Superfoods, cibi crudi e combattere le malattie Con Raw Food Autore e chef Paul Nison

Questa intervista è un estratto da Kevin Gianni s Renegade Salute Inner Circle, che si trova a http://www.RenegadeHealth.com. In questo estratto, le azioni Paul Nison su cibi crudi e cibi eccellenti lotta disease.Renegade Salute Inner Circle con Paul Nison. Paul Nison è uno chef cibi crudi ed educatore. Egli è anche l'autore di sette libri tra cui La Life.Kevin Raw: Volevo parlare un po 'di più sulla malattia di Crohn. Che cosa fa qualcuno fare quando il medico dice loro, non si può avere frutta. Oppure, questo è accaduto a me prima, qualcuno viene da me io so che cosa dire e dicono, non ho malattie del sistema immunitario così non posso mangiare frutta o verdura. Cosa fate Paolo:? È abbastanza semplice. Con tutte le malattie sono stati sottolineando qualcosa, sono stati strafare qualcosa nel nostro corpo. Quindi dobbiamo solo capire i modi per ridurre lo stress. Solo nei casi più gravi si fa completamente bisogno di fermare tutto. Crohn e colite sono casi gravi di disturbi intestinali. Così, per una volta temporanea potremmo dover smettere di fare certe cose che stanno contribuendo enormemente alla questione. Eccesso di cibo è più del problema che la cosa reale che tu sei a mangiare molte volte. Quella è la prima cosa che dobbiamo abbattere. Cosa dico alla gente, io neppure non dico alla gente di mangiare crudi, cibi integrali, quando hanno un disturbo intestinale, perché ogni volta che una malattia finisce in ite significa infiammazione theres in qualche parte del corpo colite, proctite, tutte queste altre malattie. L'infiammazione è una fase successiva della malattia, ma la malattia non inizia con queste fasi successive. Significa youve perso queste fasi iniziali. Due segni iniziali della malattia sono la pigrizia e la stitichezza, che la maggior parte delle persone soffrono e tutte queste cose partono da eccesso di cibo, di solito, o non ottenere abbastanza resto. Quindi, queste sono le prime cose che vorrei dire alla gente quello che dovete guardare a quanto youre mangiare e quanto tu sei addormentato. Se le persone trascurano dormire troppo, buona qualità del sonno, questo è una grande parte di healing.But quando si tratta di qualcuno dicendo che cant mangiare la frutta che dico alla gente è se distorsione alla caviglia e si prova a saltare la corda si sta andando a fare il problema peggio. Devi riposare il vostro corpo. Devi riposare il corpo dal cibo, il tratto intestinale. Io li metterei su alimenti miscelati e dare loro probiotici per aiutare la loro colon e intestino guarire. Poi, dopo l'arresto del sanguinamento e l'infiammazione va giù thats quando si dovrebbe iniziare ad introdurre prima io li metterei in succhi, quindi vorrei introdurre alimenti miscelati e poi quando erano pronti per questo vorrei introdurre cibi integrali. Alcune persone, secondo quanto in profondità la loro ferita è, ci vorranno settimane e alcuni suoi months.Now la maggior parte delle persone non hanno la pazienza o il supporto intorno a loro di passare attraverso quel processo. Ecco perché mi sento di raccomandare un posto come Ippocrate Health Institute o uno di questi altri luoghi perché theyre riempito di grande sostegno e informazioni. La sua realtà non è così difficile ottenere una migliore di colite, malattie del sistema immunitario e tutte queste altre cose, fisicamente. Mentalmente ed emotivamente è una grande sfida. Poi, quando si ha qualcosa come il cancro la sua tutta un'altra storia. In questi casi si ha realmente bisogno per arrivare a uno di questi istituti. La sua non è qualcosa che si vuole fare da soli a home.Kevin: Cosa ne pensi di supercibi? Che cosa ne pensi il buzz Paul: Penso che il luogo più importante per ottenere i nutrienti da è da intere fonti di crudo, Maturo, fresco, alimenti biologici, verdura, noci e semi mangiati in quantità giusta al momento giusto. Questo dovrebbe avere la precedenza su qualsiasi altra cosa là fuori. Quelli sono il vero superfoods.There sono certi momenti e casi in cui le persone potrebbero avere bisogno di prendere integratori. Penso che questo è dove sono supercibi, come integratori. Non credo in integratori sintetici, ma io credo in cibi integrali in una forma di supplemento in caso di necessità e utilizzati in modo appropriato. Non dovrebbero mai prendere il posto del cibo intero, il numero uno. Abbiamo appena avuto il vertice Raw Food con i dirigenti prime alimentari provenienti da tutto il mondo, con 500 anni di esperienza. Tutti erano d'accordo che theres un posto per questi alcuni alimenti, ma non stanno per avere la precedenza su tutto il problema foods.The con i supercibi è alcuni di loro sono veramente guarigione al corpo. Queste polveri verdi sono eccellenti. E3Live, anche se è un intero cibo La sua classificato come un supplemento o un superfood. Questi sono meravigliosi, ma il problema oggi è theres un sacco di cose mescolate in là che sono cibo spazzatura che la gente sta chiamando supercibi e non theyre davvero. Questa è la cosa più pericolosa del movimento crudista. Id piuttosto tutti evitare completamente ogni singolo super-là fuori, se non sanno che cosa è veramente buono e veramente male. Quello è il grande problema di oggi. Ci sono un sacco di persone là fuori oggi promuovere cose come supercibi e non stanno in realtà nemmeno sani, stanno in realtà harmful.So dobbiamo veramente stare attenti e mostrare discernere e capire chi sta dicendo cosa, che cosa reclami sono stati fatti e perché. Alcune delle rivendicazioni là fuori sono semplicemente ridicolo. Purtroppo il mondo di oggi le persone seguono la folla e se ne vanno con la persona più carismatica là fuori. Quella è la persona questo è per dire le cose per convincere la gente a seguirli. È un grande supercibi problem.So sono eccellenti se theyre veri supercibi ma se theyre questi supercibi falsi non theyre grande. Lasciate che vi dica, si potrebbe attaccare un adesivo crudo su un pezzo di caramelle e chiamarlo sano. Questo non lo rende sano. C'è un sacco di spazzatura là fuori che le persone stanno attaccando adesivi sulle e dire la sua un superfood sano. E isnt.As certamente per i super frutti e tutte queste altre cose, penso che gli acini migliori che possiamo ottenere per i nostri corpi sono coltivati ​​localmente prodotti che sono freschi. Bacche che devono essere volato da mezzo mondo e secca, che appena è diventato popolare negli ultimi dieci anni o giù di lì, non stanno necessari per la salute. So che questo è qualcuno 107 anni di età. Non ha mai avuto una di queste bacche da mezzo mondo. Ad esempio, le bacche di goji. Hanno un sapore fantastico e lo fanno hanno un sacco di proprietà curative, ma Ill dico una cosa, un mirtillo fresco o di gelso, proprio fuori l'albero, è più sano di qualsiasi bacca i thats essiccato e trasportato in tutto il mondo. Se qualcuno là fuori sta andando a fare le cose come le bacche di goji, ammollo durante la notte e ri idratare loro. La maggior parte delle persone non piace così perché ci vuole un sacco di zucchero fuori di esso. Essa in realtà non prendere lo zucchero fuori è appena ri idrata a dove dovrebbe essere. Ma la sua intenzione di essere meglio per you.There sono altri supercibi là fuori che. Sarebbe uno spreco di fiato anche a parlare di alcune di queste cose perché la sua uno scherzo quello che dicono le persone con queste cose. Dobbiamo davvero di svegliarsi e mostrare discernere con queste cose. Supplico tutti là fuori, guardare quello che accade e whos dire che cosa e che cosa reclami sono stati fatti. Non solo al vertice Raw Food che abbiamo i nostri dirigenti a con oltre 500 anni insieme, ma abbiamo gente con le informazioni scientifiche che esegue il backup di quello che state dicendo. Non abbiamo solo abbiamo, Im andando a svegliare un giorno e vogliamo fare un sacco di soldi in modo Im andando a schiaffeggiare questo su qualche frutta secca o in polvere e lo chiamano un super-fantastico. Quindi dobbiamo veramente mostrare discernere ed essere careful.Kevin: Uno dei supercibi che ho avuto esperienza personale con il cacao. So che youre non molto favorevole per esso. Si può solo dirci che cosa la vostra esperienza con esso è Paolo:? Prima di tutto, io la chiamo crepa cao perché la sua una delle cose più addicting là fuori. Fred Bisci e tutti gli altri confermano questo, ma quello che mi è successo è stato che ho usato per essere un grande fan di esso, perché ho amato il modo in cui assaggiato. Ho iniziato a notare non mi sentivo che grande quando l'ho preso. Ma ancora più preoccupante era ho contattato Jeremy zafferano che è un mio caro amico e mi ha detto che anche lui pensava che fosse una volta buona e che ha fatto più ricerca e ha scoperto che in realtà non lo era. Il suo alto contenuto di caffeina, teobromina e ha alcuni altri problemi con esso. La cattiva pesa il bene. La gente ha iniziato a venire a mie lezioni letteralmente tremare. Faccio un sacco di lezioni. Spesso erano tremavano e dicendo, non posso scendere da questo. Aiutami. La sua davvero male. La sua fondamentalmente un farmaco. Im non un dire nessuno potrà mai prendere e non puoi usarlo, ma credo che dovrebbe essere utilizzato allo stesso modo una persona avrebbe usato come estratto di vaniglia. Lo usate come sostanze aromatizzanti in quantità molto piccola e questo è bene. Ma quando sei detto avete bisogno di essere in buona salute e si deve prendere chili e chili di tutti i giorni, questo è tutta un'altra storia. Quello è dove il problema lies.So dobbiamo veramente stare attenti. Nessuno sta andando a comprare un mesi di estratto di vaniglia, tonnellate e tonnellate di esso, in modo che possano versare le loro gola il loro modo di fare questa crepa cao. Il suo solo veramente un sistema di marketing qui. La sua davvero pericoloso. Si tratta di un farmaco e un sacco di persone là fuori si sentono grandi prenderlo perché essi non conoscono la differenza tra la stimolazione e la vera energia. Dobbiamo davvero stare attenti là fuori. Sì, ha un sapore grande, ma ci sono altre cose che gran gusto e che non avete gli stessi problemi. Abbiamo bisogno di capire cosa sono. Give it up. Rendetevi conto, non ho bisogno di questo. Perché sto prendendo questo? E 'buono come sostiene Tobe? Ho ricevuto un libro della casa editrice che pubblica Arnold Ehrets libri. Se nessuno là fuori ha letto Arnold Ehrets libri che dovete leggere Healing Dieta Senza Muco, che è un classico. In ogni caso, l'editore ha avuto un altro libro in diretta alimentare Ricettario. E 'stato probabilmente uno dei primi che erano fuori. Essi in realtà ha parlato a questo proposito e hanno detto che era un cibo cattivo. La sua sempre più di buon senso e di maggiore conoscenza e la gente ha bisogno di svegliarsi. Conosco la metà di voi probabilmente riattaccato il telefono, perché non volevi sentire che era male, ma non Im qui per diventare tuo amico. Im qui per dirvi la verità. Se si può fare con esso grande. Se non potete, youll venire a me più tardi quando sei malato. Quindi questo è quello.