Yoga Accessori Aren T solo per gli adulti i bambini godono di Yoga anche!

Come la reputazione yoga s cresce, più percorsi riguardo a questa pratica sono allo studio per i bambini. Marsha Wenig, che ha creato YogaKids classi, che forma gli insegnanti in tutto il paese, dice che c'è molto più interesse oggi in classi di bambini. Quando ho iniziato, non c'era forse un altro insegnante di yoga per i bambini, dice. Ora ci sono migliaia di persone in tutto il paese l'insegnamento dello yoga ai bambini. E 'molto diverso da insegnare yoga per adulti. Anche se un concetto moderno, i bambini lo yoga è cresciuto da genitori vedere i loro figli potessero godere e acquisire la conoscenza del corpo, la coordinazione, e alleviare lo stress anche. Nel corso degli ultimi anni, le lezioni di yoga che includono accessori per lo yoga semplici per i bambini di tutte le età sono stati nascendo in centri di yoga, distretti parco e scuole. Yoga supporta anche i bambini a sviluppare forti, corpi flessibili e sano, nonché immaginazione anticipo, aumentare la capacità di attenzione e sviluppare la stima di sé. Con esercizi di yoga, youre legame con il vostro babyDepending sulla vostra flessibilità, si può fare ogni sorta di cose giocoso con il vostro bambino in diverse posizioni yoga secondo Marsha Wenig in Fitness magazine.Not ogni tipo di yoga può essere usato come lo yoga per i bambini però. Le loro esigenze sono diverse i loro corpi fisici, i tassi di crescita e il metabolismo variano notevolmente da quelle degli adulti. Questo deve essere preso in preoccupazione quando prende indennità per i bambini yoga. Ci sono, al contrario, un buon numero di programmi prodotti soprattutto per i bambini che mettono in risalto le pose più dolce e semplice utilizzare accessori per lo yoga, come cinghie e insegnare esercizi di respirazione. Penso che stiamo finalmente rendendo conto che i nostri figli sono sotto un enorme quantità di stress, e che lo yoga è un modo sano di affrontare lo stress, dice Theresa Banks, bambini insegnante di Yoga certificata. Alcuni ragazzi arent in sport competitivi, ma lo yoga è per tutti. Portiamo lo yoga per la vita per i bambini con il suono e il movimento e pose. La sua non è una classe tranquilla. Queste lezioni possono essere un esercizio molto gratificante in quanto può aiutare i bambini a sé cosciente diventano più consapevoli delle cose che possono fare, migliorare la loro salute fisica, generale e mentale. Utilizzo di un accessorio yoga facile come un blocco in grado di dare la più malata a fiducia bambino agio. Lo yoga può essere un divertimento, strumento di fitness sano per tutte le scuole, dice Lori Rosa Benson, il Dipartimento della pubblica istruzione direttore del fitness e di educazione sanitaria. Gli studenti aumentano la loro forza muscolare e la flessibilità senza bisogno di un sacco di materiale extra o spazio. E 's molto eccitante che questa forma secolare sta aiutando tutta una nuova generazione incorporano esercizio nella loro vita quotidiana. Vantaggi frequenti di yoga per bambini sopportano un corpo vigoroso e combattere le malattie. Per i bambini che non sono bravi a (o non godere di) sport tradizionali, lo yoga può offrire un canale fisico auspicabile in un ambiente vivibile. Quando raggiungono l'adolescenza, lo yoga può aiutare i giovani adulti accettano i loro corpi mutevoli e di fornire loro modi per combattere lo stress in situazioni educative e di gruppo.