Rimanere in forma con un nuovo anni di risoluzione

Molte persone fanno una risoluzione di Capodanno, e perché no? E 'l'inizio di un nuovo anno, una nuova vita, e credono che con una nuova vita dovrebbe venire il cambiamento. Questa è una grande idea, ma il problema è che molte persone semplicemente non seguire con la loro nuova risoluzione anni. Fanno promesse vuote per se stessi e gli altri. Non perché il loro obiettivo è impossibile, ma perché essi non credono veramente che si può realizzare qualsiasi cosa hanno proposto di fare. Non devi essere quella persona. Si può essere quello che soddisfa il vostro obiettivo in testa. Non importa quanto sia difficile, non importa quello che si deve passare attraverso. Si può fare this.So si ve imposta un obiettivo per essere in forma per Capodanno 2010. Che non s un cattivo obiettivo di avere in realtà, e non s molto difficile da realizzare sia. Tutto ciò che serve è un po 'di disciplina e sarete sulla buona strada per diventare bella e in forma per il nuovo anno. Certo si potrebbe pensare che s impossibile. Forse è perché hai smesso di esercitare a pochi anni fa, o forse semplicemente don t pensare che sei all'altezza. Il corpo umano però, ammesso che sia in forma decente, in grado di resistere a qualsiasi cosa e fare praticamente anything.The prima cosa che dovete fare è impostare alcuni obiettivi per te. Ad esempio, impostare un tempo che si alzarsi e di esercizio. Assicurarsi che a rimanere in forma, e il modo migliore per farlo è quello di essere il più coerente possibile. Se si sceglie 06:00 per il tempo di allenamento, quindi assicurarsi che non arrivano mai fino alla seven.If si desidera, è sempre possibile iscriversi in una palestra. La maggior parte delle palestre assegneranno un personal trainer che vi aiuterà ad entrare nella migliore forma della vostra vita. Questo percorso isn t facile, ma quando si ri sentirsi grande il 1 ° gennaio, è ll conto che tutto il lavoro duro wasn t per nothing.If avete scelto un certo esercizio di routine, quindi attenersi ad esso. Il modo migliore per farlo è quello di mettere una sorta di sistema di ricompensa in atto. Che tipo di ricompensa? Beh, dovrebbe essere qualcosa che si è privato di te stesso, nell'interesse di raggiungere il vostro obiettivo. Dire per esempio che avete negato voi stessi la possibilità di mangiare il cioccolato. Se si completa l'intero esercizio di routine per una settimana, permettere a te stesso di mangiare una barretta di cioccolato. In questo modo, potrete concedervi un po 'di incentivo per fare tutto per bene. Suoni grande, doesn t esso? Prima di sapere che sarete nella migliore forma della vostra vita, e si può dire a tutti che hai incontrato il tuo obiettivo. Non ci sono più molte persone che saranno in grado di vantare questo, in modo da essere uno dei pochi! Spiccano in mezzo alla folla e tenere la testa alta. Se si riesce a soddisfare la vostra risoluzione di nuovi anni, allora si può fare nulla!