È Gluten Sensitivity distruggendo la salute?

Sensibilità al glutine è stato intorno per molti, molti anni, ed è stato recentemente nelle notizie molto di ritardo perché sembra che molte più persone stanno diventando sensibili al glutine come si pensava per essere vero previously.However, la sensibilità al glutine è una condizione molto reale che può avere conseguenze per la salute che vanno dal semplice sgradevole realtà sensibilità threatening.Gluten vita, chiamato anche l'intolleranza al glutine, accade perché si è allergici o sensibili al glutine, una proteina del grano. Il glutine si trova nei cereali come segale, orzo e frumento. Pertanto, la sensibilità al glutine richiede di evitare qualsiasi cosa con il glutine in esso (cioè qualsiasi cosa fatta con grano, orzo o segale) in modo da evitare i sintomi legati al glutine intolerance.What sono i sintomi della sensibilità al glutine o intolleranza al glutine? Il più delle volte, il glutine sintomi di intolleranza sono quelle relative al l'intestino. Cioè, si sta andando ad avere difficoltà digestive quando si ingeriscono frumento, orzo o segale; rimozione di questi prodotti dalla dieta allevierà i sintomi symptoms.Digestive di sensibilità al glutine includono gonfiore, gas e diarrea. Tuttavia, ciò che è meno noto è che la sensibilità al glutine, perché provoca l'infiammazione che può colpire tutto il corpo, può anche causare o esacerbare la depressione, ansia, mal di testa e dolori alle articolazioni. Quindi, se avete problemi digestivi e si verificano dolori articolari, ansia, depressione, ecc, tenta eliminando orzo, frumento e segale dalla vostra dieta, ma può solo prendersi cura di tutti questi problemi in un colpo solo. Altre malattie autoimmuni, come la sindrome da stanchezza cronica, hanno anche dimostrato di migliorare eliminando cibi ricchi di glutine dalla diet.Alternatively, naturalmente, si può essere diagnosticata con sensibilità al glutine dal medico, nel qual caso le prescriverà una dieta speciale gratuito di glutine. Una volta che hai mangiato una dieta che s priva di glutine per diversi giorni, si dovrebbe vedere i sintomi cominciarono a abate.Getting utilizzato per un dietIf senza glutine si sono già stati diagnosticati con sensibilità al glutine (o semplicemente volete provare una dieta priva di glutine per vedere se i sintomi saranno abbattere da soli), si sta andando ad avere per evitare tutti i prodotti a base di grano, segale e orzo. Questo è più difficile di quanto sembri, perché non solo si sta evitando quasi tutti i tipi di pane e cereali in commercio, ma si deve anche imparare a leggere le etichette con molta attenzione per fare in modo che la farina, per esempio, hasn t stato incluso come addensante nelle zuppe , e inoltre così on.In, può essere difficile semplicemente abituarsi ad una dieta in cui è possibile raggiungere t per una fetta di pane di avere con la vostra ciotola di minestra a pranzo. Molte persone hanno anche riferito, per esempio, che hanno sintomi di astinenza quando si devono eliminare tutti i prodotti ricchi di glutine dalla loro dieta. Così, per esempio, se ci si imbarca su una dieta priva di glutine per cercare di prendersi cura del mal di testa e difficoltà digestive si sono già stati avendo, si può effettivamente sperimentare più mal di testa e difficoltà digestive per i primi giorni dopo si eliminano glutine; che s perché il vostro corpo è sbarazzarsi di queste sostanze allergizzanti, quindi basta appendere stretto per un paio di giorni mentre il tuo corpo adegua a un no glutine world.Finding succedanei glutine ricco mercato productsThe ha risposto mirabilmente, con tante altre persone di essere con diagnosi di sensibilità al glutine , a causa di questo, avete una scelta facilmente disponibile di biscotti, pane e altri beni tradizionalmente a base di farina che sono comunque privo di glutine e quindi perfettamente bene per voi di avere. Essi ll essere un po 'più costosi rispetto ai loro omologhi a base di glutine, ma sono nuovamente ben vale il prezzo che pagherai per sentirsi meglio, avere più energia, e con un certo numero di problemi di salute migliorano o anche semplicemente scomparire.