Aiutare i ragazzi Perdere peso con un Personal Trainer

C'era una volta, era inaudito per un adulto di reddito medio ad assumere un personal trainer. Formatori sono stati pensati come un lusso costoso per le celebrità e l'idoneità ossessionato ultra ricchi. Oggi, è comune per le persone interessate a salute, fitness e /o la perdita di peso di lavorare con un personal trainer per migliorare i loro risultati. Ma lo sapevate che i personal trainer sono anche una grande risorsa per gli adolescenti che vogliono perdere peso e aumentare i loro livelli di fitness? Come tutte le altre fasce di età negli Stati Uniti, l'obesità negli adolescenti è in aumento. Requisiti di educazione fisica delle scuole superiori sono stati ridotti al minimo, negli ultimi anni, mentre refezioni sono troppo spesso ad alto contenuto di calorie e povera di nutrition.Many affare ragazzi con scarsa immagine corporea elevato stress e. I giovani si rivolgono spesso a una cattiva alimentazione e anche pericoloso fad per cercare di conformarsi agli ideali presentati nella pubblicità e nei mezzi di comunicazione, e la pressione dei pari. Di fronte a tutto questo, ragazzi in sovrappeso ei loro genitori si rivolgono al personal trainer per un aiuto a instillare abitudini sane e ambiente sicuro perdita di peso goals.The vantaggi di assumere un personal trainer sono molti. Avere consigli di esperti per creare i singoli piani e obiettivi realistici per il fitness, la nutrizione e la perdita di peso è un valore inestimabile. I personal trainer in grado di fornire la motivazione e la responsabilità di aiutare i ragazzi a raggiungere i loro obiettivi, e può inoltre istruire in modi corretti per l'allenamento per evitare strappi muscolari e injury.A buon allenatore sarà mai incoraggiare diete non salutari, ma saranno invece educare i vostri figli adolescenti sui problemi con perdita di peso rapida e fornire una voce della ragione contro il torrente di disinformazione da parte dei coetanei e le media.While ragazzi più in sovrappeso possono essere troppo imbarazzati per la loro condizione fisica a partecipare ad attività di gruppo e sport, lavorando con personal training consente loro l'opportunità di sperimentare con varie forme di attività e di trovare l'esercizio possono enjoy.A personal trainer vi aiuterà a creare routine di esercizi che sono varia ed equilibrata, compresa la formazione di flessibilità, allenamento con i pesi e aerobica. Il vostro teen saranno insegnati i movimenti corretti per gli esercizi di forma libera, l'uso corretto di attrezzature di peso e ripetizioni suggerite di ogni esercizio per la massima efficacia e sicurezza. Imparare modi sicuri per esercitare oggi può potenzialmente prevenire il dolore e anni di lesioni later.While personal trainer possono allenare i vostri figli adolescenti attraverso ogni sessione di allenamento, si consiglia di scegliere un appuntamento meno frequenti. Il vostro teen possono solo bisogno di un paio di sessioni di fissare alcuni obiettivi e imparare il modo corretto di exercise.After il primo appuntamento, è una buona idea per rispondere con un personal trainer a intervalli regolari. Questo aiuta a mantenere gli obiettivi di perdita di peso e fitness in pista e una garanzia di responsabilità. In aggiunta, le routine di esercizio dovrebbero variare per tenere il vostro interesse gli adolescenti, così come per il massimo beneficio fisico. Sessioni di allenamento di gruppo possono anche essere disponibili. Formazione insieme con gli amici o la famiglia potrebbe essere un divertente e più conveniente option.When scelta di un personal trainer, è importante assicurarsi che siano pienamente qualificato. Chiedere un potenziale allenatore sulla loro formazione ed esperienza è una buona idea. L'allenatore ideale per il vostro teen sarà uno che abbia familiarità con la perdita di peso specifico e di problemi di fitness che gli adolescenti devono affrontare. L'allenatore giusto può infondere sane abitudini che servirà il vostro teen in età adulta.