Che cos'è la depressione Primer E quali sono i fatti?

Essere triste per un po 'è una cosa, ma essere depresso prende dolore a un livello diverso. La depressione è una tristezza diffusa che frizioni voi dal collare e trasforma la tua vita come si scivola un sacco di iuta sopra la vostra testa. Si inizia ad adattarsi alla vita con questo sacco di, e ben presto si oscillare ogni decisione sulla base di quel sacco è accecante al vostro vero abilities.Depression è specificato come 2 o più settimane di letargo emotivo e fisico. La depressione clinica è un mese o più di depressione. Si potrebbe sentire come vivere in un inferno se stessa senza alcuna speranza di miglioramento. I sintomi includono cambiamenti nell'appetito e pratiche del sonno, perdita di energia e di interesse per le cose che ha usato per essere divertente, sentimenti di inutilità, difficoltà di concentrazione o di prendere decisioni, e le idee di morte o suicide.Annually, circa 20,9 milioni grownups americani su un totale popolazione di 306 milioni sono affette da disturbi dell'umore, tra cui la depressione clinica, disturbo distimico (tristezza cronica di basso grado), e disturbo bipolare. La depressione è diventata uno dei problemi medici più comuni negli Stati Uniti. Succede due volte più frequente nelle donne adulte quindi maschio adulto. Non vi sono dati disponibili per calcolare il numero di persone che soffrono in silenzio con la depressione clinica lieve o moderata, ma i ricercatori stimano che i due terzi delle persone colpite don t ottenere alcun aiuto. Coloro che diventano depressi tendono ad abusare di sigarette, alcol e /o farmaci da prescrizione molto frequentemente rispetto a quelli che non sono depresso, così coloro che non aiuta se stessi potrebbe anche essere che fare con problems.Depression dipendenza è una reazione anticipata dopo aver sperimentato un significativo evento di vita negativo, come la morte di una persona cara, una vacanza romantica in alto, un cambiamento nella vita sociale o status sociale, ferita, o di malattia di lunga durata. La depressione tende a funzionare in famiglie, in modo che possa avere una causa genetica pure. Ma la depressione che si insinua su di voi per nessun motivo apparente e va in giro per molto tempo non è normale, e la radice di esso richiede di essere exposed.Marjorie Wallace di SANE, un ente di beneficenza britannico di salute mentale, i commenti, la depressione è un complesso e condizione impegnativo che rimane poco compresa, con ben uno su 10 persone con grave depressione prendendo proprio life.Around il mondo, persone di mezza età sono sempre più a rischio di depressione rispetto alle persone più giovani o gli anziani. La ricerca indica che il 44 è l'età in cui siamo più vulnerabili alla depressione. Il termine crisi di mezza età è stato coniato perché così tante persone in tutto il mondo sperimentano una fase depressiva durante i 40 anni. Incoraggiante, dice Andrew Oswald, professore ed esperto di economia presso l'Università di Warwick, con il tempo si è 70, se si è ancora fisicamente in forma, quindi in media si sono così felice e mentalmente sano come un 20 anni old.How efficace è farmaci depressione? ho aiutato migliaia di persone a ottenere di depressione da soli, insegnando loro la depressione di auto-aiuto formulas.Lots di persone erroneamente fiducia che i farmaci sono la soluzione per la depressione, mentre la realtà è che la psicoterapia è di solito molto più efficace nel trattamento della depressione sulla lunga run.Medication è efficace solo a condizione che si sta utilizzando, ma se si fosse depresso a causa della vostra mancanza di capacità di abbinare i problemi della vita, allora prima o poi la tua depressione otterrà depressione indietro again.What è veramente? La depressione ha sempre un motivo e se si pensa che si è depressi senza motivo allora riconoscere che la ragione è solo sepolto nel vostro subconscio, perché la tua mente ha scoperto che la sua troppo doloroso per rendervi consapevoli di it.How vi sentireste se improvvisamente sentivo inutile, non amato o anche non che intelligente? Naturalmente sarebbe male ed ecco perché a volte la nostra mente subconscia sceglie di sopprimere le ragioni, invece di mostrare loro di us.So c'è sempre una ragione per la depressione e il vostro primo passo per aiutare te stesso sentire meglio è sapere che reason.Try di ricordare i tuoi sentimenti prima che ti sei depresso, registrare i cambiamenti avvenuti dopo allora e osservare come il vostro umore modificato dal bene al male. Si può prendere un po 'di tempo, ma alla fine vi accorgerete che qualcosa è cambiato.