Esercizio aiuta con Anger Management For Kids

I genitori che leggono questo non possono essere sorpreso dalle ultime scoperte da un team di ricercatori della Scuola di Medicina della Georgia. Il primo del suo genere studio pubblicato nel numero di novembre di Pediatric Exercise Science, una rivista professionale dedicata ad accrescere la nostra comprensione di esercizio fisico durante l'infanzia, scopre che l'attività aerobica sembra avere un impatto significativo sulla gestione della rabbia per kids.In infatti, l'esercizio aerobico può essere una strategia efficace per aiutare i bambini in sovrappeso (forse anche i bambini a qualsiasi peso) per bruciare la rabbia o aggressività in un modo sicuro, sano e piuttosto efficace. Precedenti ricerche hanno dimostrato che l'esercizio fisico aiuta a ridurre la depressione o l'ansia nei bambini. Molti di noi hanno da tempo giunti a riconoscere che l'esercizio fisico può anche aiutare persone anziane gestire lo stress e bruciare male moods.The ultima ricerca focalizzata su un programma di esercizio aerobico strutturato in quanto legata alla espressione della rabbia in bambini in sovrappeso sani. Gli scienziati hanno esaminato 208 solitamente sedentario 7-11 anni che hanno preso parte a 10 15 settimane dopo la scuola esercizio aerobico program.The soggetti in sovrappeso, ma altrimenti sani, sono stati assegnati in modo casuale ad un programma di esercizio aerobico o istruiti a mantenere la loro normale routine di inattivi . Le indagini sono state prese in espressione rabbia all'inizio e alla fine del test con il Pediatric Anger Expression Scala che calibri espressioni comuni di rabbia, come porte che sbattono e ricercatori hanno scoperto che il hitting.The Out rabbia e la rabbia punteggi di espressione sono stati inferiori per l'esercizio aerobico gruppo alla fine del period.Exercise test ha avuto un impatto significativo sulla espressione rabbia nei bambini, ha detto il dottor Catherine Davis, uno psicologo della salute clinica nel Medical College of Georgia School of Medicine. Questo risultato indica che l'esercizio aerobico può essere una strategia efficace per aiutare i bambini in sovrappeso riducono l'espressione rabbia e di trovare behavior.The aggressivo si applica su tutta la linea, senza riguardo per sesso, razza, status socio-economico e anche il livello di fitness. Questo serve come un motivo in più per i genitori, gli operatori sanitari e gli insegnanti per ottenere i bambini in su e in movimento. L'esercizio fisico regolare sembra non solo per aiutare con problemi di peso e la rabbia, ma può anche migliorare la cognizione e ridurre resistance.This insulina ultima ricerca sostiene un precedente lavoro di Dr. Davis ha suggerito che l'esercizio aerobico aiuta anche capacità di pensiero e riduce l'insulino-resistenza, una condizione nota essere un precursore del diabete. E mentre l'aumento di attività ha aiutato i soggetti dello studio di perdere peso, tutti loro hanno continuato a essere classificato come overwight alla fine del research.Supported da cinque anni 3,6 milioni dollari di sovvenzione da parte del National Heart, Lung and Blood Institute , il dottor Davis sta cercando di vedere se questo risultato esercizio vale per un analogo gruppo di ragazzi che sono allo studio per l'impatto di esercizio su cognition.Scientists vogliono essere sicuri l'esercizio, e non altre cose come la partecipazione ad una speciale dopo la scuola problema, ha causato il miglioramento nei punteggi rabbia. Cambiamenti nella loro routine, il tempo con i genitori e di distanza dalla lotta fratelli provocando violente, TV e video giochi potrebbero anche aver avuto un impatto positivo sulla gestione della rabbia per i bambini.