Come l'esercizio fisico Vantaggi vostra salute

Perché ci sono così tante persone in sovrappeso negli Stati Uniti e all'estero? Potrebbe esserci un legame tra l'obesità in America e il fatto che noi, come nazione, passati attraverso alcuni cambiamenti dello stile di vita nel corso degli ultimi due decenni? Per esempio, se ci si guarda intorno, meno americani sono in realtà facendo lavori forzati. Invece, ci sono più persone al giorno d'oggi che stanno lavorando lavoro scrivania dietro i computer o che hanno scelto, invece di lavorare da casa. Anche i bambini aren t attivato quanto quelli di una volta. Quando ero più giovane, mi ricordo aderendo alla regola rigorosa di ottenere il mio lavoro fatto appena scesi dal bus. Solo dopo il mio lavoro scolastico è stato fatto potrei poi uscire e giocare con gli amici. Televisione è stato limitato in casa nostra. I didn t hanno un televisore in camera mia fino a quando ero al liceo. Ma anche quando ero al liceo, non ero permesso di lasciare la televisione accesa coricarsi passato. Quindi, che dire di questi ragazzi al giorno d'oggi? Conducono uno stile di vita più sedentario. Con il maggiore utilizzo di Internet così come il fatto che ci sono tutti questi gadget e aggeggi là fuori, lo rende un po 'più difficile da convincere un ragazzo fuori. Questi bambini vedono come le loro vite sono genitori, e tendono a transitare verso la stesso stile di vita dei genitori (non sempre, ma più spesso di quanto non). C'è un detto che le mani in mano sono parco giochi del diavolo s. In altre parole, si tende a mettersi nei guai quando abbiamo troppo tempo nelle nostre mani. Ci potrebbe quindi essere una correlazione tra questo e il numero di persone che sono in sovrappeso nel nostro paese? Come circa il numero di persone che fanno uso di droghe? Sembra che ci sia un circolo vizioso che, come bambini che sono allevati nel 21 ° secolo, ora sono di fronte a entrambi i genitori di lavoro posti di lavoro a tempo pieno, il che significa meno interazione, che le transizioni in più di tempo trascorso facendo attività sedentarie (cioè guardare la televisione, video-giochi, download di musica per il vostro iPod), e meno tempo a farsi che giocano all'aperto. A causa dello stile di vita sedentario e la disgregazione della famiglia nucleare, c'è meno enfasi posta sul mangiare sano rispetto a mangiare qualsiasi cosa può essere montata in meno di 30 minuti (che di solito si traduce in rapida abbuffate alimentari). I nostri genitori non sono più i più grandi modelli di ruolo per il fitness perché lavorano lunghe ore e tornare a casa troppo stanca per cucinare, esercitare o dare una mano con i compiti, ecc Quindi, cosa fare? Che s il rimedio al problema che abbiamo di fronte? Ha bisogno di più porre l'accento sui genitori di fare un lavoro migliore a genitori in modo che possano servire come migliori modelli di ruolo per i bambini in termini di ciò che l'età adulta dovrebbe essere simile? O abbiamo bisogno di capire un modo per ottenere questi bambini e fuori di casa in modo che possano muoversi e sperimentare ciò che dovrebbe tassa dire essere un bambino?