Pompelmo, Perché aiuta la perdita di peso

In passato ci sono stati un paio di diete dimagranti che si sono evoluti in giro prendendo pompelmi prima di ogni pasto? Qual è stata la logica in questo? Già nel 1971 i ricercatori hanno scoperto un composto naturale chiamato acido idrossicitrico (HCA) e come potrebbe inibire la produzione di colesterolo e cibi fat.The che mangiamo è in ultima analisi, suddivisi in glucosio che viene utilizzato come energia. Il resto viene immagazzinato come glicogeno nei muscoli e nel fegato. Una volta negozio glicogeno del corpo s è pieno il resto viene convertito e memorizzato in grasso e colesterolo da un enzima chiamato ATP citrase liasi. Acido idrossicitrico (HCA) sembra inibire questa ultima fase, riducendo la quantità che viene convertito e memorizzato. E 'stato stimato che questo potrebbe essere fino a 40! Si pensa che, come più glicogeno è mantenuta a livelli ottimali, questo a sua volta segnali al cervello che i livelli di energia non si stanno esaurendo e questo diminuirà voglie. Vi è un frutto che viene utilizzato ampiamente in Asia ed è troppo contiene acido idrossicitrico è tigrato bacca, ampiamente utilizzata nella cucina asiatica. Viene utilizzato come aromatizzante al posto di albero di pompelmo tamarindo o lemon.The può crescere fino a un'altezza di circa 30 metri, e fa parte della famiglia degli agrumi. La pelle del frutto s può essere sia completamente giallo o giallo con un colore rosato. La polpa del frutto può essere giallo, rosato o rossastro. Può essere degustazione più o meno forte, a volte un po 'amaro, acido, dolce e fragrante. Gli Stati Uniti sono il più grande produttore di pompelmo, che rappresentano oltre il 40 della produzione mondiale s e circa 60 dei pompelmi sono utilizzati per la produzione di succo di pompelmo e in scatola, mentre il resto viene venduto fresco. Scegli pompelmi che sono pesanti per le loro dimensioni, abbastanza fermo, con la pelle tesa e lucida. Evitare di frutti che sono troppo morbido con scolorite skin.Generally pompelmi sono 90 di acqua, contengono vitamina C, beta-carotene, ferro, calcio, rame, zinco magnesio, bioflavonoidi e altre sostanze chimiche vegetali che proteggono contro il cancro e malattie cardiache. Pompelmi sono a basso contenuto di calorie e ricchi di composti che favoriscono la disintossicazione e cleansing.Recent studi indicano che pompelmi contengono sostanze che sono utili nella prevenzione di diverse malattie. Pompelmi rosa e rosso contengono più beta-carotene, ma sono anche ricchi di licopene trovato nei pomodori, un antiossidante che sembra ridurre il rischio di cancro alla prostata. Questa è una buona notizia, come i pomodori possono causare dolore e l'infiammazione in molte persone a rischio di tipo artritico conditions.Other sostanze chimiche vegetali protettivi che si trovano in pompelmi sono l'acido fenolico, che inibisce la formazione di nitrosammine che causano il cancro, limonoids, terpeni, e monoterpeni, che inducono la produzione di enzimi che aiutano a prevenire il cancro, e bioflavonoidi, che inibiscono l'azione degli ormoni che promuovono tumorali growth.Some persone con artrite reumatoide, lupus e altre malattie infiammatorie trovano che mangiare pompelmo (di qualsiasi colore) sembra ogni giorno per alleviare i loro sintomi. Questo è pensato per derivare da sostanze chimiche vegetali che bloccano le prostaglandine, sostanze che causano inflammation.The altre interessanti ricercatori cosa scoperti circa pompelmo era circa l'olio essenziale di pompelmo. Sappiamo tutti gli aromi /odori possono influenzare il nostro appetito di favorire lo sviluppo o frenarla. Diverse prove con persone che hanno dimostrato che l'inalazione di olio essenziale di pompelmo nel tempo ha contribuito a frenare l'appetito e in genere mangiato less.Another interessante, ma fatto molto importante è l'interazione con farmaci /medicinali. Ci sono alcuni gravi interazioni con molti farmaci comunemente prescritti farmaci. Pompelmo inibisce uno speciale enzima nell'intestino che è responsabile per la ripartizione naturale e l'assorbimento di molti farmaci. Quando l'azione di questo enzima viene bloccato, i livelli ematici di questi farmaci aumento, che può portare ad effetti collaterali tossici o sopra load.Research ha suggerito che i flavonoidi e /o composti furanocumarine trovati nel pompelmo sono le sostanze che agiscono per bloccare l'enzima negli intestini che metabolizza normalmente questi farmaci. Si è notato che l'interazione con composti pompelmo può portare a livelli imprevedibili o addirittura pericoloso di alcuni farmaci. I farmaci che sono stati implicati sono statine (per abbassare il colesterolo), anti istamine, calcio-antagonisti (per la pressione del sangue), immunosoppressori e farmaci psichiatrici. In caso di dubbi evitare di pompelmo o di parlare con il medico.