Superare Obesità teenager

Oltre ad essere estremamente difficile per l'immagine del corpo vostro teen s, l'obesità è un fattore critico nel determinare la qualità della vita e longevità. Se il teen è in sovrappeso ora, la probabilità che lui o lei avere malattie cardiache più tardi nella vita è increased.Approaching significativamente il vostro teen su problemi di peso può essere estremamente sensibile e difficile, soprattutto se il vostro teen è alle prese con l'obesità. Tuttavia, utilizzando il giusto approccio, si può essere in grado di aiutare il vostro teen fanno differenze che si andranno letteralmente salvare la sua life.Lead da ExampleOne dei modi più profonde in cui si può avere un impatto sul vostro teen circa il mantenimento di peso sano è a dare l'esempio. Se ci si ferma seduto davanti alla tv a mangiare patatine fritte, il teen potrebbero smettere di farlo troppo. Se il teen ti vede esercizio e di essere attivo, lui o lei può essere disposto a unirsi a voi. Invita i vostri ragazzi a unirsi a lei per una passeggiata, o iscriversi a un walkathon carità insieme e camminare regolarmente per preparare it.Remove ChoicesWe malsano spesso non si rendono conto quanto sia difficile per combattere l'obesità quando il cibo nelle nostre case contribuisce in modo significativo alla esso. Potete aiutare il vostro combattere l'obesità adolescente semplicemente facendo alcuni cambiamenti nelle vostre abitudini di spesa di generi alimentari. Assicurarsi di mantenere un sacco di frutta e verdura in casa. Smettere di comprare cibo spazzatura, tra cui caramelle, biscotti, e soda. Passare dal pane bianco a grano intero. Acquista cereali e incoraggiare i vostri figli adolescenti a mangiare una ciotola di cereali per la prima colazione ogni mattina (studi hanno dimostrato che le persone che mangiano cereali per la prima colazione a mantenere non solo il loro peso meglio, ma anche avere migliori livelli di glucosio nel corso della giornata). Intervenire EarlyObesity è causata da eccesso di cibo , ma determinare la causa della sovralimentazione può aiutare a combattere il problema. Gli adolescenti mangiano troppo per abitudine, per noia e dalla depressione. In alcuni casi, può essere dovuto al consumo di droghe, ma più spesso è qualcosa che può essere trattata o affrontato. Lasciate che i vostri figli adolescenti sanno quanto lui o lei ami, ma essere disposti ad essere direttamente sulle vostre preoccupazioni per problemi di peso tuoi ragazzi s. Se in precedenza è lottato con il peso, parlare con i vostri figli adolescenti circa le proprie lotte. Se i vostri ragazzi sono depressi o annoiati, aiutarli a trovare attività che alimentano le loro passioni e motivarli a fare qualcosa di nuovo e exciting.If siete preoccupati per la salute il vostro teen s causa di obesità, fissare un appuntamento con il medico SOCIETÀ vostro teen s. Spesso, sentendo le stesse cose da parte del medico che il vostro teen ha sentito da voi farà più di un impact.Don t JudgeDo non giudicare il vostro teen da sua immagine. Non cercare di mettere in relazione la loro capacità di perdere peso con la popolarità a scuola o quanto bene lui o lei come persona piace. In effetti, iniziare riconoscendo le cose incredibili e meravigliose circa il vostro teen che contribuiranno a rafforzare la sua fiducia e la stima di sé in modo che l'obesità conquista diventa una sfida superabile.