Modi non convenzionali per evitare la malattia

A volte il suo solo non le vitamine che aiutano a combattere la malattia, ci sono alcuni modi non convenzionali per rimanere healthy.KissingWell, sono sicuro che si sono sorpresi da questo. Un bacio non hanno un sacco di vantaggi. Può aiutare a combattere raffreddori e influenza. Un sacco di batteri entrare scambiate durante il bacio che aumenta le difese naturali del corpo. Questo è a sua volta aumenta il sistema immunitario. Lo stesso vale per il sesso. Esso aumenta la produzione di immunoglobuline nel nostro corpo, questa è una proteina che aumenta l'immunità e tiene a bada patogeni. Quindi, andare avanti, avere un po 'di più action.Turn sulla musica systemListening la musica può essere utile. Sentendo generi come il soft rock, bluegrass e jazz per almeno 30 minuti aumentare proteine ​​IgA. Questo riduce il livello di stress, che è essa stessa un importante induttore di malattia. Infatti, la produzione di IgA prosegue anche trenta minuti dopo la musica è stato spento. Quindi, ora potrebbe essere il momento ideale per fare quel CD compilation dei brani migliori! Camminare svelto, ma non run.Walking veramente veloce per circa 45 minuti, quattro o più giorni a settimana fa anche miracoli per il vostro sistema immunitario. Come risultato, i vostri giorni di malattia vengono ridotti al minimo. Tuttavia, fare attenzione a non correre perché sforzo eccessivo può avere l'effetto opposto. Si può spirale verso il basso la vostra salute, soprattutto se si è già malessere. Così mantenerlo vivace ma non troppo fast.Avoid soffia vostri colpi noseEveryone lì naso quando è chiuso. Ma, sapete che soffia troppo forte spinge il muco fino in vostri seni? Questo può portare a voi ottenere ancora più malato. Piuttosto, si dovrebbe soffiare delicatamente il naso o prendere un decongestionante. Così la prossima volta, prego non cedere alla tentazione di una ricca colpo! Invece, soffiare delicatamente una narice e poi l'other.Get nella saunaSitting in una sauna calda può aiutare nella disintossicazione freddo fuori del vostro sistema. E posso ben dire, la maggior parte delle persone preferiscono la sauna ogni giorno oltre che soggiornano in un freddo. Così la prossima volta che si sta soffocato con un freddo, andare e colpire il Airdry secco sauna.Avoid è un terreno fertile per l'influenza e raffreddore. Pertanto, si dovrebbe avere umidificatori installato nella vostra casa. In questo modo sarà difficile per le malattie nell'aria a riprodursi nelle vostre house.Drink caldi liquidi liquidsHold aiutare a lavare il virus dalla bocca fino allo stomaco. Cant rendono molto furberia lì perché gli acidi presenti nello stomaco ostacolano la loro crescita. Così si dovrebbe avere più di tè, brodo di pollo e anche il caffè. È anche possibile fare i gargarismi con acqua salata tiepida, questo va un lungo cammino nel deragliamento virus. Il naso è un altro posto che è un ottimo terreno di coltura e di incubatore di influenza. Si potrebbe provare tamponi nasali con alcool o un colore nasale per uccidere il virus prima che fa troppo di harm.And si pensava solo popping pillole aiutano?