Attenzione il distributore automatico!

Sei stato lì. Il suo solo timido di ore 3 e youve ancora ottenuto un altro paio d'ore per andare prima di poter sfuggire al tuo lavoro. Il pomeriggio ha rallentato a passo d'uomo, e così ha fatto il vostro metabolismo. Lo schermo è la sfocatura, le palpebre sono in crescita pesante, e si cant sembrano concentrarsi sul proprio lavoro. Uno spuntino. Qualcosa da sgranocchiare, qualcosa con un calcio lo zucchero, vi danno un po 'di energia, farti andare. Così ci si alza, shamble nel corridoio, e trovare il distributore automatico. Che faro incandescente di snack e bontà zuccherino, potenziale e delizia radiante. Fattura del dollaro in mano tremante, si considerano le opzioni, e la pausa. Cosa comprare? Come garantire che si ottiene il miglior bang per il dollaro, nutrizionalmente parlando? Continuate a leggere se volete imparare a navigare le interiora pericolose di queste pericolose fonti di calorie vuote, ad alto contenuto di zucchero e trans fat.The Prima regola del Fight ClubKeep occhio il contenuto di grassi. Non ottenere qualsiasi cosa con più di 3 g di grasso! Non farlo! Inoltre, andare per meno carboidrati, meno di 30 anni è preferibile. Sul rovescio della medaglia, nulla con nessun grasso avrà un sacco di sodio e zucchero, che sono anche senza no. Allora che cosa fare? Prova a trovare un distributore automatico refrigerato con opzioni più sane come yogurt, frutta, o magri Cucina (yum!) 0,9 su 10 ragazze AgreeSize non importa. Infatti, quando si tratta di distributori automatici, suo positivamente deleteri. Si può pensare youre ottenere di più per il vostro dollaro quando si acquista la borsa più grande, ma youve idea di quanto male che è in questo caso. Ad esempio: una borsa Big Grab di Doritos Nacho formaggio ha 160 più calorie di un normale dimensioni one.Deceptively SweetIf tu sei come me, quando si guarda nelle misteriose profondità di un distributore automatico, i tuoi occhi vanno direttamente alle barre di caramella. Zucchero! Saccarosio! Dammi energia, dammi dolcezza, mi implora saccarina delizie! Tuttavia, questa è una mossa sbagliata da parte vostra. Zucchero vi darà un getto di energia, ma poi si mettono crollare ancora più difficile rispetto alle rocce Peoples Elbow. Più il più zucchero che si consumano, più youll bramano esso. La sua come il pendio scivoloso nelle Side.Nuts buio per Bene, NutsAs mio paramilitare amico sopravvivenza usato per urlare, Zucchero eschew, alle proteine ​​HEW!. Quello che voleva dire era andare per le noci, i semi di girasole, il yogurt, qualsiasi cosa con proteine ​​in esso, che non mancherà di tenere la glicemia stabile, vi darà l'energia più duratura e mantenere il vostro appetito sotto controllo. Dont esagerare, naturalmente, dal momento che le noci sono grassi, e se si pensa che di arachidi M & Ms o burro di arachidi cracker conteggio, allora, beh, tu sei sbagliato. Thats non proteico, thats un mega fonte di grassi, saturi e trans saturated.Not il metodo, ma il ProcessHow fa tutta quella spazzatura durare così a lungo nel distributore automatico? Come quelli Honey Buns durare così a lungo, lucente e incontaminata nei loro involucri? Elaborazione. Questo, e una serie di prodotti chimici impronunciabili che assicurano che se ci fosse una apocalisse zombie, theyd essere gli ultimi articoli di cibo per conservarsi a lungo dopo che tutto il resto era marcito e diventare polvere. Pensi che questo è un bene per la pancia? Beh, tu sei sbagliato. Non stanno. Quindi, andare per i cibi naturali, yo.