che mangiamo, possono causare interruzioni nel nostro flusso sanguigno ed essere la fonte di malattie. Alcuni esperti hanno suggerito se mangiamo cibi che sono buoni per il nostro tipo di sangue, possiamo evitare di salute. Quindi quali sono lectine e che cosa fa? Un lectina è una sostanza proteica trovata nelle glicoproteine ​​vincolanti alimenti e glycolipds formano agglutinazione. Questo significa piccole molecole presenti nei cibi che causano sangue e altri tessuti del corpo per attaccare l'uno all'altro. Quindi, se mangiare un cibo che ha lectine proteine ​​e isn t compatibile con il tuo antigene tipo di sangue si tradurrà in un contropiede sul vostro organo e sistema. Si inizierà di agglutinare le cellule in quelle zone. Quando il cibo non è compatibile, le cellule in quella zona di mira si aggregano e di essere distrutti. Ma non vi è protezione da lectine, e il nostro sistema immunitario combattere il 95 delle lectine nel nostro cibo. Tuttavia, il restante 5 può causare problemi se il tipo di sangue è reattivo. Quindi, mi permetta di fare una breve introduzione dei vari tipi di sangue là fuori e gli alimenti adatti per quel sangue particolare type.TYPE OIl Type O è il più antico tipo di sangue in cui le persone cacciate per il loro cibo per sopravvivere focalizzazione di una dieta a base di carne predominante. Type O s sono incoraggiati a mangiare carni rosse magre e pollame ma limitato nei latticini, cereali (grano è in cima alla lista per evitare) e legumi. Anche se questa alimentazione è ricca di proteine ​​animali, il tipo O necessita di intenso esercizio fisico per aiutare a bruciare la carne. Tipo di sistema operativo sono inclini a disturbi digestivi, più suscettibili di artrite e malattie della tiroide a causa di un sistema immunitario iperattivo. Gli alimenti come il grano e latticini favoriscono anche l'infiammazione per questo tipo di sangue che può innescare uno squilibrio nella immunity.TYPE tipo AIl A è più di una dieta vegetariana. E 'il secondo tipo di sangue ad evolversi come le popolazioni insediate in stili di vita agraria. Le persone che vivono in quelle aree si sono adattate ed evolute per la demografia. Di tipo A s si consiglia di consumare legumi, fagioli, cereali, frutta, verdura, e piccole quantità di prodotti lattiero-caseari, ma eliminando tutte le carni. Il tipo di un individuo difficilmente produce molto acido cloridrico e lo fa in modo negativo su carne e latticini come risultato. Quindi, digitare un s si raccomanda di non mangiare carne rossa, lui /lei dovrebbe anche astenersi da intenso esercizio e concentrarsi maggiormente sulle classi di yoga, meditazione e stretch. La ragione è che tipo come consumare meno calorie, in generale, quando non mangiano carne. C'è gene per l'alcolismo trovato in Tipo A s. Essi sono inoltre generalmente più vulnerabili al cancro, diabete e malattie cardiache se non monitorare la loro salute bnext più carefully.TYPE venuto il tipo B, che sono stati i nomadi avendo una più ampia selezione di cibi. Il tipo B incoraggia la carne (ma non di pollo), i prodotti lattiero-caseari, tutti i frutti, la maggior parte delle verdure, e alcuni chicchi. Sono da evitare noci, semi e grano. Tipo B funzionare meglio anche su un programma di esercizio fisico moderato. Soffrono la più alta incidenza di infezioni della vescica e delle vie urinarie. Di tipo B s sono anche soggetti a malattie virali quando il loro sistema immunitario è compromesso. Malattie virali come la polmonite, la sclerosi multipla e la malattia di Lou Gehrig s sono alcuni esempi. Io ho personalmente avuto esperienze simili con i pochi che ho detto quando ho rientrano in questa categoria il gruppo sanguigno. Tuttavia, con la continua persistenza di avere una mente sana, corpo e spirito mi ha aiutato a perseverare through.TYPE ABThe tipo di sangue finale è l'AB e di cui come enigmi perché combina una dieta di tipo A e di tipo B che richiede carne, ma in minor numero di porzioni . Questo è il gruppo sanguigno più raro e più nuovo di evolvere ed è più adatto ad una dieta moderata. Tipo AB persone beneficiano di una combinazione di A e di tipo B nutrizione. Essi sono autorizzati a mangiare un po 'di carne e latticini. Tipo AB s può avere una porzione limitata di prodotti di grano, la maggior parte di frutta e verdura. Carne non è ben digerito rispetto al pesce fresco, latticini, soia e cereali liberi di grano. Esercizio per il tipo AB è prevalentemente qi gong, yoga, meditazione e calmando mentalmente esercizi calmanti e tonificare il corpo. Esercizio fisico di tipo aerobico è bene finché non è fatto fino all'estremo. Tipi AB sono inclini a malattie sia incontrate dal tipo A o la B individuals.About tipo 2 anni dopo l'uscita di Eat Right 4 Your Type Ho parlato con un paio di amici che erano dietologi la dieta tipo di sangue ed erano sospette nel inizio. Ma, dopo aver seguito il tipo di nutrizione sangue per alcuni mesi di sperimentazione è stato abbastanza positivo per alcuni di loro. Quello che ho notato è che la maggior parte delle persone che ho parlato di circa il tipo di nutrizione sangue suonava un po 'come le critiche verso una dieta di Atkins. Gli esperti hanno affermato che le teorie weren t sostenuta dalla ricerca scientifica. Fino ad oggi, ci sono più ricerca fatta ed è stato messo a punto su risultati precedenti. Questa è la ricerca in corso, qualcosa che hai appena don t vedere nella dieta di tutti i giorni fad. Ho un paio di amici intimi che hanno la pressione alta, diabete, malattie Chrons, lupus, e la maggior parte di loro hanno migliorato la loro salute personale, seguendo il tipo di nutrizione del sangue. Ho fatto una nota a me stesso che vi era la possibilità che alcune di queste persone che hanno avuto problemi di salute delineati quasi esattamente con i fattori di rischio per tipo di sangue. Ci sono studi sulla correlazione tra gruppo sanguigno e le malattie recensione in riviste mediche per molto tempo, anche se hasn t stato menzionato. Siamo tutti diversi l'uno dall'altro e il nostro sangue isn t l'unico fattore che determina la nostra dieta o malattia. Ma gioca un fattore principale e le persone che sono interessati a massimizzare la loro qualità di vita o dovrebbe essere a conoscenza degli effetti del tipo di sangue. Perdere peso con una dieta che è giusto per una persona s tipo di sangue è più facile che se la dieta è più appropriato per un altro tipo di sangue. Hanno ancora a mangiare il giusto numero di calorie e l'esercizio fisico, ma la dieta corretta fornirà più nutrizione e più energia per sostenere il exercise.I costantemente usare me stesso come un maiale ginny e personalmente ho provato la dieta dopo che il libro è uscito da Pietro D Adamo per circa un mese. A quel tempo, ho perso circa 12 chili e miei problemi digestivi erano molto migliorato da quando ho cominciato ad avere problemi in corso con quella. Mi sentivo anche più energico. Ci vuole almeno 7 10 giorni per le cose abbiano effetto e soprattutto se uno ha problemi intestinali. Dalla base personale i risultati sono stati positivi e profondi. Io non sono un tipo sanguigno antropologo, esperto medico o scienziato. Vi è una costante ricerca su questo argomento con gli aggiornamenti su tutte le nuove scoperte sulla compatibilità alimentare. A mio parere credo che questa dieta potrebbe sicuramente essere utilizzato in combinazione con altri adeguato tipo di sangue. Sia che la persona sta usando raccomandazioni parziali o consulenza completa sui prodotti alimentari si può mangiare o evitare per il tipo di sangue. Questo tipo di dieta isn t suscettibile di nuocere nessuno. Questa è una grande risorsa e lo s interessante davvero conoscere il vostro corpo, che questo tipo di sangue nutrizione ti insegna sul proprio cammino di sé. Sperimentare e conoscere il tuo corpo su alcuni alimenti che possono dare una reazione diversa buon esempio o bad.For, tipo O s sono i mangiatori di carne, ma ci sono anche molte persone di tipo O che sono vegetariani. Un O persona tipo che sceglie di evitare la carne deve lavorare ed essere creativi, di tipo A per ottenere il loro nutrimento dalle piante mediante la combinazione di riso e fagioli per esempio. Un tipo O dovrebbe evitare latticini, ma essi possono scoprire che la vita senza gelato isn t la pena di vivere in modo che possano sperimentare quanto il gelato si può tollerare e sento ancora bene dopo. Una persona può percepire se un determinato cibo è bene per loro se mangiano solo quello alimentare, mentre il loro stomaco è vuoto. Ci vuole un po 'di sperimentazione per determinare quali alimenti li eccitano e li rendono reagiscono in modo diverso o malato. Tenere un diario di bordo e ri imparare e monitorare ciò che gli alimenti il ​​tuo corpo reagisce positivamente o negativamente. Sono sicuro che i lettori che sono più scettici come vedere dettagliata giustificazione scientifica prima di saltare in un piano di salute si trova questo molto interessante comunque. Anche se gli esperti don t hanno molte cose positive da dire su questo tipo di nutrizione del sangue, che ti porterà a pensare a ciò che si sta mangiando. Alla fine il risultato che si può iniziare a fare modifiche al tuo diet.A tipo di sangue nutrizione non consistere in cibi freschi, naturali e può aiutare a de spazzatura vostra dieta, tagliando fuori gli alimenti trasformati, alcol, cioccolato e un sacco di caffè. Spero che quello che ho spiegato ha aperto la mente di alcune persone o motivati ​​alcuni lettori delle idee che ho affrontato. Per ulteriori informazioni, discutere di questo argomento con un professionista sanitario o un dietista che è vissuto per una visione più approfondita su questo argomento. Decidete voi stessi se si desidera integrare alcuni o la maggior parte del tipo di nutrizione sangue nel vostro stile di vita. Certamente doesn t male a provare come poche persone che conosco hanno avuto successo con la propria salute dopo aver sperimentato il tipo di nutrizione del sangue.