Ha Diet Soda fa ingrassare, o è davvero bene per la perdita di peso?

Sappiamo tutti ormai che la soda (pop aka in alcune zone) è una delle cose più malvagi si può mettere nel vostro corpo ... le sostanze chimiche sgradevoli, l'intestino ingrasso sciroppo di fruttosio, e una miriade di problemi di salute causati da questo cocktail gassate venerata da coloro che don t cura per la loro salute o body.Since si ri uno dei miei iscritti, so che effettivamente fare cura della tua salute e l'aspetto dei vostri body.Surprisingly, molta gente crede erroneamente che la soda dieta è in qualche modo una cosa buona per perdere grasso corporeo. In realtà, sento la gente tutto il tempo con orgoglio affermare che mangiano in modo sano e unica bevanda dieta soda.So lasciare s impostare le cose in chiaro ... Non c'è niente neanche lontanamente sano di bere soda di dieta. In realtà, io ho anche visto diversi studi che hanno dimostrato la dieta di soda bevitori dedicati diventato ancora più grassi di loro regolare soda bere counterparts.Here s alcuni risultati di un otto anni studio dell'Università del Texas, che avevo letto ... Un estratto dal autore di studio : Che cosa didn t sorpresa noi era che l'uso totale morbido bevanda è stata legata a sovrappeso e obesità, Fowler dice a WebMD. Che cosa era sorprendente è stato quando abbiamo guardato solo le persone che bevono bevande analcoliche dietetiche, il loro rischio di obesità era ancora più elevata. C'è stato un aumento del 41 per cento nel rischio di essere in sovrappeso per ogni lattina o bottiglia di dieta soft drink una persona consuma ogni giorno, Fowler says.Ok, come se noi didn t già sappiamo quanto male soda regolare era per noi, e ora si ri mostrandoci studi che soda dieta ci rende ancora più grassa di quella roba già male! c'è un sacco di fattori di complicazione sul perché questo accade ... Un motivo è che i dolcificanti artificiali in bevande dietetiche creano una risposta ormonale negativo nel corpo che aumenta grasso produzione di ormoni memorizzazione e aumenta il desiderio di più dolci e carboidrati raffinati nel periodo di tempo dopo aver consumato la ragione drink.Another dieta è che le persone possono inconsciamente pensare che perché stanno bevendo una soda di dieta, che dà loro più margine di manovra a mangiare più di ogni cosa altra cosa, quindi consumare più calorie overall.I ho detto questo tutto il tempo, ma la linea di fondo è che se sei sul serio la vostra salute e del corpo, la soda di qualsiasi tipo (e dolcificanti artificiali in qualsiasi cosa per quella materia!) deve essere evitato a ogni momento, tranne che per rare occasioni in cui si può t evitare them.So Che cosa è una buona alternativa a bevande dietetiche? So che è molto difficile liberarsi dal vizio soda ... era uno dei miei alti appendere per anni in modo credetemi ho cercato di alta e bassa per trovare buoni sostituti per esso, perché non siamo tutti abbastanza forti da calci Turchia.Gli freddo migliori alternative sono l'acqua buona vecchia con tè freddo al limone o senza zucchero ... hai un sacco di opzioni con tè verde, bianco, nero, oolong, rosso ... essere creativi nel fare i vostri tè freddo e si ll godere di più. Inoltre si otterrà una gamma più diversificata di antiossidanti.