Obesità Che cosa gli americani amano mangiare?

La parola F è forse più popolare del grasso, piuttosto che a partire dagli Stati Uniti. Ciò è dovuto alla dieta e perdita di peso è un problem.Obesity nazionale non è solo un problema di obesità infantile è un problema per qualche tempo e solo quando il sistema sanitario riconosce che gli Stati Uniti è stata la riunione cominciò a fare riferimento alle istruzioni. L'obesità in AmericansUS Questo perché fast food e fast food grasso è l'amore, contiene grassi malsani Tran s e portare a obesità e colesterolo alto. E i produttori di alimenti sono il benefits.If vi state chiedendo perché le diete hanno un grosso problema negli Stati Uniti, date uno sguardo alle statistiche. Nel solo 2008, 20 o più della popolazione in 49 dei 50 stati erano obese.No meno di 32 paesi, più in sovrappeso di 25 della popolazione, una percentuale che è salita al 30 in sei stati. Queste statistiche sono allarmanti e puntare a una nazione che sta diventando sempre unhealthy.Obesity è una condizione medica che può causare stress e malattie come l'ipertensione, l'artrite e il diabete di dare. Sarà dannoso per una persona, l'efficacia, e, talvolta, la malattia mentale è anche probabile. Se le persone grasse perdere peso e il loro corpo è proporzionale al progetto fornisce dieta, esercizi, ecc, tutti sono alla ricerca di respect.To che misura l'obesità e come etichettare qualcuno come sovrappeso? Questo è chiamato BMI o indice di massa corporea è calcolato in proporzione al loro peso e dimensioni del corpo. Per gli americani, il BMI è 25 a 29 punti rispetto al sovrappeso e un BMI superiore a 30 è un indicatore di rischio per la salute obesity.The che vengono con l'obesità sono evidenti. La prima area di interesse è malattie cardiache, colesterolo, problemi alla schiena e le malattie di vari organi interni. Questo perché le istituzioni sono progettati per avere solo tanto peso. Se si è costretti a lavorare, ad avere un inizio più difficile forgive.Under certa dieta è solo una parte del trattamento dell'obesità. Molti pazienti richiedono l'intervento chirurgico, rimuove efficacemente il grasso in eccesso e tissue.Work pelle è solo un luogo per ridurre il grasso in eccesso e uncontrolled.But non solo in sovrappeso, hanno bisogno di cibo. Le diete servono anche per purificare il corpo e mantenerlo sano. Così diete sono accessibili a tutti. Tuttavia, la dieta può continuare sotto la supervisione di un nutrizionista o dietitian.Common senso e la saggezza della nonna può solo andare così lontano se si considera le abitudini alimentari del complesso, e il progresso nella ricerca sugli effetti della dieta sulla health.Any cambiamenti nelle abitudini alimentari possono richiedere un cambiamento nella dieta. Quindi, sono alimenti sani in diete diverse a seconda delle esigenze di salute possono essere combinati per explore.As una regola: il meno di qualcosa (il cuoco, o non) per la carne, è un'alimentazione più sana. Così, invece di cioccolato, frutti e bacche sono grandi per replacement.What s bene, ciò che non è? Ortaggi interi hanno molte vitamine e minerali. Così, verdure, verde, arancio e giallo sono una buona cosa. Invece di cucinare e bollitura, verdure al vapore e ottenere il meglio di them.A nutrizionista, regolando la dieta vi dirà che la pasta a base di cereali integrali sono buone per la vostra salute. E mentre le mele sono un sì definitivo, la torta di mele isn T.If essi sono vegetariani in giro, carni magre e pesce nel cesto. E carni trasformate pasto, salsicce, bacon e salsicce fanno ingrassare e si desidera eliminate.But la cosa da ricordare quando si taglia e cambiare le abitudini alimentari non è sufficiente, a causa di tutto ciò in modo che il vostro corpo ha bisogno di tutte le vitamine e minerals.A sani e gruppi di alimenti bilanciati per fornire vitamine, minerali e fibre. La porzione del gruppo alimentare dipenderà da vari fattori quali età, attività, dimensioni del corpo e genere. E 'anche importante che una varietà di cibi all'interno e tra i gruppi, mangiare cibo. Come alcuni alimenti in un gruppo alimentare fornisce più nutrienti rispetto ad altri.