E 's All In Your Blood Come Ottimizzare Ormoni significa ottimizzare salute e le prestazioni: parte 2

Ho usato la Life Extension Foundation di avere le mie prove fatte come hanno buoni prezzi e una lunga lista di esami molti professionisti medici sono spesso inconsapevoli o don t perdere tempo con *** ho avuto i principali ormoni di importanza controllato:. TestosteroneFree testosteroneIGF 1 EstradiolDHEA /DHEA sFull tiroide PANELI aveva anche un profilo completo rischio cardiovascolare fatto, che comprendeva: Total cholesterolLDLHDLTriglyceridesC reattiva proteinHomocysteineI avuto i maggiori test di funzionalità epatica fatto: fosfatasi alcalina, GGT, SGOT e SGPT, così come un test del PSA per assicurarsi che la mia prostata era OK.Finally, ho avuto la funzione renale importante test effettuati: creatinina, azotemia, e il rapporto creatnine /BUN. Come accennato in precedenza, vi era in realtà più di 80 test effettuati (l'uomo che ha preso un sacco di sangue fuori di me!), Ma questi sono i principali test di interesse per i lettori e vi darà una buona idea di ciò che dovrebbe essere guardato risultati at.My sono stati i seguenti: Testosterone: 520ng/dl (range normale 300 1200) testosterone libero: 18.3pg/ml (range normale 8.7 25) IGF 1:102 ng /ml (range normale 109 284) Estradiolo: 22pg/ml (range normale 5 53 per il maschio adulto) DHEA s: 410ug/dl (range normale 120 520) Tiroide panelT4: 5.5ug/dl (normale gamma 4.5 12) T3: 3.1pg/ml (range normale 2.3 4.2) TSH: 3.743uIU/ml (0.350 5.500 ) Colesterolo totale: 262mg/dl (normale gamma sana 100 199) LDL frazione: 167mg/dl (gamma normale 0 99) frazione HDL: 54mg/dl (valori normali 40 59) Trigliceridi: 204mg/dl (normale range 0 149) C reattiva: 0,75 mg /l (> 2 aumento del rischio di infarto miocardico e ictus) Omocisteina: 6.3umol /L (range di normalità 6.3 15) fosfatasi alcalina: 62IU /L (range normale (25 150GGT: 15IU /L (range normale 0 65 ) SGOT: 28IU /L (range normale 0 40) SGPT: 24IU /L (range normale 0 40) PSA: 0.6ng/ml (normale 0,0 4,0) Creatinina: 1.0mg/dl (normale 0,5 1,5) BUN: 19mg/dl (range di normalità 5 26) Creatinina /BUN ratio: 19 (normale 8 27) Commenti sui miei Sangue WorkAs ho detto sopra, leggendo un esame del sangue è una cosa, l'interpretazione dei risultati è un altro, ad esempio, il lettore noterà il mio colesterolo totale. (e trigliceridi) sono stati al di sopra quello che è considerato normale, che presentano un possibile aumento del rischio di malattia cardiovascolare (CVD). Tuttavia, non avevo digiunato per il test, che porta sempre a numeri più alti di lipidi nel sangue (che è il motivo che ti dicono di veloce prima di esami del sangue). Indipendentemente da ciò, il mio colesterolo totale tende a funzionare circa 220 in ogni caso, che è di 20 punti sopra quello che è raccomandare. Questo mi preoccupa? Niente affatto. livelli di colesterolo totale sono scarsamente correlati a CVD, ho un eccezionale elevato livello di HDL (dandomi un rapporto colesterolo totale /colesterolo HDL favorevole), livelli molto bassi di omocisteina, i livelli della proteina reattiva C bassi, alti livelli di DHEA normali, e nessuna storia familiare di malattia cardiovascolare. Così il mio vero rischio cardiovascolare è piuttosto basso. Parlando di DHEA , la ragione non ho tali livelli di DHEA favorevoli è prendo 25 mg al giorno di DHEA. prove precedenti hanno mostrato in realtà ero bassa normale in DHEA per la mia fascia di età, quindi ho regolato verso l'alto attraverso un supplemento di DHEA. Come avrei mai conosciuto io era basso in DHEA senza un esame del sangue? ho wouldn t! mio testosterone e livelli di T gratis sono in buona forma, ma potrebbe essere migliore. tiroide potrebbe anche essere migliore. Infatti, diverse prove precedenti hanno mostrato che avevo sub ipotiroidismo clinico (bassa normale T3 e T4 con TSH elevato), che è stata trattata con Armour Thyroid. Tuttavia, vedendo questi ultimi risultati mostrano che anche se i miei livelli della tiroide sono migliorate, potrebbero essere di gran lunga migliore, quindi, a causa di questi ultimi test so che ho bisogno di aumentare la mia dose di farmaco della tiroide per entrare in alti livelli di ormone tiroideo range.Low normali, la persona avrà un sub metabolismo ottimale per la sintesi delle proteine, grasso corporeo mantenendo al minimo, tra le molte funzioni essenziali degli ormoni tiroidei svolgono nel metabolismo umano. Anche in questo caso, solo le analisi del sangue dirà una persona dove sono. contrario, ho conosciuto molti bodybuilders che hanno grandi quantità di meds tiroide, nella speranza di spargimento concorso pre grasso corporeo, solo per avvizzire come una raison come il loro duro massa muscolare guadagnata è stata catabolizzata causa le enormi dosi di meds tiroide. Come fa un bodybuilder Tweak livelli della tiroide per ottimizzare la perdita di grasso senza perdere muscolo duramente guadagnato? Esami del sangue! bodybuilder e altri atleti spendono migliaia di dollari in farmaci, ma spesso ha vinto t spendere un centesimo su esami del sangue .. . Infine, si può notare una rottura vera e propria nei miei esami del sangue, che sono i miei livelli di IGF-1. fanno schifo! IGF 1, che è considerato un riflesso dei livelli di GH (con un po 'di discussione) sono stati bassi per me per anni e non ho nessuna spiegazione per questo. IGF 1 livelli risponde al totale assunzioni caloriche e totale assunzione di proteine, nessuno dei quali mi manca. 's una zona del mio lavoro di sangue che rimane un po' un mistero, ma sto cercando in problem.I don t sembra soffrire segni esteriori di una mancanza di IGF 1, e il costo della terapia sostitutiva con GH è molto costosa e non priva di rischi potenziali, in modo da don t considero una scelta in questo momento. GH HRT può o non può aumentare la mia IGF 1 livelli, anche se normalmente fa aumentare i livelli di IGF-1. Tutto il resto sembra in buona forma. Come funziona il vostro look sangue? Sai? Ottimizzazione Ormoni LevelsThere sono alcuni ormoni che possono essere modificati tramite la dieta, integratori, e o droghe, e non ci sono alcuni abbiamo poco controllo diretto. Come potete vedere dalle mie prove, io sono in buona forma, ma non tutto è perfetto. Conoscendo cosa s succedendo con il mio sangue, ho una grande quantità di indicazioni su ciò s succedendo con il mio corpo, in generale, e in grado di prendere decisioni da there.The discussione e commenti sui miei propri test è la punta di un iceberg proverbiale quanto riguarda le molte variabili possibili che i livelli di ormone effetto, le opzioni di trattamento, gli effetti della dieta, supps , e la formazione, ecc, ed è s semplicemente troppo ampio un argomento per coprire in questo articolo. Si segnala inoltre che la genetica gioca un ruolo importante nella equazione per quanto riguarda i livelli di ormoni e altri factors.So quale sarebbe un livello ottimale di gli ormoni di cui sopra e come si fa a realizzarla? I livelli ormonali ottimali per aumentare la massa muscolare, riducendo il grasso corporeo, e che abbia un metabolismo superiore, in generale, dovrebbero avere alti livelli di testosterone normali (totale T, 800 1200, con connessione T 20 25) , alta normale IGF 1 (250 300), i livelli di DHEA nel 400 500 gamma, livelli di estradiolo normali **** (sotto i 25), alti livelli di ormoni tiroidei (T3 normali, 3.5 4.5, T4, 8 12), con il sangue favorevole lipidi e fattori di rischio cardiovascolare (ad esempio, proteina C reattiva, ecc), e il rene normale e le funzioni del fegato. Naturalmente le raccomandazioni di cui sopra non tengono conto di molte variabili, come individualità genetica e altri fattori possibili, così come le altre prove che può essere done.The sopra i livelli di ormone raccomandate e le altre variabili può essere ottenuto con la dieta, integratori, una formazione adeguata e, quando necessario, i farmaci HRT o altro. Come accennato, la genetica gioca un ruolo importante qui. Alcune persone hanno semplicemente livelli superiori o inferiori di vari ormoni poi gli altri. Allo stesso tempo, anche i semplici cambiamenti possono influenzare alcuni ormoni., ad esempio, una olimpionica livello velocista alto ho lavorato con avuto livelli di testosterone piuttosto bassi. L'esame della sua dieta, si è constatato che stava seguendo un alto carb dieta a basso contenuto di grassi, il che fa schifo per i livelli di testosterone. ***** Alterando la sua dieta, siamo stati in grado di aumentare i suoi livelli di testosterone di oltre il 30. Steroidi & Altro DrugsFinally, quello di steroidi e altri farmaci? Steroidi dovranno naturalmente profondi effetti sulla discussione di cui sopra. Iniettando dicono 500 1000mg a settimana di Sustanon (una miscela di testosterone) spareranno i livelli di testosterone totale e libero molto al di sopra del range normale alto, e avrà tutti i tipi di effetti aggiuntivi su cose come l'estradiolo (salirà ), i livelli di colesterolo, ecc, ecc La persona sarà anche messo su una notevole quantità di bodymass magra su un tale regime, ma potenziali effetti indesiderati possono verificarsi che dovrà essere affrontato with.The aggiunta di altri steroidi, GH, insulina, . anti estrogeni, etc, etc, complica ulteriormente le cose e aggiunge un nuovo livello di potenziali problemi che sono oltre la portata di questo articolo è sufficiente dire: (a) il presente articolo è generalmente rivolta a persone che non fanno uso di grandi dosi di steroidi e di altri farmaci (anche se a bassa dose di terapia ormonale sostitutiva è spesso necessario per alcune persone a ottimizzare il loro metabolismo) e (b) le persone che utilizzano gli steroidi e altri farmaci che li portano molto al di sopra dei valori normali di laboratorio bisogno di esami del sangue regolarmente fatto per ovvie ragioni, come ad esempio vedere se i farmaci stanno avendo un impatto negativo sulla funzione epatica, i livelli di colesterolo, ecc Se una persona sta usando l'esempio di sopra di 500 mg a settimana di Sustanon, non vi è alcun motivo reale per verificare i livelli di testosterone ora è laggiù? articolo ConclusionThis è progettato per essere un fondo basso e sporco e introduzione alla comprensione del valore del lavoro del sangue regolari con alcune strategie e consigli per ottimizzare gli ormoni e altre cose che negativamente o positivamente influire sulla salute e la possibilità di aggiungere la massa magra e ridurre al minimo i livelli di grasso corporeo. 's non inteso come una revisione esaustiva del tema o una guida per prendere la situazione nelle proprie mani, senza la guida del vostro doctor.It ha lo scopo di dare al lettore una solida base che possono lavorare da e fare bodybuilder e altri atleti si rendono conto che stanno gettando via letteralmente migliaia di dollari ogni anno su integratori, farmaci, ecc, per non parlare di una grande quantità di tempo sprecato, se i loro ormoni sono sub ottimali. vediamo in palestra!