Recensione libro: L'APO E Gene dieta da Pamela McDonald

Io non sono davvero un gran fan di dieta, il mio peso non è mai stato un problema, sono stato un £ 148 gocciolante per gli ultimi 35 anni. Mangio quello che voglio, quando voglio. Ma, come Pamela McDonald spiega la dieta non è solo un metodo per il controllo del peso, ma ha una notevole influenza sulla salute e la qualità della vita.L mondo è pieno di diete, la maggior parte dei quali mi fanno rabbrividire. Sono sicuro che non può essere così, ma mi sembra che una popolare predica le virtù di carni e grassi, mentre certamente carne e grassi sono importanti aspetti della nutrizione, faccio fatica a immaginare che vivono sulla pancetta fritta sarebbe un buon modo per perdere peso e promuovere la buona salute generale. Allo stesso modo una dieta costante di zuppa di cavolo sarebbe probabilmente diventato un po 'monotono dopo un paio di days.Pamela McDonald ha un approccio diverso, non vi è alcun one size fits all dieta, persone diverse hanno bisogno di cose diverse. Anche se tutti gli esseri umani sono intrinsecamente composte della stessa materia, i mattoni, i nostri geni, sono leggermente differenti. In decodifica nostri ricercatori del DNA negli ultimi anni hanno trovato piccole incongruenze nelle persone s DNA che li rendono più suscettibili di specifico autore conditions.The salute sostiene che una particolare parte del DND una persona s, qualcosa chiamato il gene APO E, ha molto da fare di come il nostro corpo tollera cibi di diverso tipo. Questo gene è disponibile in 8 varietà e, a seconda della varietà del fabbisogno alimentare sono diverse. Questo ha poco a che fare con la perdita di peso, e ha più a che fare con la buona salute generale. L'aumento di peso non è un problema, ma piuttosto un sintomo. Le diete sono reattiva piuttosto che proattiva, e una dieta da sola non risolverà tutto il problema, è solo una parte del picture.Exercise più grande è stato a lungo presentato come un contributo al benessere in generale, non solo fa agire come un modo per mantenere le nostre parti in buone condizioni, migliora anche l'autostima e la sensazione di benessere. Avere un atteggiamento positivo anche in grado di combinare per aprire la strada a una migliore health.I ammettere che le parti del APO E Gene dieta erano un po 'pesante farlo, mi rendo conto che l'autore sentiva l'esigenza di eseguire il backup le sue affermazioni con dei dati scientifici , ma per l'uomo laico si fa per alcuni piuttosto difficile reading.The seconda metà del libro è ricette, ora questa è una cosa che faccio capire! Che s non amare il cibo? Ha creato alcuni piatti molto innovativi, e sicuramente più di quello che mi aveva sensazione di fame solo leggendo them.My preferito che è un piatto molto tradizionale inglese il Cornish Pasty. Per molti americani, può suonare come una torta piatto, carne e verdure racchiusi in una crosta di torta, ma è molto di più di questo, si tratta di un pasto in sé. Ho amato la ricetta, e come i havent avuto un Cornish Pasty in 30 anni che sto per essere fare in un secondo momento today.An libro interessante e uno che la gente dovrebbe leggere, è possibile ottenere la vostra copia da Amazon. (Originariamente pubblicato in Blogger Notizie Network, e ristampato con il permesso dell'autore, Simon Barrett).