La verità su tonificante e rassodante E Altre missleading Industria Termini

La verità su tre industria TermsAfter Comune quasi due decenni di essere nel settore salute /fitness /body building in una forma o nell'altra, come formatore, scrittore, consulente, o quello che hanno si, ho sentito tutti i termini del settore orecchiabili che sono usati per vendere integratori, diete e piani di esercizio per le persone. Alcuni davvero bastone nel mio gozzo come la vecchia espressione va. Penso a tutti loro, questi tre qui sotto non sembra andare via e mi esasperare ogni volta che sento o vedo. In ordine sparso, ecco i miei tre meno preferiti del settore termini persone hanno sentito parlare, leggere, o detto in un momento o un altro: I Just Want per tonificare e rassodare Non ci s una cosa come tonificante e rassodante. Come può essere che chiedete? Vi dirò. Il tuo corpo non ha alcuna idea o un meccanismo specifico per tonificare e rassodare. Si può guadagnare o perdere il grasso e si può guadagnare o perdere muscolo. Che s. Questi sono essenzialmente le scelte basate su realtà biologica quando si cerca di modificare la composizione corporea. Ora, se si perde un po 'di grasso e guadagnare un po' di muscoli, si sarà più tonica, per aspetto e soda al tatto, ma il corpo non sa di tonificante e rassodante, e che sa fact.Thus, il vostro obiettivo dovrebbe essere quello di perdere il grasso (non solo peso!) e il guadagno, o almeno mantenere, muscolo. Le persone che si concentrano sulla perdita di peso solo finiscono spesso una versione più piccola di se stessi, spesso flaccide e con alti livelli di grasso corporeo. Non sono né attenuate in apparenza o soda al tatto. Perché? Perché hanno fatto l'errore di concentrarsi sugli obiettivi sbagliati di perdita di peso e tonificante e rassodante contro che cosa realmente conta: perdere grasso e guadagnando muscle.Telling le persone hanno bisogno per perdere grasso e muscolo di guadagno per ottenere il corpo che vogliono non vende le diete, integratori, e programmi di esercizio per le persone, non s orecchiabile o sexy, ma il termine generico di tonificare e rassodare i suoni perfetti per la vendita di tutti gli articoli above.My, seminari, libri, ebook, ecc sono sempre concentrati sul messaggio chiave della ciò che realmente conta una volta si eliminano i termini del settore fastidiosi: perdita di grasso e /o massa muscolare quando si vuole modificare la loro composizione corporea per il meglio. All Natural 'che odio questo termine! Non significa niente affatto ancora persone sembrano cadere per praticamente ogni volta. Volare non è naturale per l'uomo, ma lo facciamo tutto il tempo. L'uranio è naturale, vuoi mangiare la roba? Certo che no! Tutti i tipi di salvavita procedure mediche non sono naturali, ma salverà la vita. Il punto è naturale è un termine ambiguo irrilevante. Siamo in grado di trovare una lunga lista di entrambi i comportamenti naturali e innaturali noi esseri umani esercitano costantemente, alcune volte per il nostro bene e alcune volte a nostro discapito, ma il termine naturale non ha alcun valore in un /conversazione basata su scienza logico quando si parla di nutrizione, la salute umana, integratori, ecc Quando lo vedi in uso in alcuni annuncio supplemento, ignorarlo. Tu don t bisogno di integratori Questo altro non antipasto per me, in quanto priva di qualsiasi logica interna, e subisce simili insidie ​​dei tutte le dichiarazioni naturali. Noi don t bisogno di vestiti, ma di sicuro è utile nella stagione fredda, don t bisogno TV, ma la maggior parte delle persone sembrano godere di loro, don t bisogno novocaina, ma sicuramente è utile quando avendo una cavità riempita, noi non t bisogno ... beh si ottiene il punto e vedere dove questo sta andando. Noi don t bisogno di molto se le cose in questa vita che usiamo, godiamo, e beneficiare. C'è bisogno integratori? Naturalmente not.Let mi qualifico questa affermazione: fa una persona necessita di integratori per raggiungere l'obiettivo fondamentale di entrambi l'aggiunta di muscolo o perdere grasso? No, no, che don t. Gli integratori possono aiutare il processo? Gli integratori possono potenzialmente accelerare il processo? Gli integratori possono potenzialmente compensare alcuni degli aspetti negativi? Gli integratori possono aiutare a ottimizzare gli effetti di esercizio fisico e dieta? La risposta è sì in tutti i casi. Il problema, tuttavia, è che vedo troppe persone sotto l'impressione che la prossima wiz botto taglio supplemento di bordo è andare a fare un po 'di differenza per il loro aspetto, mentre la loro dieta e allenamento sono messi nel dimenticatoio o impostare basso sul lista di priorità. Sono costantemente alla ricerca di quella integratore che s andando a fare la differenza, mentre ignorano la loro nutrizione e la formazione! Lo vedo tutto il tempo e, francamente, s frustrante. Ma sto divagando! Il termine è don t bisogno di integratori è spesso parte di una dichiarazione più lunga, che è don t bisogno di integratori se si dispone di una buona dieta, come se i due fossero mutuamente esclusive. Perche 't fare entrambe le cose? Che s quello che faccio. Gli integratori non sono una scusa per avere una dieta povera, e non importa quanto perfetto pensate che la vostra dieta è, vari integratori possono aggiungere i benefici (ergo, il supplemento termine come nel supplementare per una buona dieta.) A qualsiasi dieta, e alcuni integratori possono avere effetti /benefici al di là quello che qualsiasi dieta in grado di fornire. Quindi, la necessità termine nel contesto di integratori è senza alcun merito e senza valore. La gente dovrebbe sempre cercare di avere una dieta sana, e dovrebbero sentirsi in colpa più l'aggiunta di vari integratori a che la dieta che possono avere ulteriori vantaggi.