Rapida perdita di peso: bene o male

Sembra in quel americani sono diventati ossessionati con la perdita di peso. Basta guardare la televisione a tarda notte, o di mattina presto domenica presso la moltitudine di peso infomercials di perdita ci sono. E ognuno di noi ha un prodotto o di una macchina o di routine che ti porterà in forma, e veloce! Con tante persone che vogliono perdere peso in un batter d'occhio, ci sono molte più rischi di perdere peso troppo velocemente. Anche se è possibile perdere peso, anche solo qualche chilo, in un tempo relativamente breve periodo di tempo, è necessario conoscere i pericoli connessi con la rapida loss.Rapid peso perdita di peso è diventato quasi una epidemia, e una delle principali preoccupazioni del medico industria. Ogni anno, negli Stati Uniti, centinaia di migliaia di americani stanno cercando di abbandonare i chili rapidamente, ma i risultati potrebbero essere estremamente dannoso per la vostra salute. Rapida perdita di peso può aumentare il rischio di calcoli biliari, minerali e squilibri elettrolitici, aritmie, variazioni della pressione sanguigna, e basso livello di zucchero nel sangue, ognuno dei quali può essere threatening.One vita degli elementi più importanti nella perdita di peso è la vostra dieta. E sì, si deve mangiare. Molte persone fanno l'idea sbagliata che essi perdere peso con il digiuno o tagliando fuori i pasti, ma in realtà, proprio l'opposto. L'unico modo per perdere peso è di accelerare il metabolismo, ed è necessario per alimentare il vostro metabolismo in modo che esso esegue properly.Therefore, una migliore alternativa è quella di tagliare i cibi grassi che si mangia, e sostituirli con sano alimenti che serviranno ad alimentare il vostro metabolismo. Senza cibo, anche per un breve periodo di tempo, può essere pericoloso per la salute. Carenze vitaminiche, la disgregazione muscolare e problemi di zucchero nel sangue, per non parlare di frequenti movimenti intestinali liquidi, sono alcuni degli inconvenienti spiacevoli seriamente a questi piani, che sono avari con cibi solidi e spesso richiedono laxatives.Exercise è il secondo componente importante nella perdita di peso nel modo giusto, ma è importante che tu non esagerare, soprattutto se si hanno né ricontattato aveva un piano di esercizio fisico regolare. In esecuzione sul tapis roulant per tre ore, invece di un intervallo sano 30 minuti, potrebbe apparire per ridurre l'apporto calorico, ma, allo stesso tempo, può anche causare gravi danni fisici a stinchi, ginocchia e schiena, e potrebbe molto bene si atterrare in ospedale. Se si segue un regime cardio di 30 minuti al giorno per tre o quattro giorni alla settimana, vedrete i risultati sorprendenti, per non parlare del vantaggio che il vostro cuore e polmoni saranno receive.Many americani si rivolgono a pillole dimagranti o purifica il corpo a perdere peso . Se si sceglie questa strada, si dovrebbe fare in aggiunta a un piano di pasto nutriente e di esercizio fisico. E con tutti i mezzi, consultare prima il medico. La ricerca del supplemento o dieta aiutante può salvare la vita. Controllare recensioni di prodotti per vedere la sua efficacia, studiare gli effetti collaterali di sapere cosa guardare fuori for.Your atteggiamento dovrebbe essere quello di perdere peso per una vita più sana e più a lungo, non per un evento sociale all'orizzonte. Essere in forma dovrebbe essere un modo di vivere, di prolungare la vita. Ottenere gli schemi rapidi sottili potrebbe effettivamente avere l'effetto opposto.