Ansia e stress portare a invecchiamento precoce

Lo stress è il fattore causativo di molti tipi di malattie, sia mentali che fisiche. E 'una delle cose peggiori che affliggono l'uomo moderno. Lo stress è principalmente una malattia stile di vita che è stata sistematicamente aumentando nel corso dei secoli a causa delle ambizioni umane e il desiderio di migliorare la propria vita. Lo stress è il rovescio della medaglia di questo sforzo. Lo stress provoca il nostro corpo a reagire stranamente. Essa può manifestarsi in vari modi, come mangiarsi le unghie, prurito, irritazione generale e irritabilità o teme addirittura illogiche. L'effetto principale di stress è che porta al rilascio di tossine nel sangue e, a sua volta può causare una certa damage.It neurologico o fisico è un fatto che le età di stress di una persona. Lo stress è buono per alimentare quelle ambizioni e può mantenere una forte, ma nel corso di un livello può essere pericoloso. Lo stress è anche una condizione di dipendenza che continua ad aumentare a meno controllato presto. Si può portare a livello di ansia permanente che causerà problemi come l'insonnia, respirazione superficiale, dolore al petto e anche mal di testa. L'insonnia è un fattore causale per una serie di problemi e conduce direttamente ad invecchiamento precoce. Questo perché il corpo umano adulto ha bisogno di 8 ore di sonno ogni giorno per un funzionamento. Resto 'il meccanismo di ricarica corpi e ci rende fresca per assumere il nuovo giorno. Tuttavia in ambiente competitivo di oggi, è praticamente impossibile per uno per ottenere più di 5 ore di sonno. Lo stress può ridurre ulteriormente tale da causare insonnia permanente. Un stressato persona sarà al meglio in grado di ottenere qualche ora di sonno REM, che non è considerata molto rinfrescante. La mancanza di sonno comporterà stato più rapido di attività invecchiamento del corpo, come il meccanismo di ricarica non verrà utilizzato causando affaticamento e stanchezza. La respirazione è un'altra funzione che viene influenzato da stress.Researches di età antiche tecniche sfidando hanno dimostrato che il controllo della respirazione è la chiave per aumentare la longevità. Respirazione superficiale causata da ansia porterà ad un livello di attività che è direttamente correlato all'invecchiamento. E 'stato detto nei testi antichi che ogni uomo ha un numero fisso in termini del numero di volte che si respira nella vita. Se hai finito il tuo conteggio presto la tua vita finisce presto. Fallout di stress è lo sviluppo di ansia acuta. Questo accade quando si sviluppa competenze per ottenere in ansia per le cose che possono o non possono accadere. L'ansia è anticipo è molto pericoloso in quanto causa a divenire introverso. Questo a sua volta porterà a prematura aging.Putting un regno stretto sui livelli di stress in grado di controllare l'invecchiamento precoce. Ci sono molti lo stress busters che si può incorporare nel proprio stile di vita per combattere lo stress. Questi sono di fare cambiamenti di stile di vita, come vivere in modo ordinato, prendersi delle pause regolari e vacanze, esercizio fisico regolare e di meditazione e una migliore gestione del tempo, ecc Quindi è molto importante capire che, anche se si deve lavorare sotto pressione non dovrebbe aumentare inutilmente quelli livello di stress.