Intervento di crisi per l'ansia

L'ansia è una risposta comune allo stress. Quando i livelli di stress diventano troppo alti per far fronte bene, l'ansia può raggiungere un livello che interferisce con la vita quotidiana. Questo è particolarmente vero oggi, nell'economia attuale, in cui le preoccupazioni finanziarie stanno interessando tante famiglie. Difficoltà a pagare le bollette, le preoccupazioni circa la sicurezza del lavoro, e il rischio di preclusione tutte le persone messe a rischio per l'ansia. Preoccupazioni per altri problemi personali possono anche aggiungere al issues.Symptoms sottostanti di ansia può essere emotivo, mentale e anche fisica. Chi soffre spesso descrivono sentirsi intrappolati o sopraffatti. Si può sentire paura senza sapere perché, o essere preoccupato di perdere il controllo. Sbalzi di umore e depressione sono comuni, come un senso di irrealtà. L'ansia può interferire con il pensiero e la memoria a breve termine, il che rende ancora più difficile da gestire concerns.Anxiety immediato può causare sintomi fisici, tra cui vertigini, nausea, costipazione, diarrea, e anche difficoltà respiratorie. Alcune persone riferiscono mal di testa o un ronzio nelle orecchie, e alcuni hanno un aumento dei sintomi di allergia. E 'inoltre comune avere brutti sogni, o problemi sleeping.When sintomi emotivi e fisici verificarsi contemporaneamente, molte persone hanno difficoltà a far fronte ogni giorno. Si può diventare travolgente di prendere decisioni di tutti i giorni. Si può sentire intrappolati, incapaci di vedere la via d'uscita della vostra situazione. Questi sono segni per cercare help.A approccio di intervento di crisi è un metodo per aiutare ad affrontare i numerosi componenti di ansia. Intervento di crisi guarda il problema di petto, non come un insieme di questioni separate. Discutere le vostre preoccupazioni con un consulente esperto ti dà la possibilità di esaminare la vostra situazione in un ambiente favorevole e costruttivo. Questo aiuta a rompere il ciclo di preoccupazione e la paura, e consente di iniziare la process.While ansia di guarigione può essere causato da situazioni nel proprio ambiente quotidiano, a volte non è sufficiente per affrontare tali questioni. Spesso il nostro passato ha un ruolo. E 'importante esaminare i fattori sottostanti che hanno contribuito a creare la vostra ansia. Associazioni emotive del passato, modi di affrontare i problemi, anche atteggiamenti di fondo verso la vita possono essere coinvolti. Diventare consapevoli di questi fattori e di imparare a lavorare con loro è una delle chiavi per recovery.Anxiety possono essere curate in molti modi. E 'importante trovare un metodo o combinazione di metodi che funzionano per voi. Problemi complessi bisogno di una varietà di soluzioni. Un approccio olistico è spesso la terapia più effective.Holistic guarda l'intera persona. Tutte le dimensioni della vita sono considerati, sia sociale, spirituale o emotiva. L'obiettivo primario è il raggiungimento di un equilibrio per il miglioramento della vita, non semplicemente sbarazzarsi dei sintomi. Il tuo essere così emotivo e mentale è influenzata da tutti i fattori della tua terapia life.Holistic può aiutare a capire e trovare i modi migliori per gestire questi fattori. Imparare a trovare equilibrio e usare la vostra forza interiore vi porterà la stabilità interiore che dovete sopportare tempi instabili. Ci vuole un desiderio di cambiare la tua vita, e con l'aiuto del consulente giusto, ma c'è speranza per un futuro libero di ansia.