Gravidanza Perdita di peso e depressione post partum

Gravidanza perdita di peso non dovrebbe essere fatto in fretta. Specialmente se si sta allattando il bambino, prendere il vostro tempo per perdere il peso di almeno tre mesi e dare lo stesso un anno prima di poter entrare nel tuo look pre gravidanza. Durante la gravidanza, è prevista una madre per guadagnare tra i 22 a 30 libbre, che circa 14 libbre di questo è perso durante la consegna del bambino. Se la madre ha guadagnato più di 30 chili durante la gravidanza, quindi il periodo di perdita di peso di gravidanza dopo il parto sarà probabilmente un anno o più. Spesso, è più difficile per la madre, per perdere peso dopo il parto per l'ultimo figlio, ma che è in gran parte dovuto al fattore età della madre, quando ha dato alla luce. Come tutto il resto, è più facile per uno a perdere peso quando si è suggerimento younger.My per le nuove madri per quanto riguarda la gravidanza peso condizione di perdita è di non pensare di perdere peso per i primi 4 mesi. Piuttosto, trascorrere il vostro tempo sul mangiare sano come nutrire il vostro bambino. Una madre dovrebbe avere circa 1800 calorie al giorno per nutrire bene il bambino. Queste calorie devono essere acquisita da mangiare cibi sani come verdure, pesce e proteine ​​in modo che il bambino arriva a nutrirsi di questi nutrienti durante l'allattamento. Questo suggerimento non è difficile per le madri di seguire, ho il sospetto che gli stessi istinti di maternità tendono ad andare questo way.Does l'assenza di gravidanza perdita di peso contribuire alla depressione post partum per la madre? Per alcuni i livelli di depressione post partum variano da caso a caso, in quanto vi sono alcune madri che difficilmente hanno alcuna forma di depressioni post partum, mentre altri, ci vuole un po 'di tempo per loro di recuperare. Non penso personalmente che sia il peso che mette in evidenza come le condizioni post-partum, ma piuttosto l'aspetto o la percezione da loro che non sono attraenti più ai loro coniugi. Permettetemi di essere il primo a dire che le più belle mogli che ho visto sono quelli in procinto di essere madri e di quelle che sono materno i loro bambini. Anche se a volte, queste madri trovano difficile credere alle parole dei loro mariti dicono ma è così vero. Questi mariti sono stupiti dalla capacità di una madre di concepire, realizzare, far nascere e crescere un bambino. L'intera idea di una linea di produzione sia stata continuata attraverso questo processo è anche una motivazione per gli uomini di essere in soggezione delle loro mogli, le madri dei loro children.When il medico consiglia, è meglio per le madri ad iniziare l'allenamento dopo il parto e dieta dopo la gravidanza dovrebbe essere pianificato bene. Ciò che è più importante è che ci sia un cambiamento di stile di vita una volta che uno è una madre. Le preoccupazioni per essere sani e in forma non sono solo per te, ma per la tua nuova famiglia. Essere realistici di perdere peso e non prendete una dieta drastica, ma scegliere quello che è conservatore e ha benefici a lungo termine.