Benefici di una dieta Veggie

tumori e malattie coronariche sono il killer numero uno del pianeta. Negli ultimi due decenni, queste malattie sono diagnosticate in popolazione più giovane, quando nella prima metà del 20 ° secolo sono stati rari e hanno trovato i membri più anziani delle malattie population.These prima sono stati acquisiti sulla base di geni e di eredità. Ora, un certo modello di queste malattie aspetto diventa evidente. Ad esempio, una donna sulla quarantina improvvisamente viene diagnosticato un cancro al fegato quando i suoi ultimi antenati e parenti immediato non hanno questo tipo di cancro o di qualsiasi altro cancro al lifestyle all.Unhealthy è accusato di diventare il motivo principale di acquisire la malattia letale. L'aumento dell'obesità tra i più giovani, il diabete viene diagnosticato in bambini e una relativamente diventando breve vita sono alcuni dei risultati di una cattiva e malsana vita living.Unhealthy è costituito da mangiare cibi cattivi nelle quantità sbagliate. Eccessivo bere, fumare e usare i farmaci sono anche noti colpevoli. Non c'è da stupirsi che molte persone stanno cominciando a essere consapevoli della situazione sanitaria allarmante e sono ora alla ricerca di risposte a un lifestyle.One sano del più popolare è la dieta vegetariana. Questo significa semplicemente che la dieta è composta sia principalmente ortaggi o frutta o principalmente verdura e frutta con una piccola porzione di proteine ​​e carboidrati source.There sono un sacco di benefici di una dieta vegetariana che cambierà il vostro punto di vista circa le vostre abitudini alimentari e le abitudini . Tra le ragioni sono: 1. Le verdure sono risparmiatori di cuore. Verdure hanno dimostrato di proteggere il cuore, perché contengono un sacco di antiossidanti. Frutta e verdura che sono ricchi di fibre a filo le tossine e grassi cattivi dal corpo, eliminando la possibilità di accumulo di grasso nelle arterie causando il blocco e, a sua volta attacco di cuore o stroke.2. Le verdure sono la fonte della giovinezza. Gli studi dimostrano che una dieta di verdure rendere la durata della vita di un individuo è più da un massimo di sette-dieci anni più a lungo rispetto ai non vegetariani mangiatori. La ragione è che le verdure mantengano la salute generale dei principali organi e sistemi del corpo, come il cuore, i polmoni, il fegato, intestino, ecc 3. Verdure ridurre il rischio di tumori. Gli esperti dicono che la carne rossa particolarmente elaborato maiale non importa come si cucina li nutrire le cellule tumorali. Pertanto, la frequenza di mangiare carne è direttamente proporzionale al rischio di sviluppare cancer.4. Verdure ti fanno più snella. Stai cercando la migliore soluzione di dieta? Mangiare verdure! Ortaggi e legumi, perché hanno un sacco di fibra, assorbire più acqua nel vostro corpo che a sua volta ti fa sentire full.5. Le verdure sono economici. In contrasto con carne e alimenti a base di carne, le verdure sono più economica fonte di cibo fornire ulteriori risparmi nel vostro turno account.The banca dalla dieta a base di carne con poche verdure per una dieta vegetariana non è sempre facile. Tuttavia, se si desidera proteggere il corpo da malattie mortali e di vivere più a lungo, si dovrebbe iniziare ora!