Alimenti Per Healthy Skin & Antiossidanti creme lavorare mano nella mano

Mangiare cibo per la pelle sana è una grande scelta. La sua buona per il resto del corpo, anche. Ma, si dovrebbe anche essere consapevoli del valore di una buona crema di cura della pelle. Se contiene gli ingredienti giusti, può fornire pelli nourishment.The diretti strati esterni sono composti interamente di cellule cheratinizzate morte. Esse sono prodotte da cellule staminali, che si trova all'interno dello strato di derma, insieme con i melanociti (produrre il pigmento melanina in risposta all'esposizione al sole) e la fibers.When elastico siamo giovani, le cellule staminali sono la produzione di 24 ore al giorno. L'intero strato esterno (chiamato l'epidermide) è sostituito in quattro settimane o meno. Migliaia di cellule morte vengono sloughed tutti i giorni, come quelli nuovi si dirigono verso la superficie. Come abbiamo più anziani, tutto questo rallenta down.Since, le cellule dell'epidermide sono morti; si potrebbe pensare che essi non hanno bisogno di nutrimento. Ma, al fine di fornire una protezione per gli strati più profondi e il corpo interno, che è il loro scopo, hanno bisogno di tutti i nutrienti presenti negli alimenti utilizzati per skin.There sano sono presenti vasi sanguigni dell'epidermide. Quindi, riceve il suo nutrimento attraverso un processo chiamato diffusione. I nutrienti sono passati fino dagli strati più profondi. Come si potrebbe pensare, che il processo è un po 'inefficiente e diventa ancora meno efficiente con l'età. Quindi, lo scopo di una crema skincare nutriente è quello di integrare ciò che si fa strada da deficit nutrizionale below.Any porterà a problemi con la salute delle pelli o l'aspetto. Carenza di acidi grassi essenziali provoca secchezza e desquamazione. La carenza di vitamina C provoca fibre indebolite, cedimenti, ecchimosi e sanguinamento. Ma, se vi è una carenza di proteine ​​nella dieta, il normale ricambio dell'epidermide non può essere cibo accomplished.One per la salute della pelle che è raccomandato dai medici dieta popolare è il salmone. Vi è anche un dermatologo che dice di mangiare ogni giorno riduce le rughe. Chi sa se questo è vero. Ma c'è una cosa che sappiamo per certo. Il salmone è una buona fonte di proteine, acidi grassi essenziali e diverse antioxidants.When si tratta di fornire nutrimento diretto, gli antiossidanti sono un must. Tutte le creme skincare dovrebbe contenerli. Molti di loro lo fanno, ma alcuni contengono una quantità abbastanza alta da essere effective.Some dei più potenti antiossidanti non sono presenti nei prodotti alimentari di base per la salute della pelle. Ad esempio, il coenzima Q10 è un antiossidante molto importante che si scarica rapidamente da una sovraesposizione ai raggi solari, una delle cause di rughe, cedimenti e altri segni di età. Tuttavia, il coenzima Q10 non è presente nella maggior parte delle cose che la gente mangia. Le più alte concentrazioni si trovano nel cuore e di altri organi meats.Luckily, noi non abbiamo da mangiare quelle cose. Siamo in grado di prendere un buon integratore che contiene CoQ10 e ci sono ottime creme skincare che contengono. Studi hanno dimostrato che l'uso di creme COQ10 riparazioni danni del sole, inverte rughe, riduce la rugosità e migliora il contenuto di umidità pelli. Quelle sono cose che gli alimenti per la salute della pelle potrebbe fare, nel corso del tempo. Ma, una buona crema farà in poco tempo.