Perdere quei chili in più modo sano con olio di cocco programma di perdita di peso!

Forse avete passato attraverso un sacco di programmi di dieta in tutta la tua vita solo per perdere peso. Beh, che wouldnt? Con la salute consapevole e figura mazzo consapevoli che abbiamo in questo momento, tutti vogliono fare in modo che una volta avrebbero cominciato a fare il programma, theyll ottenere risultati soddisfacenti. Bene, la risposta al vostro problema è l'olio di cocco loss.It peso è noto che le forniture di grassi 9 calorie per grammo, il doppio rispetto a quella da carboidrati e proteine. In generale, il grasso sarebbe rimasto in cellule di grasso fino al momento in cui l'attività fisica supera riserve di energia e quindi il grasso viene rimosso dalla memoria da utilizzare per fuel.So, se non siete il tipo attivo o lo sport whod preferiscono esercitare e controllare l'apporto calorico complessivo, si wouldnt essere in grado di scrollarsi di dosso l'eccesso di calorie da grassi saturi che quickly.Lets verità, non siamo che disciplinato quando si tratta di nostro stile di vita: l'eccesso di cibo, birra e more.So permette di discutere di grassi saturi prima. Che cosa è? Ebbene, questi sono i prodotti caseari (specialmente la crema, burro, formaggio e burro chiarificato), grassi animali, olio di palma, olio di cocco e cioccolato. Tutti, compresi i nutrizionisti, medici e dietologi certamente credere che i grassi saturi in olio di cocco è così grave come quella di grassi animali e di altri oli vegetali. Che in realtà è sbagliato. Si vede grassi saturi in olio di cocco, o conosciuto come gli acidi grassi a catena media (MCFAs), avresti reagito in modo diverso da altri grassi nel nostro corpo. Le MCFAs sarebbero poi andare al flusso sanguigno direttamente al fegato, dove vengono immediatamente elaborati e convertiti in energia, proprio come proteine ​​o carboidrati. Essi non stanno per essere immagazzinato come grasso. MCFAs, conosciute come piccole dimensioni, producono meno calorie di altri grassi, che è solo 6,8 calorie per grammo. Questo significherebbe una cosa: se avete intenzione di sostituire gli oli con olio di cocco, youll beneficiano apporto calorico inferiore. Inoltre, l'energia convertita dalla MCFAs stimola effettivamente la tua domanda metabolism.Next dobbiamo affrontare è: perché il metabolismo così importante per la perdita di peso? E 'per la ragione che il successo finale di perdita di peso è quello di essere in grado di bruciare più calorie che il vostro apporto calorico costantemente nel lungo periodo. Il metabolismo è la chiave del successo. Si deve essere in grado di indurre il metabolismo a bruciare calorie in ogni momento. Al fine di aumentare il metabolismo, assicurarsi di ottenere di esercitare tutti i giorni. Inoltre, mangiare olio di cocco potrebbe elevare ulteriormente l'attività metabolica a causa delle sue numerose MCFAs. Le MCFAs aiutano a perdere peso attraverso la creazione di un effetto di termogenesi in cui si brucia più calorie a un ritmo accelerato per produrre più calore. Mentre MCFAs sono al lavoro, ci si sente pieno di vitalità e più caldo, fisicamente e mentalmente per almeno un day.One deve essere in grado di capire che, rispetto alla caffeina, spinta di energia da MCFAs è più sottile e di lunga durata. In più, andrei creare effetti collaterali come la caffeina fa. L'olio di cocco perdita di peso è un ottimo modo per perdere quei chili in eccesso sano.