Che cosa è il metabolismo e come posso controllarla?

A dire il vero, più di 60 dei miei clienti è venuto da me per aiutarli a perdere peso. L'altro 40 è un mix di persone che hanno bisogno di vivere più a lungo, hanno bisogno di guardare più sexy, che hanno bisogno di aggiungere muscolare al loro fisico, o che semplicemente vogliono vivere una vita ricca di salute, l'energia. Oggi, sto andando a bersaglio aiutare quelle persone che desiderano perdere chili, non perché ho il sospetto che il tema della riduzione del peso è più importante di altri soggetti potrei coprire, ma perché ho il sospetto che devo chiarire alcuni concetti falsi che circolano nel biz.Firstly, se si è fuori misura, ci s un'ottima probabilità che tu hai avuto un metabolismo basso! Sono sicuro che non sarebbe forse essere sorprendente per voi. Avrete già pensava di avere un metabolismo lento, ma qui s perché sto ri affermando che .. La vostra costituzione è in gran parte alcuni organi e ghiandole che hanno il compito di controllare come il vostro corpo brucia il cibo per il carburante e come si trasforma il cibo in energy.These che includono la tiroide, pancreas, stomaco, grande e piccolo visceri, e la gut.But lì sono più cause per essere obesi oltre ad avere un metabolismo basso. Vedete, la gente grosso hanno la tendenza a mangiare quando non sono affamati, hanno la tendenza ad avere un grande appetito, hanno una tendenza a mangiare alimenti dieta più frequentemente (che sono raramente favorevole alla perdita di peso, come l'etichetta consigli), In genere tendono a mangiare prima che stanno andando a letto, e peggiore di tutti loro hanno la tendenza a vedere se stessi come essere obese.Now si può pulire quasi tutto di questo pasticcio vivendo un sano modo di vivere, o se avete letto i miei libri o ascoltato uno dei programmi audio La mia azienda ha fuori, allora sai già tutte le basi relative a vivere una magra, sano stile di life.But il vero problema che non può mai essere chiarita semplicemente con le vostre azioni, è il modo in cui ti vedi quando chiudi gli occhi. I miei studi presso metabolica della nazione s e Longevità Research Center mi hanno insegnato che le grandi persone costantemente pensare al loro peso in modo negativo, in modo da creare l'effetto indesiderato. E 's vero che si diventa ciò che si pensa, e se vedete continuamente se stessi come essere grassi, vi sarà mai nulla! Ecco un suggerimento, per i seguenti 30 giorni (ci vogliono ventotto 30 giorni per passare come inconsciamente pensi di te stesso ) prendere un po 'di tempo al mattino e l'immagine di una grande ricerca, stretto, sexy corpo dalla testa ai piedi poi mettere la tua faccia su quella body.Do questo esercizio ancora una volta a metà pomeriggio, e poi di nuovo a destra prima di andare a dormire la notte . Fate questo per 30 giorni e vi garantisco che si può sperimentare un drastico cambiamento nel modo in cui il corpo sembra semplicemente cambiando il modo di pensare su di te.