Mantenere la salute bevendo acqua

una delle nature migliori medicine è disponibile in quasi tutte le famiglie del pianeta, e che la medicina è semplicemente acqua pura. Nel caso in cui non si è consapevoli del ruolo dell'acqua nel prevenire e curare la malattia, allora continuate a leggere e otterrete alcuni preziosi suggerimenti che è possibile utilizzare nel vostro ruolo nella vita quotidiana prima cosa da ricordare è che l'acqua è essenziale per la buona salute e che si dovrebbe bere acqua quando si ha sete. In effetti è meglio non aspettare anche fino a che sono assetati, perché essere assetati è un'indicazione che si sta già dehydrated.Your bodys muscoli, la pelle e gli organi sono costituiti da più di 70 acqua e se il tenore totale della loro acqua va sotto 70 si sono suscettibili di ammalarsi. Se il cibo e il bere non forniscono abbastanza liquidi per compensare l'acqua persa attraverso l'escrezione, allora la vostra acqua immagazzinata sarà perso e il tuo corpo può diventare più sottile e più secca. La perdita di acqua non è solo un male per il tuo aspetto esteriore, ma anche influenza negativamente il funzionamento interno della vostra acqua potabile body.Adequate è particolarmente importante nei paesi caldi (anche se quasi importante nei paesi freddi). La maggior parte delle persone nei paesi caldi hanno renali e problemi al fegato, perché non bere abbastanza acqua. Così, quanta acqua si deve bere al giorno? In media, una persona sana dovrebbe bere 3-4 litri di acqua al giorno, una persona malata 4-5 litri al giorno, e di una persona che soffre di malattie della pelle 5-6 litri daily.You può bere quattro litri di acqua al giorno, con il minimo sforzo . Al fine di bere più di tanto ogni giorno, si può, per esempio, bere 1,5 litri di prima mattina, un altro 1 litro tra la colazione e il pranzo, un altro 1 litro tra il pranzo e la cena, e dopo cena litro prima del tempo dormendo. Se si può solo bere 1 litro al mattino presto a causa di pianificazione a breve, quindi l'acqua potabile deve essere di almeno 1 litro di acqua potabile tra meals.Avoid 30 minuti prima dei pasti fino a 1 ora dopo i pasti, in quanto tale, l'acqua pasto tempo tende a diluire succhi digestivi. D'altra parte i cibi ad alto contenuto denso liquido sono molto buone durante i pasti, in quanto sono facili da digest.In caso vi state chiedendo circa la migliore temperatura per l'acqua, poi qui ci sono alcune linee guida: a) per le persone in salute normale, la temperatura ideale per l'acqua potabile è da fredda a tiepida. L'acqua fresca è un tonico per lo stomaco. Alcune persone preferiscono di gran lunga l'acqua calda, che non è dannoso se è occasionale. Non è consigliabile bere acqua ghiacciata often.b) In caso di febbre e sudorazione eccessiva, bere un po 'd'acqua fresca molto frequently.c) In caso di stadio freddo di febbre durante la malaria, insieme con brividi di freddo, bere acqua calda. Anche in caso di dolore addominale, bere water.d caldo) In caso di vomito tendenza, smettere di bere piccole quantità di acqua molto calda. In alternativa, è anche possibile aspirare in ghiaccio per aiutare a fermare il vomito tendency.If si beve l'acqua calda, la tendenza vomito sarà increase.Drinking acqua ogni giorno vi aiuterà a mantenere la vostra salute e prevenire le malattie pericolose. Nel caso vi capita di ammalarsi poi bere acqua può anche essere un elemento chiave nel determinare un recupero. Nei prossimi articoli mi concentrerò sul ruolo dell'acqua nella cura delle malattie comuni.