Bere tè per combattere la malattia di cuore

Potrebbe essere troppo per alcuni addirittura a pensare di bere otto tazze di tè al giorno, ma gli esperti di salute dire l'assunzione può aiutare a combattere le malattie cardiache, migliorare la potenza del cervello e anche aumentare longevity.Independent dietista Dr ricerca Carrie Ruxton s sulla caffeina al King 's College di Londra, ha visto i suoi revisione 47 studi pubblicati per giungere alla conclusione che le bevande contenenti caffeina come tè, caffè e cacao hanno effetti positivi sulla funzione mentale, aumentare la vigilanza, sensazioni di benessere e di breve termine memory.It era già collegato proprietà antiossidanti salutari della bevanda s e alto contenuto di flavonoidi per prevenire le malattie cardiache e il taglio del rischio di alcuni tumori da prezioso studies.Dr Ruxton ha sostenuto precedenti relazioni, sostenendo che un apporto ottimale di 400 mg di caffeina al giorno porta a chiave i benefici in termini di funzione mentale e la salute del cuore. Lei ha valutato tre studi, che rappresentano quasi 90.000 pazienti, per scoprire che bere quattro tazze di tè o di caffè al giorno riducono le probabilità di disease.She cardiovascolare indicato anche un altro studio di 26.500 medi fumatori di età, che ha fatto capire che gli uomini che hanno ingerito più di due tazze di tè al giorno tirato giù la probabilità di ottenere un colpo da 20 per cent.Dr Ruxton ha insistito che mira a sfatare false credenze che circondano la caffeina. Inoltre, ha affermato che le persone che evitano drinking team potrebbe fare più male che bene. Le persone che tagliare le bevande contenenti caffeina possono perdere i benefici potenziali per la salute dei composti che contengono, il Daily Express lei ha citato come saying.She inoltre suggerito che non vi è alcuna necessità per i genitori a smettere di bambini da bere il tè e il caffè. In realtà, lei ha sostenuto che era meglio di succo in qualche regards.Also, Dr Catherine Hood, del Tea Advisory Panel, ha accettato di reclami Dr Ruxton s. Ha detto: bevande contenenti caffeina sono stati ingiustamente demonizzato. Tè nero, in particolare, contiene polifenoli, che sono antiossidanti naturali vegetali. Questi hanno effetti benefici su molti processi biochimici nel corpo perché proteggono le cellule contro i radicali liberi dannosi. I flavonoidi sono pensati per essere particolarmente utile, con una serie di studi che riportano un legame tra loro e più basso rischio di attacco di cuore, ha ulteriormente added.For 4.000 anni, il popolo cinese hanno usato il tè verde come trattamento per tutto, dal mal di testa alla depressione. Oggi, gli studi sono condotti in Asia e l'Occidente al fine di produrre prove concrete dei benefici per la salute di tè verde. Nell'edizione del 1994 del Journal of National Cancer Institute, i risultati di uno studio epidemiologico hanno dichiarato che uno dei benefici per la salute di bere il tè verde è che può ridurre il rischio di cancro esofageo in uomini e donne cinesi fino al 60. La ricca presenza di polifenoli della catechina, in particolare epigallocatechina gallato (EGCG) è la ragione per cui il tè verde ha benefici per la salute tanto. Un potente antiossidante, EGCG può non solo inibire la crescita delle cellule tumorali, ma può anche distruggerli senza nuocere sano cells.The Università di Purdue ha inoltre concluso una ricerca su come un certo composto presente nel tè verde può impedire alle cellule tumorali di crescere. Ancora un altro beneficio per la salute di tè verde è la sua capacità di abbassare i livelli di colesterolo e di migliorare il rapporto tra il buono (HDL) e colesterolo cattivo (LDL).