Cosa c'è da sapere sul Disturbo d'ansia sociale

Sei una di quelle persone che hanno fiducia in se stessi tremendo in privato, ma in qualche modo riesce a trasformare se stessi in una massa balbuzie di nervi in ​​pubblico? Tu non sai perché, ma a parte l'attenzione della gente e di controllo appena ti spaventa. Vuoi che gli altri come te, di vederti in forma e meritevole. Ti preoccupi per la vostra performance, vi trovate spesso chiedo se si misura fino al mondi standards.If questo sei tu, non preoccuparti; cosa youre sentimento è un sentimento normale. La sua chiamata sociale anxiety.Social ansia è una sensazione di nervosismo, disagio o addirittura angoscia quando in situazioni sociali reali o percepite. Viene spesso durante le istanze in cui esiste la possibilità di imbarazzo, giudizio o ridicolo. Essa comprende l'ansia provata quando le persone sono in realtà in giro, quando si pianifica per una interazione futuro, e quando si richiama un passato ansia interaction.Social, come la maggior parte ansie, si crede di essere un istinto nata dalla evoluzione. I nostri antenati erano in grado di sopravvivere in natura perché avevano una sana diffidenza verso gli estranei. Infatti, anche i giovani bambini sono nati con l'ansia di separazione, piangono quando sono collocati in compagnia di persone che non conosco. L'ansia sociale è un istinto che ha mantenuto la razza umana safe.In nostri tempi più civilizzati moderni e (a volte), non è più la paura di potenziali aggressori fisici thats a questo grilletto ansia sociale. Altre minacce hanno sostituito quelle fisiche: la minaccia di rifiuto, un verbale messo giù, e la perdita di reputazione. Ma la reazione rimane l'ansia same.Social di per sé non è una brutta cosa. Molte persone sono state in grado di incanalare la loro ansia sociale positivo. L'energia nervosa può essere una motivazione a svolgere meglio, la paura può essere un controllo contro lassismo. Ci sono anche alcune persone che ottengono un brusio di mettersi in situazioni emotivamente rischiosi! L'unica volta che l'ansia sociale diventa un problema è quando diventa debilitante. Ciò significa che l'ansia è così intenso, la persona perde la capacità di controllare come theyll rispondere. Esso diventa un ostacolo al lavoro, a casa e in relazioni significative. Si può anche portare a gravi conseguenze fisiche ed emotive, come le malattie cardiache e suicida ideation.When ansia sociale diventa patologico, si chiama disturbo d'ansia sociale o fobia sociale. Le persone con disturbo d'ansia sociale sanno che le loro paure sono irragionevoli. Tuttavia, i timori sembrano più grandi di quanto la loro capacità di cope.Debilitating ansia sociale colpisce oltre un decimo della popolazione generale. Essa colpisce i bambini, adolescenti e adulti. Si crede di essere più comune tra gli uomini rispetto alle donne, forse perché le donne sono generalmente percepiti come più abili socialmente rispetto agli uomini. I sintomi tra le persone con diagnosi di disturbo d'ansia sociale esistere in un range, da lieve a severe.A persona con fobia sociale si raccomanda di consultare un professionista della salute mentale immediatamente. La fobia sociale è curabile, l'intervento terapeutico più comune di questa malattia è la terapia cognitivo comportamentale. Le persone hanno anche riferito di risultati positivi da ipnosi e consulenza psicoanalitica. Se un aiuto professionale non è disponibile, siti di risorse di salute mentale spesso hanno un elenco di tecniche consigliate per la gestione di ansia sociale.