Tiroide, composti naturali presenti negli alimenti possono ostacolare la sua funzione e la perdita di peso

La maggior parte delle persone sarebbe certamente in considerazione gli alimenti naturali come bene per loro, migliorando la loro salute e anche aiutare a perdere peso. Ma di solito ci sono eccezioni alla maggior parte delle regole. Non è così noto che alcuni alimenti possono effettivamente ostacolare la funzione della tiroide a causa di composti vegetali pacifici in questi alimenti conosciuti come goitrogens. Ci sono due in particolare che c'è da sapere su perché sono usati molto ampiamente nel settore alimentare, sono arachidi e soia. Di soia in una forma o nell'altra si trova in tanti alimenti prodotti in questi giorni. Troverete anche le arachidi e l'olio di arachidi in un sacco di prodotti troppo. Poi aggiungere a questo il fatto che la maggior parte delle persone mangiano troppi cibi che contengono zuccheri e carboidrati raffinati che hanno anche un effetto negativo sulla funzione tiroidea troppo, soprattutto a causa del fatto che questi alimenti non hanno le stesse sostanze nutritive necessarie per convertire un ormone tiroideo in un'altra forma più attiva. Poi ci sono gli inquinanti chimici, pesticidi, mercurio, cloro e fluoro, che hanno tutti un duro effetto sulla tiroide gland.Other grandi nemici alle ghiandole tiroidee normali oli vegetali lavorati functionThe liberamente trovano sugli scaffali dei supermercati e in quasi tutti i fabbricati cibo disponibile. La maggior parte degli oli sono fatto da soia o parzialmente dalla soia. Questi oli altamente trasformati sono riscaldati a temperature estreme, la modifica della struttura molecolare del petrolio, causando gravi danni dei radicali liberi di ogni cellula del corpo, compreso il cells.It tiroide è quasi impossibile acquistare alimenti confezionati elaborati della piattaforma che non contiene olio di soia in una certa misura. Purtroppo, il più delle volte semplicemente etichettato come olio vegetale, grassi idrogenati, grassi parzialmente idrogenati, margarina o accorciamento. E 'importante per diventare un lettore avido di etichetta la lista degli ingredienti trovati in tutte products.These alimenti trasformati oli trasformati a buon mercato interferiscono con la funzione della tiroide Bya) bloccando l'ormone tiroideo secretionb) che ne ostacola la generale circulationc) modificare la risposta delle cellule al hormoneAnything che interferisce con la funzione e la produzione di ormone tiroideo possono interferire con il colesterolo e ormone levels.If si mangia un sacco di prodotti di soia, perché sei vegetariano considerare il taglio verso il basso e l'aggiunta di una maggiore varietà di fagioli e lenticchie per la vostra dieta. La cosa importante da prendere in considerazione se siete vegetariani sempre fagioli o lenticchie miscela con grani di questo vi darà gli aminoacidi necessari per una proteina. Così si avrebbe ad esempio avere riso integrale con un chili di fagioli o di lenticchie una casseruola con millet.The altra cosa da considerare di prodotti di soia è che la maggior parte dei semi di soia sul mercato mondiale sono geneticamente modificati e prodotti di soia sono anche abbastanza difficile da digerire. Consiglio l'acquisto di tofu organico di mangiare di tanto in tanto. Il processo di fermentazione di semi di soia per fare il tofu aiuta la digestione ed essere organico non sarà geneticamente modified.From ora in poi leggere attentamente l'etichetta ed evitare quei cibi che ostacolano la funzione della tiroide e, infine, la perdita di peso, salute generale e livelli di energia.