Accessori Yoga Alleviare il mal di schiena

Una tradizione secolare può contribuire ad alleviare il mal di schiena cronico con poco investimento di tempo o di denaro. Milioni di americani si sono rivolti a praticare lo yoga e le sue semplici accessori per lo yoga per curare uno dei problemi più debilitanti della moderna vita di schiena cronico Storia pain.Yoga Si stima Yoga nasce in India in epoca preistorica, più di 5.000 anni fa. Sebbene lo yoga probabilmente è arrivato negli Stati Uniti agli inizi del 1900, non è diventato popolare con l'uso di vari accessori per lo yoga per aiutare la pratica fino alla 1960s.Growth di Yoga in America Yoga crescita esplosiva è un riflesso di quanto caldo questa soluzione ha diventare per il dolore cronico. Uno studio del 2008 dalla Harris Interactive Service Bureau indicano che 15,8 milioni di persone la pratica dello yoga, con quasi la metà (49,4) di operatori correnti utilizzando accessori per lo yoga come blocchi o cinghie in concomitanza con la loro pratica per migliorare la loro salute generale. Molti affermano che un medico o un terapeuta yoga consigliata come benefica se fossero sottoposti a trattamento per il dolore cronico. Con il costo relativamente basso di accessori per lo yoga come video per la pratica privata, non c'è da stupirsi che questo rilievo economico e collaudata per il mal di schiena cronico ha abito. Lo Yoga non è più semplicemente una singolare ricerca, ma una scelta di vita e una parte consolidata della nostra salute e del paesaggio culturale, dice Bill Harper, editore di Yoga Research Journal.Scientific Nel 2005 i ricercatori della Group Health Cooperative e l'Università di Washington hanno esaminato i pazienti affetti di mal di schiena e ha concluso che lo yoga utilizzato in combinazione con semplici accessori per lo yoga è stato il metodo di rilievo più efficace con conseguente più mobilità e meno dolore. Uno studio simile da West Virginia University ha trovato che i partecipanti che hanno completato un programma di yoga riportato livelli significativamente più bassi di dolore alla schiena. Inoltre la Harvard Medical School ha concluso che il corpo medicina mente tra cui lo yoga è la terapia alternativa più utilizzata ed efficace per tale dolore cronico come il mal di schiena. Lo yoga guarisce il mal di schiena funziona rapidamente Yoga sullo stretching e rafforzamento, e la chiave per la guarigione a lungo termine è la forza, dice Liz Owen, che ha studiato con BKS Iyengar, fondatore della disciplina yoga Iyengar. Poiché gli effetti emotivi di dolore cronico sono spesso devastanti, il calmante, la messa a terra benefici dello yoga può essere molto terapeutico. Viniyoga è una forma adattata di yoga che si concentra su tratti lenti e la respirazione profonda e l'uso di vari accessori per lo yoga come blocchi. E 'usato in molte istituzioni mediche come Programma di dolore pediatrico UCLA s che caratterizza lo yoga, e il trattamento del cancro Seattle e Wellness Center che offre corsi di yoga con l'agopuntura e nutrizionali counseling.Get Sollievo Subito Per molte persone che soffrono di dolore cronico, yoga ha dimostrato di essere un primo passo facile e poco costoso per imparare a far fronte con il loro dolore. Don t aspettare ottenere sollievo per voi e per i vostri cari ora. Con l'aiuto di questi accessori per lo yoga per contribuire a realizzare le pose, anche un principiante può trovare sollievo in fretta. Per chi cerca aiuto nel combattere i loro problemi, le opere di yoga.