Controllo della vostra perdita di peso Ormoni

In poche parole, se sei in sovrappeso o che hanno qualche chilo di troppo e si hanno difficoltà a perdere peso, significa che il vostro corpo sta producendo troppa insulina dopo ogni pasto si mangia. L'insulina è un tipo di ormone che viene secreto dalla ghiandola pancreas ogni volta che si mangia qualcosa per controllare il vostro zucchero nel sangue level.You può pensare di questo ormone come una droga che hanno un incredibile potere di farti sembrare magra, sexy e attraente, o flaccido e in sovrappeso, perché in realtà non possiede questo potere. Ma si sta andando ad avere bisogno di sapere come controllarlo. Attualmente ci sono un sacco di farmaci diversi medici sono in grado di prescrivere a voi per la perdita di peso, e altri, quelli molto meno potenti che le cliniche di perdita di peso possono dare o che si possono acquistare direttamente su internet o contatore da alimenti naturali stores.However, la buona notizia è che don t bisogno di sprecare i vostri soldi su queste pillole perché in questo momento dentro il proprio corpo si ha qualcosa di molto più potente di qualsiasi di questi farmaci perdita di peso che sono anche noti per avere alcuni effetti collaterali sgradevoli e sono ormoni . Se si può imparare a controllare adeguatamente la loro, sono molto più potente di quanto si possa imagine.Basically, se si vuole forzare il vostro corpo a bruciare il grasso il più velocemente possibile si dovrà fare in modo che il vostro corpo rilascia il meno quantità di insulina dopo ogni pasto. L'insulina è comunemente noto come l'ormone immagazzinare grasso perché semplicemente, il più insulina che entra nel flusso sanguigno dopo ogni pasto, il tessuto più grasso verrà memorizzato sul tuo corpo come conseguenza di quello stesso pasto. In generale, maggiore è il pasto o la più grande è la quantità di zuccheri semplici consumati, maggiore è la quantità di insulina sarà released.This è uno dei motivi per cui si ritiene una buona idea da parte di esperti di perdita di peso e nutrizionisti a mangiare più piccoli, ma pasti più frequenti in modo che i livelli di insulina don t picco durante il giorno lasciando energico un momento, poi depresso il prossimo. Se si riesce a mettere le mani su cereali integrali o versioni intero pasto di pane e pasta, sono un molto più sano choice.Alternatively, ma significa anche che, se è possibile mantenere i livelli di insulina a basso dopo aver mangiato, si finirà per bruciare il tessuto più grasso . Alimenti dolci e ricchi di amido, come caramelle, cioccolato, patate, pane bianco, pasta e riso sono alcuni dei peggiori colpevoli quando si tratta di aumentare rapidamente la quantità di zuccheri nel sangue, che provoca poi una grande quantità di insulina per essere released.It è stato dimostrato che i livelli di insulina inizieranno a diminuire dopo circa 10 minuti di esercizio aerobico tipo e continuerà a diminuire per altri 70 minuti di esercizio. È stato anche dimostrato che l'esercizio regolare aumenterà anche una sensibilità all'insulina cellule in modo che meno è necessaria complessiva
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