Calore problemi di salute correlati

Contrariamente a quanto molti credono, i problemi di salute legati calore non si limitano a climi caldi. Essi possono accadere ovunque, anche al chiuso. Quando esercitiamo sudiamo. Il nostro metabolismo aumenta. Il risultato è una perdita di acqua corporea e elettroliti come sodio e potassio. Quando queste perdite diventano gravi, si verificano reazioni avverse. Queste reazioni possono essere lievi o gravi a seconda della gravità del loss.Overheating acqua può causare sincope calore che è caratterizzata da vertigini, svenimento o vicino svenimento, un calo della pressione sanguigna, ad alta temperatura, e la perdita skin.A umido di sodio corpo può provocare crampi da calore, che prevedono il serraggio, crampi e spasmi muscolari. Non c'è perdita di coscienza, ma notevole dolore e discomfort.Heat esaurimento viene segnalato da vertigini, debolezza, stanchezza, nausea e vomito nelle sue fasi iniziali. Solitamente la pelle è umida e arrossata ma può anche essere asciutta. La temperatura è alta e crampi muscolari possono anche essere presenti. Se non trattata, colpi di calore può provocare perdita di coscienza parziale o totale, e portare a calore stroke.Heat stoke è accompagnato da febbre altissima, disorientamento, spasmi, convulsioni e coma. La pelle è calda e ictus dry.Heat è un'emergenza medica e richiede l'attenzione di un medico s. La persona dovrebbe essere evacuato ad un vano sanitario non appena possibile. Nel frattempo la pelle deve essere raffreddato applicando ghiaccio o acqua fredda o utilizzando un ventilatore. Se l'ossigeno è disponibile, dovrebbe essere dato. Non cercare di somministrare liquidi, come persona in colpo di calore può non essere in grado di swallow.Heat sincope, crampi da calore e colpi di calore possono essere trattati da avere il paziente sdraiarsi in un luogo fresco e ombreggiato. Allentare indumenti pesanti. Dare da bere acqua e raffreddare il corpo applicando impacchi freddi o con un ventilatore. La persona deve riposare per due o tre ore prima di intraprendere eventuali problemi connessi activity.Heat sono di solito associati con l'attività atletica. Essi possono essere evitati se la gente farà le following.Always indossare abiti larghi e leggerezza quando esercitare o fare il lavoro pesante. Avere acqua fredda o fresca a disposizione e bere frequentemente. Se in un clima diverso, come ad esempio in vacanza in una zona più calda di cui si è abituati, permettetevi di acclimatarsi prima di iniziare l'allenamento. Lavorare fino a intenso esercizio gradualmente. Non hai bisogno di prendere pastiglie di sale o di calcio. Il tuo corpo conserva automaticamente sale e di calcio se si beve acqua a sufficienza. Tuttavia, se sei una persona che tende a sudare molto si dovrebbe usare più sale il tuo food.You può anche utilizzare bevande elettrolitiche commerciali. Tuttavia, l'acqua è più economico e altrettanto efficace. Ciò che è importante è essere sicuri di bere abbastanza. Potrebbe essere necessario portare con voi se isn t prontamente available.If hai avuto una malattia connessa calore in passato o sono particolarmente sensibili al calore, è necessario essere più careful.People che sono in sovrappeso o obesi sono particolarmente sensibili alle malattie correlate di calore e dovrebbero usare cautela quando impegnati in attività fisiche, anche quelli lievi, nella stagione calda.