Burn Baby Burn: Chronic Inflammatory Inferno

Tu hai sentito la canzone, masterizzare burn baby, Disco Inferno! ma probabilmente non si rese conto che si trattava di risposta infiammatoria tuo corpo s per le minacce collegate croniche nutrizione. Soddisfazione (uhu hu hu) è venuto nella reazione a catena (Burnin) non ho potuto ottenere abbastanza, (finché non ho dovuto distruggere sé), così ho dovuto autodistruzione. Improvvisamente Disco Inferno di The Trammps è più così divertente. Premendo il nostro corpo di reagire ai problemi legati all'alimentazione, abbiamo innescare una risposta infiammatoria continuo che indebolisce in definitiva il nostro sistema immunitario e provoca la proliferazione di malattia, con conseguente, come la canzone in modo sinistramente lo mette, nella nostra autodistruzione. Che cosa scatena questa reazione infiammatoria massiccia? Esattamente come ci si danneggia il nostro corpo? E, soprattutto, cosa possiamo fare? Continua a leggere come The Trammps e cerco di chiarire i pericoli e rimedi per questa condizione letale. Per incendi di massa, sì! Cento storie alto, la gente gettin y sciolto tutti gettin giù sul tetto Senti? Mentre la canzone rivela, noi infatti costruiamo incendi nel nostro sistema ogni volta che il corpo è ferito o si verifica una infezione. Parte della risposta del sistema immunitario s di tali minacce è quello di inviare cellule infiammatorie di attaccare e distruggere i colpevoli e proteggere le cellule sane. Tuttavia, quando il corpo si trova ad affrontare numerose minacce simultanee, il sistema immunitario entra in uno stato di infiammazione cronica, che può portare a malattie come il corpo cambia le sue risposte regolari. La volumetria di quei fuochi può portare a diabete, cancro, malattie cardiovascolari e il cuore disease.The risposta infiammatoria è la reazione del corpo s per lesioni o tossine. Prendere le malattie cardiache come esempio. Intrappolate particelle di colesterolo nella parete arteriosa ossidarsi, e vengono poi inghiottiti da cellule infiammatorie, che porta alla formazione di placca, che alla fine può rompersi e causare un attacco cardiaco. E da dove viene questo colesterolo viene? La vostra dieta. Persone erano Screamin fuori controllo. Anzi. La tipica dieta americana è ridicolmente alto contenuto di carne rossa, grassi Omega 6, acidi grassi trans e sciroppo di fruttosio, ognuno dei quali può provocare l'infiammazione fornendo vie chimiche che causano uno stato infiammatorio cronico nel corpo. Artrite e malattia parodontale anche portare a infiammazione e possono causare malattie cardiache, mentre l'obesità può causare un basso grado di infiammazione cronica generale. Adipose, cellule o grasso, possono rilasciare proteine ​​infiammatorie nel flusso sanguigno, mentre l'obesità è correlata con la presenza di proteina C reattiva (CRP), uno dei marcatori di infiammazione che è prodotto dal fegato. Ognuno s goin forte (uhu hu hu), e cioè quando la mia scintilla avuto caldo. Si può andare forte anche se si seguono alcuni principi di base per evitare l'infiammazione cronica. Il primo e più semplice modo per invertire o prevenire un tale stato è quello di cambiare la vostra dieta in modo che esclude alimenti trasformati e segue qualcosa di più simile alla dieta mediterranea (ricca di frutta, verdura e cereali integrali e povera di carne magra, pesce, olio d'oliva e vino.) Inoltre, consumare noci e fagioli, che entrambi hanno effetti anti-infiammatori. Infine, e altrettanto cruciale, muoversi! Burn Baby Burn! Disco Inferno! Sia che tu sei a ballare, saltare, saltare, correre, sollevare pesi o semplicemente scuotendo il vostro thang groove, l'esercizio fisico può contribuire a ridurre il numero di proteins.And infiammatoria ricordate: fino sopra la mia testa sento musica nell'aria sento la musica! Questo mi fa che ci s (qualcuno) una festa da qualche parte.