Sovrappeso e obesità

Quando il peso del corpo è in relazione alla tua altezza è in un range che viene considerato non sano, tre termini vengono usati per descrivere la condizione. Sono in sovrappeso, l'obesità e l'obesità morbosa. Queste condizioni sono determinate dal vostro indice di massa corporea (BMI). Ci sono grafici che mostrano questo per i pesi e le altezze corrispondenti. Un normale BMI è 18,5-24. Sotto 18,5 è sottopeso. Un BMI di 25 a 29 è considerato in sovrappeso. Trenta e più è obeso. Qualunque sia il vostro corpo fa, utilizza l'energia. Si consumano energia anche mentre si dorme. Tuttavia, alcune attività di spendere più energia di altri. Quando si mangia e in alcuni casi la bevanda, si consumano calorie. Se la quantità di calorie consumate è più che la quantità di energia spesa, di aumento di peso. Alcune persone spendono più energia di altri, anche quando coinvolti nelle stesse attività. Così possono mangiare di più e ancora non aumentare di peso. E 'stato precedentemente ipotizzato che ogni persona in sovrappeso mancava di disciplina di auto però gli scienziati stanno scoprendo ora che molti altri fattori possono essere coinvolti. Recentemente sono stati scoperti i geni che contribuiscono all'obesità. Scienziato sono ora spera che i trattamenti possono essere sviluppati che controllerà queste abitudini genes.Eating difettosi possono anche essere influenzate da fattori psicologici. Molte persone praticano abbuffate quando sono annoiati, triste, o arrabbiato. Ma la forza di volontà è ancora un fattore. Il tuo stile di vita, scelta di cibo e l'esercizio ci si impegna in tutti lavorano insieme per determinare il vostro peso. Indipendentemente dalle cause, l'obesità ha conseguenze gravi. L'obesità aumenta il rischio di diabete appaltante, malattie cardiache, alcuni tipi di cancro, e. la pressione alta. L'obesità aumenta anche la vulnerabilità a un ictus. Gli uomini che sono in sovrappeso sono più suscettibili al cancro della prostata, cancro del colon, cancro del retto, malattie della colecisti, calcoli biliari, osteoartrite e gotta. Le donne che sono in sovrappeso sono più vulnerabili al cancro della mammella e dell'utero, oltre alle malattie che colpiscono in sovrappeso distribuzione men.The di grasso sul corpo colpisce anche il rischio di essere in sovrappeso. Gli uomini di solito si accumulano grasso attorno al loro abdomen.Women raccogliere il grasso intorno ai fianchi e glutei. Ma quando il grasso è centrata intorno all'addome, sia per gli uomini e le donne sono più sensibili alle malattie di cui sopra. Il trattamento ideale per l'obesità è una combinazione di una dieta sana ed esercizio fisico. La perdita di peso dovrebbe procedere a un ritmo lento e costante e coinvolgere un cambiamento permanente di abitudini alimentari. Tuttavia, questo non sempre funziona per molte persone. In questi casi i farmaci, la modificazione del comportamento e la chirurgia sono anche opzioni. Tuttavia, una persona obesa deve sempre avere il loro piano di perdita di peso approvato da un medico. In particolare, non tentare mai di un programma di perdita di peso sulla base di una formula liquida senza consultare un medico. Questo tipo di dieta è molto dangerous.There sono molte diete, programmi di perdita di peso e perdita di peso pillole pubblicizzate dai media. Molti sono inefficaci e alcuni sono effettivamente pericoloso. Praticamente tutti i farmaci perdita di peso hanno medico effects.Your lato può aiutare in sartoria un piano individuale sicuro che sarà efficace e soddisfare le vostre esigenze.