Come Tactical Law Enforcement (SWAT) e speciali Ops possono ridurre i tassi di infortuni

Una abbastanza recente articolo del Journal of Medicine Operazioni Speciali (JSOM) * esaminato le lesioni muscolo-scheletriche da 5 ° gruppo. L'esercito sta iniziando a prendere sul fatto che le loro truppe, in particolare le loro truppe per le operazioni speciali, potrebbero migliorare la loro efficacia operativa, riducendo i tassi di infortunio, approfittando di alcuni della formazione in uso negli autori mondo.I atletica ha deciso di quantificare le tariffe e le tipologie di queste lesioni in SF che utilizzano i record da 5 ° gruppo, che ha curato numerose medie sergenti squadra età con la spalla, schiena e lesioni da uso eccessivo del ginocchio Gli autori hanno rilevato le forze speciali e le unità Ranger sono circa 10 a 12 infortuni per 100 Soldier mesi, che è paragonabile ad atleti di resistenza collegiale. Di tutti i tipi di unità studiate, le forze speciali ha il più alto tasso di incidenza di infortuni a 12,1 per 100 mesi soldato. Questo studio ha rivelato che l'allenamento fisico causato 50 di tutte le lesioni, e 30 sono stati collegati alla corsa. Gli infortuni hanno provocato 10 volte il numero di giorni di profilo (perso giorni di lavoro) come malattie con la ragione principale per le visite ambulatoriali nel nostro Gruppo è stato per le posizioni disorders.The muscoloscheletrici di condizioni muscolo-scheletriche colpite in ordine decrescente sono: schiena /collo (31), caviglia (10), spalla (10), e del ginocchio (10). Gli autori hanno scoperto che ... più di 40 di tutte le diagnosi cliniche nel 5 ° Clinic Group erano per problemi muscolo-scheletrici. Ciò si è tradotto in membri feriti del 5 ° gruppo di essere messo in servizio la luce una media di 20 a 30 giorni ciascuno, che ha notevole impatto operativo sul unit.It stato interessante notare che in altre unità dell'esercito studiato, lesioni muscolo-scheletriche sono più comuni nella bassa estremità (ad esempio, ginocchia e caviglie), ma in SF, lesioni degli arti superiori (ad esempio, parte bassa della schiena, parte superiore della schiena, spalle, ecc) sono più comuni. Gli autori hanno teorizzato Ciò può essere dovuto l'età media leggermente più vecchio dei nostri soldati contro le unità convenzionali, in aggiunta all'effetto cumulativo di microtraumi ripetitivi da operazioni aeree, formazione combatives, indossando un'armatura pesante corpo, e il trasporto di carichi pesanti. Questo articolo è coperto un sacco di informazioni aggiuntive su tassi di infortuni e altri dettagli parti interessate (formatori, documenti, ecc) può cercare l'articolo completo per ulteriori dettagli qui. Di maggior interesse per me, era il loro osservazioni sulla prevenzione: Finalmente a concentrarsi maggiormente sulla prevenzione, le forze speciali Gruppi dovrebbe modificare unità programmi di allenamento fisico per incorporare il fitness e le prestazioni fondamentali utilizzati nei programmi migliori sportivi di oggi s. Ricercatori militari hanno dimostrato che i programmi di allenamento fisico modificato può generare tassi di lesioni inferiori con miglioramenti nella forma fisica. Regimi di allenamento che sottolineano la forza di base e la formazione trasversale sarebbe probabilmente aumentare la prontezza fisica, diminuendo l'incidenza di lesioni della colonna vertebrale e degli arti inferiori. Sono d'accordo con tutto quanto sopra. Come accennato, duro allenamento e di formazione intelligente, non sono sempre la stessa cosa. Quest'ultimo porta a maggiori prestazioni e ridotti tassi di infortuni, con una migliore prontezza operativa e (potenzialmente) una maggiore longevità operativa per il soldato SF. I migliori allenatori coinvolti in programmi di atletica di oggi s seguono linee guida simili che ho citato per quanto riguarda i programmi che seguono un modello di forma d'onda rispetto a un modello lineare che avevo detto in altre articles.I m felice di vedere la comunità medica e di formazione all'interno della comunità SOF è iniziando a vedere i benefici in termini di prestazioni e tariffe ridotte di lesioni seguenti concetti più moderni di formazione già utilizzati dai migliori programmi atletici e o allenatori in campo. Gli autori hanno finito il loro rapporto sommando in su piacevolmente: Con queste modifiche alla formazione e risorse adeguate, Forze speciali Gruppi investiranno nella nostra arma più letale del singolo soldato delle forze speciali. Entrambi gli atleti, militari e forze dell'ordine, possono imparare da questa informazioni e dovrebbero approfittare dei più recenti sviluppi in forza e condizionamento scienza * diagnosi clinica in un Gruppo Forze Speciali:. The Burden muscoloscheletrico James H. Lynch, MD, MS e Mark P. Pallis, DO, FAAOS. Journal of Medicine Operazioni Speciali (JSOM): Volume 8, edizione 2 /Primavera 2008, 76 79