Insanity Fit Recensione Test

Shaun Ts pazzia è giustamente temuto da molti. Temuto e rispettato, perché si è guadagnata la reputazione di essere il più difficile routine di fitness in DVD, spingendo le persone oltre la loro massima con ogni sessione, e di conseguenza produrre risultati fenomenali, alla fine dei suoi otto settimane. Tuttavia, i creatori di follia e Shaun T sé entrambi sono enfatico che si dovrebbe provare solo MENTALE se sei già di un certo livello di fitness. Questo non è un programma per i principianti o quelli con gli infortuni, e in questo articolo cercherò di dimostrare perché, avendo appena subito la Fit test MENTALE ieri. Quindi, considerare questo un giudizio dal vivo da qualcuno il cui muscoli sono ancora aching.Shaun programma MENTALE Ts viene fornito con un test Fit, che è incluso per due motivi principali. La prima è la più ovvia, e cioè che esso fornisce un mezzo eccellente per misurare i vostri progressi per tutto il programma. Si prende il Fit Test ogni due settimane, e per il monitoraggio quanto si migliora nel test si è in grado di misurare quanto si sta migliorando su tutto. Così vi fornisce una serie di parametri oggettivi per il proprio livello di forma fisica, è dare qualcosa per cercare di battere, e incoraggiare voi come si inizia a superare il proprio secondo motivo records.The è leggermente più sottile, ma altrettanto importante, se non di più. E 'un fatto che le persone sono competitivi, e soprattutto gli uomini tendono a reagire quando ha detto che un programma di fitness è troppo difficile per loro con il desiderio di dimostrare a tutti torto e subirlo. Tuttavia, questo può portare a risultati disastrosi se uno non è semplicemente in buona forma sufficiente per eseguire le routine. Le conseguenze di subire MENTALE se non sei preparato va dal semplice bruciore presto su come si cresce disilluso con voi stessi e la vostra incapacità di eseguire e mantenere, al fondo della scala dove si feriscono gravemente o aggravare vecchie lesioni, sottolineando troppo. E 'proprio per questo che ognuno è sollecitato da ottenere la loro approvazione medici prima di iniziare questo routine.The Fit test richiede in 30 minuti, cosa che ho tratto conforto di andare fino a quando mi sono reso conto quanto sia intenso quei 30 minuti sarebbero stati . Si inizia con un riscaldamento che serve come una buona warningthe riscaldare è di per sé difficile e dovrebbe ottenere il vostro cuore martellante prima della prova di iniziare. Se sei già malfermo o luce diretta per la fine del warm up, Id consigliamo di seriamente riconsiderare il vostro stato di preparation.From lì, Shaun T si snoda attraverso una serie di test. Ognuno è composto da un unico movimento ripetuto tante volte che puoi entro un minuto. Così si deve andare a tutto gas e fai come molti salti di suicidio o calci switch come si può. Ci sono otto esercizi in totale, ed entro la fine del test si sono garantiti per essere grondante di sudore. Non lasciare che il fatto che questo è destinato a fornire parametri di riferimento ingannare a pensare che sarà meno impegnativo, infatti, la sua incredibilmente intenso, e sicuramente mi ha dato un assaggio di quello che Im andando a essere in per questi prossimi due mesi. Quindi mi auguro buona fortuna!