Mantenere una bocca pulita

respiro Mattina non è mai divertente. E se si condivide un letto, la sua ancora meno divertente per la persona svegliarsi accanto a te. Weve tutto ha avuto un incontro con una stretta oratore si sospetta possa aver completamente saltato spazzolatura tutti insieme. Ma l'alito cattivo non è semplice sgradevole. Si può vivere una vita più sana se si mantiene la bocca e denti clean.If chiedete voi amici, almeno uno di loro vi dirà che raramente, se mai filo interdentale. Per alcuni, uso del filo interdentale è solo un passo aggiunto al mattino. Certo, la sua grande se avete tempo e ricordarsi di filo interdentale, ma in realtà non fanno molta differenza nel lungo periodo. Sfortunatamente, questa non è la verità. Prima di tutto, più di 500 tipi diversi di batteri prendono la residenza tra i denti. Senza filo interdentale quotidianamente, batteri accumulano e causano buildup.Whats placca più, filo interdentale aiuta a smettere gum infiammazione, che conduce alla malattia di gomma. Non solo è doloroso, ma le gengive infiammate danneggiare la salute generale di tutto il resto delle arterie. Come supplemento al filo interdentale, è utile mangiare alimenti fibrosi quotidiano come le mele che fungerà da filo di seta naturale. Chewing gum senza zucchero mantiene il flusso di saliva in bocca. Non si potrebbe desiderare di pensare di saliva, ma la secchezza della bocca è una causa principale della gengivite. Quindi, più saliva (scusate, ce n'è ancora quella parola), la lingua better.Your fa mangiare interessante e utile. Lascia la faccia esso, ci andrei voglia di mangiare quella torta o pannocchie se sapeva di polistirolo. Ma la lingua è la parte più trascurata della routine di igiene dentale. Spazzolare o raschiare la lingua con un raschietto lingua appositamente progettato. Youll eliminare un sacco di batteri che contribuiscono alla cattiva breath.Dont basta salvare sorridente per la fotocamera. Ispezionare il tuo sorriso nello specchio. Fanno apparire i denti piatto, e dritto? Beh, se lo fanno, la sua non è una buona cosa. I denti dovrebbero assomigliare le unghie nel modo in cui essi sono più alti nel mezzo che ai lati. Se i denti hanno un dritto sguardo, può essere un segno che si sta tenendo un sacco di tensione nella mascella. Per rilasciare questa tensione, prendere un tappo da una bottiglia di vino e tenerlo longitudinale tra i denti anteriori superiori e inferiori. Si possono trovare mal di testa diminuiscono in frequenza con un vino normale bottiglia di sughero regimen.Dont dimenticare il vecchio essenziale spazzolatura. Chiedete al vostro dentista di raccomandare uno specifico tipo di spazzola di setola e texture. Alcuni sono più rigidi e altri morbida e più facile sulla bocca. Il dentista conoscere le vostre aree problematiche e la migliore strumento di lavoro. Utilizzare un dentifricio al fluoro e tenere il passo con visite regolari dal dentista office.All in tutto, si dovrebbe spendere circa 120 secondi davanti al lavandino del bagno. Se si desidera mantenere quei bianchi perlati, prendersi cura di loro. E se non volete dormire da solo, youll prendersi cura di quel respiro mattina già!