Il segreto indicibile usando la visualizzazione per ottimizzare Ab esercizi

Il potere della mente per influenzare il corpo è una cosa incredibile. Recenti scoperte nella connessione mente corpo hanno dimostrato di migliorare la salute e curare il corpo in molti zona ways.One che molte persone sentono il bisogno di migliorare sia i muscoli addominali. C'è un motivo per cui tanta attenzione a questa zona del corpo è il nucleo, e di vitale importanza per la protezione e il sostegno di molti sistemi del corpo. Stabilire una pratica in corso di visualizzazione cambiamenti positivi per gli addominali può aiutare ad aumentare l'efficacia dei programmi di dieta ed esercizio fisico, e può davvero aiutare a ottenere l'abs che si want.To cominciare, dare un'occhiata a qualche foto o disegni di muscoli addominali sani che ricordano l'abs che si desidera avere. Si potrebbe anche avere una foto di te in un momento nella tua vita quando eri sano e apprezzato il modo in cui il vostro corpo sembrava. Decidere su una immagine e dare a voi stessi. Davvero guardare l'immagine, e quindi immaginare il proprio corpo con quelle abs. Fai un respiro profondo e vedere voi stessi guardando il modo in cui si desidera cercare. Vedi il dettaglio dei vostri muscoli e il modo in cui si muovono il corpo, è importante essere molto specifico, come si visualize.Take la visualizzazione di un ulteriore passo avanti, e cominciano a sentire il modo che vi sentirete una volta che hai fatto le modifiche al corpo che sono necessari per avere quel meraviglioso, stretti insieme di muscoli addominali. Forse sei stato in sovrappeso tutta la tua vita. Anche così, solo immaginare come si sentiranno a sedersi, stare in piedi, e camminare con la postura perfetta. Immaginate di intraprendere una attività sportiva che hai sempre sognato di provare l'equitazione, deltaplano, o le immersioni subacquee. Mettiti in attività e sentire il vento o l'acqua intorno al corpo. Godetevi la libertà che viene fornito con una luce, il corpo cellulare e rendersi conto che si può fare da soli anything.Imagine indossa un meraviglioso abito o niente del tutto! Immaginate il modo in cui le altre persone rispondono a voi nel vostro corpo sano. Ora si rende conto che è davvero possibile, e davvero sapere che presto guardare il modo in cui si imagine.As appena avete finito di godersi il meraviglioso processo di visualizzazione creativa, scrivere i dettagli in modo che si può usare come un jogger memoria . Utilizzare il processo quotidiano, crederci, e fare le cose che si farà una volta che avete raggiunto il vostro obiettivo. Come si mangia cibo sano e l'esercizio fisico in un modo che è piacevole per voi, essere sicuri di ricordare tutti i dettagli sensoriali che ti piace pur concentrandosi sui cambiamenti positivi che si sono making.This è un processo incredibile con che cambia la vita potenziale. Si ha bisogno di utilizzare dieta sana ed esercizio fisico per raggiungere il tuo obiettivo, ma il modo in cui ti senti mentre subiscono questa meravigliosa trasformazione sarà valsa la pena.